Min värkande Head_emotionella frihetstekniker

Min värkande Head

Huvudvärk … vi alla får dem, och de &'; re inte roligt. Ofta våra huvudvärk är ett resultat av stress, ångest, ilska, frustration och andra negativa känslor. En dålig dag på kontoret eller en konfrontation med en make eller barn kan leda till en värkande huvud och en allmän känsla av elände. Omdömen

huvudvärk Vanliga vår reaktion på en huvudvärk är att ta ett par Tylenol eller aspirin och fastställa i ett mörkt rum, hoppas att smärtan kommer att passera snabbt. Omdömen

Som tur för oss alla, är EFT förvånansvärt effektiv för huvudvärk, och ett par rundor knacka kan ofta helt eliminera smärta.

Det &'; s alltid bäst när du arbetar med EFT för att vara specifik i vad du pekar på, som “ Även om chefen verkligen stressad mig idag och det gjorde mitt huvud börjar pund … &"; eller “ Även om _________ verkligen förvärras mig och gjorde mig arg och nu mitt huvud ont … &" ;. Omdömen

Eftersom jag &'; M försöker ge folk en generisk utgångspunkt, ett skript som de kan ändra och anpassa till deras egna behov, nedan skriptet mer allmänt. Vänligen don &'en; t vara rädd för att ersätta mina ord med din egen, specifik för den situation som orsakade huvudvärk Omdömen

Tapping manus till en huvudvärk Omdömen

Karate:
<. li> Även om mitt huvud tjat och som verkligen gör ont, jag djupt och djupt älskar och accepterar mig själv. Omdömen

Även om mitt huvud gör ont så mycket att allt jag verkligen vill göra är att ligga ner och blunda, Jag djupt och djupt älskar och accepterar mig själv Omdömen

Även om min huvudvärk är så dåligt att jag kan &';. t ut med smärtan, och allt jag vill är att smärtan att sluta, jag djupt och djupt älska och acceptera mig själv och jag &'; M öppna för med tanke på att kanske detta gäng saker kan stoppa smärtan

Ögonbryn: Mitt huvud ont SOOO mycket Omdömen sidan av ögat. Jag kan &'en; t tänker rakt när min ont i huvudet så här Omdömen Under ögat: Allt jag kan tänka på just nu
Under näsan: gör denna smärta stopp
Chin: Mitt huvud känns som om det &'; si ett skruvstäd Omdömen Krage ben: Och som vice pressar den hårdare och hårdare Omdömen Under arm: Smärtan gör mig olycklig Omdömen Överst på huvudet: Och jag &'; M redo för viss lättnad Omdömen

ögonbryn. Detta knacka saker ser typ av dumt
sidan av ögat: Men kanske det kommer att hjälpa, så jag och' ll hålla knacka Omdömen Under ögat: Börjar släppa ilska som kan orsaka denna smärta Omdömen Under näsan: Att släppa frustration också
Chin: Släpper någon stress som kan skada mitt huvud Omdömen Krage ben: Och låta min kropp och själ att slappna Omdömen Under arm: Fortsätter att släppa alla negativa känslor
Överst på huvudet: Det kan vara orsakar detta huvudvärk Omdömen

ögonbryn. Andas ut ilska, frustration och stress med varje andetag Omdömen Sidan av ögat: Andas i fred, avkoppling och helande Omdömen Under ögat: Lossa muskelspänningar i mitt huvud och kropp
Under näsan: Och börjar må bättre som jag att
Chin: Släpper alla negativa känslor som kan ha bidragit till min huvudvärk Omdömen Krage ben: Och känner mer avslappning och mindre smärta Omdömen Under armen ..: Med varje andetag som jag tar
Överst på huvudet: Som jag på väg mot helande och inre fred med denna huvudvärk Omdömen