Eat, Pray, Love ... Din resa till uppvaknande Del II-Tapping bort mat Cravings

Mat …
I boken /filmen Elizabeth Gilbert börjar sin resa i Italien där hon “ har en relation med sin pizza &" ;, som är ganska roligt och även bra eftersom hon slutade att slå sig för vad och hur mycket hon åt. Detta är en kraftfull demonstration av egenkärlek … till en punkt. Italien var verkligen Gilbert &'; s. Resa njutningslystnad utan själv straff
I boken var det mycket mer uppenbart att även Gilbert flydde hennes vardag hon hade inte undgått själv, eftersom det skulle vara med dig eller mig. Var någonsin vi går, det är vi! Vi kan köra men vi kan inte gömma sig. I Italien Gilbert äter hennes smärta och ensamhet som många av oss skulle göra eller göra nu. En annan fördel för Gilbert var att efter Italien gick hon till Indien där enkla kolhydrater och ost var inte så lätt tillgängliga. Ha! En inbyggd viktminskningsprogram, som inte är en del av vår uppvaknande resa. Hemma kan vi gå till affären eller till ett utbud av restauranger att tillfälligt matar vår smärta
därför vår resa tar oss först till Gud och' s. Livsmedelsbutiker där mat är i överflöd och livnär inte bara vår kropp men vårt sinne och själ
I &';. är väldigt medvetna om vårt samhälle och' s upptagenhet med vikt och mat. När jag arbetar med individer för viktminskning sällan gör de någonsin uttrycker en oro för hälsan hos sin kropp. De vill gå ner i vikt för att se bättre mer än att bli friskare, men studier har visat att de individer som är motiverade av utsikterna till bättre hälsa hålla sig till en hälsosam kost och träningsprogram bättre än de motiveras av endast estetik.
Som jag nämnde i del I i denna serie, för att förändra världen måste vi förändra oss själva först. När vi höjer vår vibration vi faktiskt höja vibrationen av planeten. Maten vi spelar intar en mycket viktig roll i vår vibration. It &'; s ganska enkelt egentligen. Om du vill vara strömförande, entusiastiska och känna sig levande du måste äta levande föda.
Äta helt enkelt är en djup väg till vårt uppvaknande. Fylla din diet med färsk frukt och grönsaker, fullkorn och bönor bidrar till en sund kropp, själ och ande. Det finns många, många böcker där ute om att äta helt enkelt så jag kommer inte att försöka ge all information här. En bok som jag rekommenderar är “ Kind Diet &"; av Alicia Silverstone. Recepten är läckra …. Och även jag kan få dem att
I ärlighetens namn jag finner ändra min diet den svåraste av Eat, Pray, Love Awakening, så jag rekommenderar att du tar det lugnt genom att lägga mer av dessa livsmedel till dina dagliga menyn. Don &'en; t försöka ändra allt på en dag. Också don &'en; t förväntar sig att ändra din familj och' s diet bara för att du är. Det bästa man kan göra är live med gott exempel. Jag fixa måltider som min familj gillar och jag fixa mig min mat, men det är alltid tillgänglig för mina barn och de kan äta det om de skulle vilja … och de ofta gör Review, en ord om deprivation
Du kan ha. svårt att omvandla din kost som du känner eftersatta. I &'; M kommer att ge dig ett annat perspektiv på fattigdom. När du inte &'en; t “ beröva &"; själv av skräpmat som du vill eller crave du faktiskt beröva dig av något större. Du beröva dig av din hälsa och livslängd, din energi, din entusiasm och vågar jag säga en djupare mer öppen anslutning till Gud.
Cravings av livsmedel är ett säkert tecken på att det finns ett beroende på spel. Vi använder missbruk och mat för att spela små. När du är så upptagen med mat eller vad missbruk kan du du inte &'en; t har tid att möta dina rädslor om att leva våra drömmar. Mat blir din distraktion. Min avsikt med denna serie av artiklar är att inspirera dig tillräckligt för att sluta spela små och börja leva stort, att börja vara det gudomliga väsendet du är. Världen behöver dig! Du kan använda gratis EFT skript för att övervinna cravings för livsmedel som faktiskt beröva dig free SCRIPT
KARATE CHOP. Även om jag &'; m begäret (mat du är sugen), jag djupt och fullständigt älskar acceptera och förlåta mig själv. X3
INRE ÖGONBRYN: I &'; M verkligen craving__________ Omdömen YTTER ÖGONEN: Jag vill verkligen some___________ Omdömen under ögonen: jag skulle känna så bra om jag kunde bara ha some___________________ Omdömen UNDER NÄSA: Jag älskar hur ____________tastes . CHIN Blogg: Jag älskar way_______________ känns i min mun Omdömen nyckelbenet: jag verkligen, verkligen want________
under vapen: Jag hatar mig själv för att vilja __________ Omdömen BÖRJAN AV HEAD: Jag borde &';... t vill __________but jag gör. Review Gör ett par rundor dessa ord tills du känner ditt sug minskande. Gör sedan ett par rundor:
KARATE CHOP: Även om jag har fortfarande lite av en längtan for___________, jag djupt och fullständigt älskar, acceptera och förlåta mig själv. X3
INRE ÖGONBRYN: Jag har fortfarande lite sugen
YTTER ÖGONEN: Jag har fortfarande lite sugen
UNDER ÖGONEN: Men kanske detta är bara en berättelse
UNDER NÄSA: Och det &';... sa usel historia CHIN Omdömen:. Jag ger mig själv tillåtelse att släppa den här historien just nu Omdömen nyckelben. Jag ger mig själv tillåtelse att omfamna sanningen just NU
under vapen. Och sanningen är att jag verkligen vill livsmedel som stöder min kropp Omdömen BÖRJAN AV HEAD. De enda livsmedel verkligen vill ha är de som stöder min frisk och full av energi kropp
INRE ÖGONBRYN:.. Jag vill bara färsk frukt och grönsaker, fullkorn och bönor < . br> YTTER ÖGONEN: Jag älskar mat som älskar mig
under ögonen: I &'; ve fattat beslut om att stödja min kropp med god mat Omdömen UNDER NÄSA:. I &'; M ens tänka på hälsosamma recept just nu och att &' ; s vad jag vill verkligen CHIN Omdömen: Jag tänker på mat som näring.. Mat är min näring. Jag önskar bara livsmedel som ger näring åt mig
nyckelben. Jag har goda friska, livsmedel. Jag älskar hur jag känner när jag äter bara
under vapen: Denna omvandling är enkelt och det &'; s till och med roligt Omdömen BÖRJAN AV HEAD:... Jag är lugn och fredlig Omdömen nyckelbenet: Jag är lugn och fredlig, jag är lugn och fredlig, jag är lugn och fredlig Review Nu tar i en lång, långsam djupt andetag och ställa in din kropp och känslor
Hur känner du Review Betyg ditt sug …..?
Använd detta script som helst du sugen på ett livsmedel som berövar dig av dig. Förresten, om du befinner dig inte vill knacka bort begäret kranen “ även om jag vill ha (den mat du är sugen) &" ;.
.