Jag känner mig som jag ljuga när jag säger att jag älskar You

Det är uttalanden jag hör ganska ofta i min praktik: Jag känner att jag &'; M ljuga när jag säger att jag älskar dig till min partner. Jag känner mig som en bluff, en bedragare, som jag och' M leder honom /henne. Om jag don &'en; t känna kärlek, hur kan jag säga det? Och jag och' M inte alltid känna det. I själva verket verkar det som mer ofta än inte jag &'; inte känner mig kär, eller kärleksfulla känslor alls. Så hur kan jag vara äkta och säga att jag älskar dig

När du säger jag älskar dig även när du inte &'en;? T tycker att det du och' re agerar från vem du egentligen är. Ja, du ljuger: Du ljuger för rädslan baserade del av dig. You &'; re som ligger portvakt som vill skydda dig från att bli sårad … igen. You &'; re vara osant till småsinta ego som definieras av sin avskildhet och därmed är livrädd för att förlora sig i enhet av verklig kärlek Omdömen

Men du och'. Re hedra de djupaste platserna i ditt hjärta : din plats av sanning, visdom, mjukhet och öppen heartedness. Om du kunde skala bort alla lager av rädsla som har härdade där som en vägg av tårar för att skydda ditt anbud hjärtat, “ Jag älskar yous &"; skulle komma att hälla ut på ett vattenfall, som låten av änglar loss i en symfonisk uttryck. Kanske inte i början. Du kanske inte känner en ström av kärlek, men när du agera utifrån kärlek i stället för rädsla kommer du att börja märka små öppningar, och när du koppla ihop de små öppningar du kommer att leva mer och mer från en plats för uttryck som känns äkta och sant .

Varje gång du säga att jag älskar dig även när du inte &'en; t känner det, du och' re vara sanningsenlig till den del av dig som gör att älska din partner. Det är så vi växer kärleken och krympa fruktan av handling. Vi vidtar åtgärder mot rädsla och skicka meddelandet, “ Jag hör dig, men jag &';. Tänker inte lyssna på dig och" It &'; s själva handlingen som skickar rädsla lämpligt meddelande som kommer att sätta den på plats. Vi krymper sällan rädsla genom att prata om det eller argumentera med det. Vi krympa den genom att gå direkt till det som skrämmer oss – höjder, flygplan, sociala situationer, intima relationer – och inse att på den andra sidan är kärlek. Omdömen

Detta tänkesätt flugor i ansiktet av varje enskild sak vi lär oss om kärlek. Vi &'; re så översvämmas med tron ​​att kärlek är bara en känsla, som när känslan är frånvarande utgår vi ifrån att vi don &'en; t älskar verkligen eller kärlek nog. Vad vi misslyckas med att lära – och detta är nyckeln meningen att varumärket in i ditt sinne – är att när rädslan kommer in i hjärtat skapar en barriär som fångar känslan av kärlek inuti. Kärleken är fortfarande kvar, men det &'; s fångade under barrikaden av rädsla. Rädsla är beskyddare. Rädsla och' s uppgift är att hindra dig från att bli sårad av kärlek. Och när du lär dig att krympa rädsla genom att älska åtgärder som minskar sin makt, låser du fängelset barer och släpp loss kärlek &'; s utbud Omdömen

Vi kan ta kärleksfulla åtgärder varje dag som krymper rädsla och växa del. i ditt hjärta som längtar efter att ge och ta emot kärlek. Skulle det hjälpa att veta vad dessa kärleksfulla åtgärder är? Skulle det hjälpa att ha den färdplan som skulle erbjuda dig exakt Kärlek Lagar och Loving åtgärder du behöver för att krympa rädsla och växa kärlek? Jag skulle älska att dela denna färdplan med dig och guida dig på en spännande resa för detta ändamål. När du har denna information, då är arbetet med att praktisera det för resten av ditt liv. Vi don och 'en; t mirakulöst läka i trettio dagar, men vi kan säkert bryta mark och skapa en ny grund på vilken hälsosamma vanor kan få fäste. Vi planterar frön tillsammans över trettio dagar, och sedan åta sig att vattna dem, dag för dag, för resten av ditt liv. Detta är hur vi växer en kärlek trädgård Omdömen

Det här är den sista veckan för att registrera dig för min femte omgången av öppna ditt hjärta. En 30 dagars program för att känna mer kärlek och attraktion för din partner. Programmet börjar på lördag, och jag ser fram emot att träffa dig där Omdömen  ..