Hur man lär sig att älska dig själv i Praktisk och EFT Ways

De flesta av oss skulle kunna göra med lite mer självkärlek. När allt kommer omkring, om vi älskar oss mer, kan vi tillåta oss att uppnå mer, har vi mer självkänsla, kan vi locka människor till oss som lockas till energi av kärlek, och vi kan känna kärlek. Och kärlek är en härlig känsla. Omdömen

Så, låt oss använda en speciell kombination av en praktisk övning med några EFT. Om EFT är nytt för dig, oroa dig inte, det finns många EFT Practitioner webbplatser som erbjuder gratisgrunka handböcker och videor för att komma igång. EFT är en förkortning av Emotional Freedom Technique, känd som Tapping. Det beror på att vi tar energin i vad som står i vår väg till frihet för läkning, och sedan vi trycker bort det genom stimulering med fingertopparna. Omdömen

Så, låt oss börja med praktisk övning. Få en speciell anteckningsbok just för detta ändamål. Fyll din speciella bärbara dator med en särskild lista. Detta är en lista över saker som du tycker om dig själv eller som andra säger att de tycker om dig. Om du inte kan komma på något, uppfinna dem. Ja, uppfinna dem, göra dem. Ditt undermedvetna vet inte skillnaden, och när du ändrar din energi till energi för de trevliga saker om dig själv, du anta dem ändå. Konstigt, men sant i de flesta fall som jag har bevittnat. Det kallas Fake det tills du gör det. Men jag hoppas att ni kommer inte att fejka många fina egenskaper om dig själv. Även saker som "jag borsta mina tänder en gång om dagen", så till synes enkel och banal, är faktiskt en bra sak om dig! Omdömen

Sedan, låt oss gå vidare till EFT Tapping Exercise. Klicka på alla EFT punkter som du är van vid att använda, gör det kontinuerligt. Hålla sedan trycka du öppnar din speciella bärbara dator och läsa det första uttalandet. Läs den 3 gånger. Sedan Tryck kontinuerligt på alla de punkter som du gillar som du säger "Jag är villig att anse att detta är något trevligt om mig." Läs den första satsen igen när du trycker på och följer den genom att trycka på "Jag är öppen för förslag som jag kan älska mig även när jag inte kan" Omdömen

Gör detta varje dag, med hjälp av nästa uttalande nästa dag, och en efter dagen efter, och så vidare. När du är klar med alla uttalanden, upprepa detta gäng övningen en gång till. Omdömen

Och när du har en låg stund, eller när du har stunder av självkritik, gå till din bärbara dator vid första möjliga tillfälle och läsa ut de uttalanden som kommer till dig, tre gånger, som du klickar på alla punkter du gillar. Följ den med "Jag vill må bättre, jag förtjänar att må bättre, jag vill älska mig själv bättre, jag tillåter helande ändå, oavsett vad". Omdömen

Prova denna protokoll för 6 veckor och se hur du mår !.