Emotional medvetenhet:? Är emotionell medvetenhet En viktig del att ta ansvar för hur vi mår i en relation

Det sägs ofta att även relationer har makt att lyfta en upp, de också ha befogenhet att få ner dem. Så man kan uppleva nästan varje känsla på ena sidan av spektrumet på en stund och sedan uppleva nästan varje känsla på den andra sidan av spektrumet på en annan, och med samma person. Omdömen

Och även om det är människans natur att söka njutning och undvika smärta, det spelar och' t innebära att man kommer att lämna en relation som gör att de mår dåligt. Den andra personen kan vara någon som är att få ner dem och göra deras liv en misär och ändå, en doesn och'. Inte lämna dem Omdömen

Det här är inte samma sak som om man var in Conflict Omdömen ett förhållande som hade den udda ögonblick av konflikt eller oro; eftersom detta är normalt och inte nödvändigtvis ett tecken på att man är med fel person. När två personer träffas, de har var sin egen verklighet och sina egna behov, och så det kan förväntas att det kommer att finnas stunder där konflikter uppstår. Omdömen

kan dock behandlas denna konflikt med i ett sätt som är funktionell och inte på ett sätt som leder till missbruk eller drama. Varje person kan respekteras och hedras för vilka de är och detta kan göra det möjligt för känslomässigt band de måste stanna i intakt eller att växa. Omdömen

Undvikande Omdömen

Ett annat tillvägagångssätt skulle vara för en att undvika konflikter och bara ignorera något som skapar spänning. På kort sikt kan detta tillåter en att undvika smärta, men de långsiktiga konsekvenserna kan bli allvarliga och uppväger kortsiktig vinning. Omdömen

Men hela tiden man undviker vad som sker, de kan inte tänka på vad som skulle kunna ske i framtiden. Eftersom deras primära fokus skulle ligga på att göra allt de kan för att undvika att behöva möta verkligheten i hur de mår. Omdömen

Feeling Good Omdömen

När man mår bra i ett förhållande och allt går att planera , kommer det att vara relativt rakt fram. Detta kan vara ett tecken på att förhållandet är i ett tidigt skede eller det kan bero på att det finns en avsaknad av konflikt. Omdömen

Under dessa stunder, skulden kommer inte att uppstå och en kommer att känna samhörighet med Annan person. Här kommer man ha någon anledning att innehålla vad som sker inom dem och detta kommer att innebära att de och'. Re kunna uttrycka hur de känner

mår dåligt Omdömen

Om å andra sidan, en doesn &'; t må bra i en relation, det kommer inte att vara så rakt fram. Och detta kan innebära att honung månen perioden är över eller att den andra personen inte är en match. Omdömen

Här kan man inte känner ansluten till den andra personen och de kunde börja anklaga dem för hur de mår. Under dessa stunder, kommer det att finnas ett större behov av en innehålla hur de mår och för dem att uttrycka sig på rätt sätt. Omdömen

The Natural Response Omdömen

När man är med en annan person och de känner ett visst sätt, kan det vara normalt för dem att se den andra personen som orsak till hur de mår. Och om de känner sig uppskattade, kärlek och värderas till exempel, då det kommer att leda till ett visst resultat Omdömen

Om, å andra sidan, en doesn och'. T känna sig uppskattad och de känner ignoreras till exempel, skulle det leda till en annan utgång. Genom att känna på detta sätt, kan man hamna skyller den andra personen för hur de mår. Omdömen

emotionell upplevelse Omdömen

Även om man kan tro att den andra personen som orsakar dem att känna som de gör, den doesn och' t menar det är faktiskt sant. I stället kan den andra personen helt enkelt utlösa vad som redan är inne i dem. Omdömen

Och även om den andra personen spelar en roll i hur de mår, kommer det att vara viktigt för dem att äga sina känslor. Detta innebär att en doesn &'; t klandrar den andra personen hur de känner och förlora all känslomässig kontroll; det betyder att de innehåller deras känslomässiga upplevelsen Omdömen

Inneslutning Omdömen

Detta innebär att en doesn och'. t reagera på hur de känner och inte heller de förnekar hur de mår; de använder sina känslor som information. För när man skyller den andra personen hur de känner, de kunde hamna defensiv och detta kan driva bort dem och skapa förbittring bland annat. Omdömen

När en innehåller hur de mår och äger sina känslomässiga upplevelsen , gör det möjligt för dem att ta ansvar. De &'; re medvetna om var de börjar och slutar och där andra människor börjar och slutar. Vad detta visar är hur viktigt gränser är, när man spelar och' t har dem, är man inte kommer att kunna äga sin känslomässiga upplevelsen Omdömen

Emotional medvetenhet Omdömen

Genom att ha gränser och innehållande hur. de känner en kommer att kunna vara medveten om vad som händer med dem. Och som ett resultat av att vara känslomässigt känner kommer det att ge dem en chans att äga sina erfarenheter Omdömen

När detta inte är en'. T hända, deras känslor alltid kommer att ses som orsakas av någon annan. Så inte bara kommer man inte att ta ansvar för hur de känner, men de kan också driva den andra personen bort och det blir svårare för dem att uppleva intimitet. Omdömen

Awareness Omdömen

Om man har mycket lite, om någon, emotionell kontroll, kan detta vara ett tecken på att de har en känslomässig uppbyggnad. Eftersom denna uppbyggnad behandlas, kommer de börjar uppleva mer känslomässig kontroll och deras emotionella medvetenhet kommer också att öka. Sina relationer kommer också att förbättras. Dessa känslor kan frigöras med hjälp av en terapeut eller en rubrik Omdömen  ..