*** Är dina känslor påverkar din hälsa?

Idag, fler och fler människor med fokus på hälsa och välbefinnande. En viktig aspekt av hälsa och välbefinnande handlar om hur vi känner. I synnerhet de typer av känslor vi ta itu med på daglig basis. Vi har alla känslor, är det en självklarhet. Som vår dag utvecklar sig, kan vi uppleva en mängd olika känslor beroende på de människor vi interagerar med de uppgifter vi åtar oss, vår communing och så vidare alla som stimulerar känslor som i sin tur resulterar i känslor. Vad sägs om att lindra stress? Omdömen

När du kör till jobbet och trafiken är tung, tycker du själv spänd och orolig? Om du får avskurna eller en förare kommer inte låta dig över när du behöver byta körfält, blir du arg? På jobbet, dina medarbetare kroniskt klagar deras familjer eller hälsofrågor? Alla dessa situationer lägga stress, ångest och en allmän känsla av negativitet i ditt liv. Inte en mycket trevlig bild. . Gör detta på daglig basis och det är inte konstigt att du börjar få värk, smärta, stelhet, mage problem, etc. Allt i samband med någon form av känslomässig stress Omdömen

Lyckligtvis det finns alternativ; det är en ljus och skinande ljus i slutet av tunneln. Hur vi väljer att reagera på dessa interaktioner kommer att göra skillnad för att de påverkar sina känslor kan ha på vår kropp. Vi har möjlighet att ta kontroll över den känslomässiga berg-och dalbana vi är på. Att ha friheten att njuta av en högre livskvalitet är vår Gud gett rätt. Vi behöver bara veta hur lindra stress, ångest, rädsla, frustration och en mängd andra negativa känslor i våra liv.

Låt oss först ta en titt på vad som händer i vår kropp när vi reagerar på olika känslor. Vi vet att vår kropp är utformad för att skydda oss när i fara och det är en bra sak. Detta kallas kamp eller flykt syndrom och under denna typ av situation vår kropp släpper vissa kemikalier som orsakar vår kropp att stänga vissa system och sätta andra system i överväxeln. Detta tjänat oss ganska bra under grottan mandagar när hotas av djur. Det kommer också väl till pass om vi hotas av en rånare eller annan sådan incident. Men det kommer också spelar in när vår hjärna tar emot signaler från ut kroppen genom våra känslor som relä förhöjd tillstånd av tvång eller stress som frigör en kemikalie som heter kortisol.

Under dessa tider av stress, den pågående frisättning av kortisol stoppar läkningsprocessen och faktiskt förorsakar skador på immunsystemet. Så, när du befinner dig ångest eller stressad, har du högre nivåer av kortisol som körs amok i kroppen som orsakar degenerativa förändringar. Det dämpar immunförsvaret och över långa tidsperioder kan leda till andra processer såsom sjukdom.

Pharmacologist Connie Grauds, R. Ph., säger i sin bok The Energy recept som "En odisciplinerade sinne läcker livsenergi i en kontinuerlig ström av tankar, bekymmer och skeva uppfattningar, av vilka många utlöser störande känslor och degenerativa kemiska processer i kroppen ". Omdömen

Våra gener bestämmer våra fysiska egenskaper men inte vårt psykologiska egenskaper. Vi kan utöva en enorm mängd kontroll över våra gener faktiskt förändrar kvaliteten på våra liv genom att helt enkelt ta kontroll över våra känslor. Våra gener kan aktiveras genom stimulering från vår miljö - både den yttre miljön där vi bor, arbetar och spela samt vår interna, biologisk miljö Omdömen

Den yttre miljön består av vår familj, företag, sociala nätverk. , livsmedel, toxiner, kyrka, parker, etc. Den inre miljön består av våra tankar och föreställningar, känslor, biokemiska, energiska och andliga komponenter. Omdömen

Våra tankar och känslor påverkar våra gener varje dag precis lika mycket som miljö vi lever i. Din tro blir biologi! Ju mer vi fokuserar på en specifik tanke eller utöva en särskild åtgärd, är det högsta antalet neuroner som krävs i vår hjärna att överföra tankar som innebär ökade vägar krävs för att hantera behandlingen av denna information. Så våra hjärnor kan omformas i enlighet med våra tankar och tankemönster. Omdömen

Våra tankar och känslor vänder är gener på och utanför. Vår hjärna innehar nycklarna till vår egen läkemedelsdivision, som har ett komplett utbud av helande föreningar som väntar på att levereras i hela vår kropp - på kommando. Vår kropp var perfekt konstruerad, skapade och utformade för att utsöndra kemikalier särskilt för att förbättra vårt immunförsvar. Vi har kemikalier ombord för att göra oss att känna oss glada (serotonin), kemikalier som minskar eller eliminerar smärta (endorfiner); alla som kan frigöras genom medveten handling från vår sida. Omdömen

Enligt Dr Andrew Weil, optimism helar och främjar en längre livslängd. Människor som har en positiv inställning till åldrande tenderar att leva 7,5 år längre än de individer som innehade negativa attityder mot åldrandet. Omdömen

Energi tekniker såsom EFT, även känd som Emotional Freedom Techniques, är underbara metoder för att lindra stress genom där du kan ta kontroll över dina tankar och känslor och förbättra livskvaliteten du bor. Medicinsk vetenskap har känt i årtionden vår förmåga att aktivt vända på och av gener. Vi kan generera de molekyler som krävs för att läka. Som jag sade tidigare, våra hjärnor är redan en välsorterad apotek, redo att generera och sprida in i vår kropp kemikalier liknande karaktär som många av de läkemedel som ordinerats av läkare. Omdömen

Nu vet du att du kan slå på stress genom processen av ditt tänkande som frisätter kortisol i kroppen; hämma läkning och undertrycka ditt immunförsvar. Ni vet också att du kan slå på läkningsprocessen och släpp hjälp endorfiner, hormoner och kemikalier i kroppen som t.ex. serotonin på samma sätt. När vi medvetet förändra vårt tänkande genom tro, avsikter, andlig praxis, meditation eller bön, kan vi åstadkomma mirakulösa helande som följd. Övertygelser blir biologi Omdömen

Två tredjedelar av läkare tror nu i bönens kraft!; ser det som viktigt som medicin. De ser det som psykologiskt fördelaktigt för patienten som de känner Gud kan besvara deras böner. Mirakel finns i överflöd i det medicinska samfundet. Ju mer människor lär sig om användning av alternativa tekniker, såsom EFT, desto mer mirakulösa förändringar.

Genom att ändra din tro, avsikter, andlig praxis, bön, kan du ändra din livskvalitet. Oavsett om du väljer meditation, yoga, EFT, eller någon annan typ av energi teknik för att hjälpa dig, att veta att du kan ta kontroll över dina känslor kommer att göra en skillnad i kvaliteten på ditt liv. Så, vad kommer det att bli? Kommer du att fortsätta leva livet på en känslomässig berg-och dalbana eller ändra kurs? Personligen föredrar jag bor i den fantastiska körfält på känslomässigt fri. Visst, jag har mina dagar när det kan bli lite kaotiskt, men jag har också förmågan att vända mina känslor runt och ändra hur min kropp påverkas. Du kan också, om du vill Omdömen  ..