Tänk om du Front Page News? Fyra steg till frihet från Secrets

“ Du kan inte titta på någon och' s yttre och vet vad &'; s som pågår inne &".

Detta citat från boken Resan ringt dig är en mycket djupgående uttalande eftersom vad det innebär är att ser kan vara mycket lura; någon som verkar ha allt tillsammans kan i själva verket vara att leva ett liv av lögner Omdömen

Många människor lever med hemligheter. Ett berg av kreditkortsfordringar. Makar som är missbrukare, alkoholister, eller spelare. Andra som har frågor. Arbetsnarkoman eller skygg person som gör ursäkter för att undvika att bli förälder. Barn som är sexuellt promiskuösa eller använder droger eller alkohol. Incest. Fysisk eller verbala övergrepp – skrikande och yelling på andra. Män beroende av pornografi och fruarna som arbetar med det eller förneka det.

Hemligheter kan vara mer subtil, såsom inte längre att ha sex i ditt äktenskap men med en “ bekvämlighet och" relation med din make. Låtsas vara mer framgångsrik än du är. Orolig att du inte är tillräckligt bra. Eller bor på ett sätt som är oärliga som fusk på din skatt. Vad det än är, du vet det och' s inte bra för dig, du känner dig obekväm, men det &'; s “ lättare &"; att inte göra någonting hellre än att möta den och ta ansvar för att ändra den. Omdömen

Alla hemlighet du leva med att du skulle vara upprörd om världen fick reda på är att hålla dig stressad och skadar dig. Dina hemligheter hålla dig sjuk. De don &'en; t måste vara stora och dåliga hemligheter; men genom att ljuga för sig själv och förneka din smärta, du lever med stress att utsättas och du slösar energi genom att hålla den dold. Hemligheter få dig att dölja, att hålla isolerat, eller leva ett liv i sken. Med andra ord, du sätter på ett glatt ansikte, gå ut i världen och låtsas att allt är bara bra. Men inuti är du ont och att smärta kan påverka dig fysiskt; ofta det är när den fysiska smärtan uppstår som du inser livet är för kort för att stå ut med olycka och lögner. Omdömen

Du har val Review Det finns inga enkla svar. Ofta gör vi dåliga val. Det spelar och' t gör oss dåliga människor. Men det spelar ingen &'; t menar det måste fortsätta eller att du måste fortsätta att stå ut med det. Idag kan du meddela att du vill ha ett nytt liv. Och idag, måste du lära dig att göra nya val så att du kan börja skapa det nya livet.

Kan du tänka dig att leva utan några hemligheter? Inte för att du vill ha allt i ditt liv att vara framsidesstoff, men om saker och ting i ditt liv exponerades, skulle det vara no big deal. Betrakta den frid som kommer när leva utan rädsla för att bli upptäckt. Det är sann frihet. Och det är möjligt. Men det kräver några viktiga steg för att uppnå denna typ av frihet och sinnesfrid. Du kan börja leva bra just nu, men du måste vara beredd att göra jobbet. De flesta människor söker en enkel väg ut. Det finns inget enkelt sätt; du måste möta allt som är där för att möta eller leva med lögner Omdömen

Här är 4 steg till ett liv i frihet.

1) Välj att bo i integritet. Ja, är integritet ett val. Detta innebär, gör det rätta för dig. Integritet är att fin linje mellan vad som känns bra för dig och vad som känns dåligt. Om du känner dig som om du kommer att ångra det, då är det &'; s antagligen av integritet för dig. Ingen kan tala om för dig vad som är bäst för dig. Du måste bestämma detta själv. Tänk på att vad du är på väg att göra eller säga kommer putsas på framsidan av varje tidning och online-publicering för hela världen att se. Skulle du vara stolt över ditt val? Är detta beslut hur du vill bli känd i världen? Om ja, då gå för det. Och om inte, så don &'en;. T Omdömen

Varför är integritet först på listan? Eftersom integritet måste bli din prioritet. Du måste tro att hedra dig själv genom att göra det som är rätt för dig - vad som känns bra för dig – är viktigare än att leva ett liv som är full av falska och låtsaslek. Ditt liv kan se bra men det spelar &'; t må bra.

“ Att ha ditt liv &'; ser bra ut och' men inte och '; må bra och' är inte lever; det &'; s befintliga. Att &'; s inte framgång och i ditt hjärta, du vet det. För att inte hedra dig själv, att välja att inte göra det du vet är rätt för dig, är ett brott mot dig själv och". Omdömen ~ Julie Fuimano, The Journey kallade dig

2) Identifiera dina hemligheter. På vilket sätt är du rädd för att bli upptäckt? Oavsett dina hemligheter är du först måste öppna upp till verkligheten i dem så att du kan gå bortom dem och göra nya val.

Medvetenhet är avgörande för att identifiera vad som behöver förändras. Börja med områden i ditt liv som don &'en; t må bra. Var är du mest missnöjd eller frustrerad? Vad håller du på natten? Alla dina rädsla och oro, alla de områden där du känner att du måste låtsas eller dölja dessa är ledtrådar till dina hemligheter. Omdömen

3) se sanningen i vitögat. Att vara villig att möta det som är där för dig. Det här är svårt. Det kommer att bli svårt att ändra din inställning till livet och det blir en utmaning att ta ansvar för ditt förflutna beteende. Men ingenting kan vara så hårt och så självförgörande som leva ditt liv som ett bedrägeri. Och garanterat kommer du växa från processen, du kommer att bli starkare, och du kommer att skapa ett bättre liv på grund av de ändringar du gör för att leva i sanning. Omdömen

4) Ta positiva åtgärder för att skapa en positiv förändring. Varje dag kan du göra små val som hedrar dig. Detta kan vara svårt som du brottas med frågor om vad du förtjänar. Du är rädd ändra liksom vad andra människor tänker och hur de kommer att reagera på dina nya val. Du tvivla på dig själv och dina val.

Det kommer att ta mod att göra val som är i ditt bästa intresse, att vara ärlig mot dig själv och andra när du &'; ve använts för att leva annorlunda. Men med varje val du gör för att hedra och respektera dig själv och andra, får du lära dig att lita på dig själv igen (eller för första gången!) Och andra kommer att lära sig att lita på dig också. Omdömen

Något nytt tar tid att acklimatisera och få bekväm. Ta baby steg. Varje nytt val att ta hand om dig själv tar dig närmare till framgång och att det blir vana Omdömen

Att ge upp ett liv av hemligheter och ndash. att ge upp något, någon form av förändring – innebär att släppa historien du &'; ve levt med i många år. Räkna med att sörja förlusten. You &'; ll behöver script en ny historia att leva genom vilket kommer att driva dina framtida tankar och handlingar. Ta ett steg i taget och hålla visionen om frihet och stillheten vid liv när du utöva det Omdömen

"Att vara ingen-men-själv -. I en värld som gör sitt bästa, natt och dag, för att göra du någon annan - medel för att bekämpa den svåraste kamp som någon människa kan slåss, och aldrig sluta kämpa "
~ EE Cummings Omdömen

När du möter din sanning, väljer att hålla saker öppen och ärlig.. Leva ditt liv förankrad i sanningen är lättare och friskare i det långa loppet. Och om någon plåster DIG på framsidan, det &'; s no big deal – du kan även njuta av det! Du är fri att du helt enkelt vara DIG Omdömen  ..