Nej, Du är inte galen, du har bara Migraines

På förra månaden verkställande Life with Migrän telefonkonferens med Dr Roger Cady en av de saker som vi diskuterade bodde med hyperkänsliga nervsystemet vi har migrän. Dr. Cady hjälpte oss inse att ta hand om oss själva och vår emotionella hälsa i, måste vi vårda känsliga nervsystem vi har. Detta var ett tema som fungerat med många av oss på samtalet, och jag &'; ve hade några deltagare talar om för mig att de aldrig visste att ... Omdömen

Som migraineur, du kanske har en högt utvecklad skrämsel-reflex , och hoppa på alla högt ljud ... Omdömen

Som migraineur, kanske du inte kunna bearbeta flera hörsel ingångar, men känner sig överväldigad, panik, och som du inte kan höra när det finns många ljud på Samtidigt, eller till och med flera personer pratar med dig på samma gång ... Omdömen

Som migraineur, är din känsla av "inte gillar" publik mer än bara en motvilja, det är en oförmåga att bearbeta för mycket sensorisk information vid samma tidpunkt - med andra ord, det är inte psykologiskt, det är neurologisk ... Omdömen

Som migraineur är sensorisk överbelastning en mycket verklig sak, med mycket verkliga konsekvenser för dig. Om du är som jag, har du blivit anklagad av medarbetare, vänner eller familjemedlemmar någon gång att vara hyperkänsliga, neurotiska, eller helt enkelt inte roligt på grund av din tendens att bryta ner i ansiktet av alltför mycket buller , ljus, eller totalt stimulering. Eller du har anklagat dig själv och sköt sig själv att fortsätta i ansiktet för mycket, eftersom du vill hålla jämna steg med alla andra. Omdömen

När du känner överbelastad, är att en del av ditt system för tidig varning. Lyssna varningarna. Söka vissa tyst. Ta några djupa andetag. Använd avslappnings rutiner. Jag har några mycket lätt avslappningsövningar du kan använda i mitt i allt för att lugna ditt system tillbaka. Fortsatt överlast leder till våra system "form av kortslutning - a. Migrän Omdömen

Finns det saker som du har märkt om dig själv, som uppseendeväckande på höga ljud eller panik i folksamlingar, som du kan se är en del av ditt migränös nervsystemet? Vänligen dela dem Omdömen  !.