Ilska: Varför får vissa människor Ha Ilska Problem

Det finns många utmaningar i världen i dag och en del av dessa utmaningar är att göra med känslor; av depression, till självmord och en hel myriad av andra saker. Och känslor kan inte bara ignoreras eller avvisas.

De förtjänar och behöver lika mycket uppmärksamhet som de diet eller fysiska hälsa. Men medan kost och motion får massor av exponering i media och andra källor, känslor i allmänhet förbises Omdömen

Känslor kan då bli något som en:. Ignorerar, täcker upp, springer ifrån, slagsmål eller fastnar . uppe i att förstå eller komma i kontakt med dem är då inte fokuspunkten; det viktiga är antingen låtsas att de don &'en;. existerar eller att hamna kontrolleras av dem Omdömen

Två Common Approaches

Så här sedan kan leda till en tro att dessa är de enda alternativ som finns. Man antingen förnekar hur de känner och använder någon form av förtryck. Eller, de gå åt andra hållet och har ingen emotionell kontroll Omdömen

Och i dag och' s. Samhälle, det första alternativet är normalt att föredra. Dessa människor kan vara känslomässigt num och helt i otakt med hur de mår eller bara täcka upp hur de mår och låtsas att allt är bra. Omdömen

När det gäller de människor som är känslomässigt utom kontroll och motion mycket lite återhållsamhet, är de ofta märkta som instabil. Omdömen

Den ideala Omdömen

Så det är ganska uppenbart att ingen av dessa metoder fungerar som en allmän sätt att hantera känslor och känslor. Det finns alltid risk att finnas stunder när man förnekar hur de mår eller omedelbart uttrycka hur de känner. Och det är att vänta, Vi är bara människor efter alla och vår självmedvetenhet kommer överge oss från tid till annan. Omdömen

Helst skulle i allmänhet kunna bara vara med sina känslor eller att söka hjälp eller någon annan person att hjälpa dem hålla utrymme när detta inte är möjligt och inte heller reagera på dem eller undertrycka dem. Och denna förmåga skulle ha utvecklats i de flesta fall under de barndom. Omdömen

Men detta är inte något som alltid sker på grund av ett antal skäl. Och detta kan vara ett resultat av att ha vårdgivare som var är känslomässigt outvecklad, otillgänglig eller i samklang med sina egna känslor. Omdömen

När detta sker, kan man växa upp med någon förståelse för sina känslor och inte ha förmåga att reglera dem. Man kan utveckla denna förmåga senare i livet, men detta om ofta undantag och inte en regel. Och som deras vårdgivare fanns inte reglera hur de kände, känslor och känslor som man kände vid den tidpunkten kunde ha slutat upp att bli instängd i en och' s kropp Omdömen

Konsekvenser Omdömen

Detta innebär. som inte bara kan en och' s kropp hamna bär en hel del känslor och känslor och därför känslomässigt överbelastad, men man också spelar och'. t har förmåga att reglera sina känslor antingen Omdömen

Så det &'; s som att ha ett problem och ändå ha något sätt att lösa det. Det är då inte bara dagens känslor och känslor som man måste antingen förtrycka eller uttrycka utan kontroll, men känslor och känslor som kommer upp från kroppen. Dessa kunde ha varit det sedan var ett barn, baby och även när de var i livmodern. Omdömen

Ilska Omdömen

Och ilska är en av de vanligaste känslomässiga utmaningar i världen i dag. Inte bara vara arg på udda tillfälle eller när det krävs, men feeing alltför arg hela tiden, eller när det inte är lämpligt till exempel. Omdömen

Här gång kan reagera med extrema ilska när ilska inte krävs eller kanske när uttrycka ilska på ett mer kontrollerat sätt skulle ha varit bättre. Denna person känner extrem ilska och inte har kontroll över sin ilska; de styrs av ilska. Omdömen

Populär Solutions Omdömen

Ett av alternativen för någon som har ilska problem är att delta i någon form av programförvaltningen ilska. Andra alternativ medföra vissa andningstekniker eller ändra hur man beter sig. Omdömen

Det kan leda till minskad ilska och därmed reagera på situationer på ett mer balanserat sätt. Men vad som inte alltid tittat på är vad som händer på en djupare nivå. Och om man har ilska problem, är det ofta en indikator på inre oroligheter. Omdömen

överlevnadsmekanism Omdömen

För även om ilska är vad som skapar problem, är ilska en sekundär händelse. Ilska visas vanligtvis när man känner sig kränkt och hotad på något sätt. Genom att vara arg, känner en strömförande och befogenhet. Här kan man ha modet att stå deras grand och att skydda sig. Omdömen

en djupare nivå Omdömen

Så för den person som har ilska problem, det är sannolikt att vara djupare känslor som relaterar till kränks på något sätt. Dessa kan vara en konsekvens av vad som hänt i deras vuxna liv och det kan bero på vad som hände med dem under deras barndom åren Omdömen

Och bara för att det hände alla dessa år sedan, spelar och ' det;. T innebära att en inte längre påverkas av det. Dessa känslor som rör kränks eller äventyras kan förbli instängd i kroppen. Omdömen

Reality Omdömen

Genom dessa känslor som tittade in sin kropp, kommer man fortsätta att återskapa situationer som speglar dessa tidiga upplevelser och att tolka dem på ett sätt som gör - även om de don &'en; t. I början kan man ha varit tvungen att ständigt vara på sin vakt för att skydda sig, men medan tiderna har förändrats, har inte kroppen. Och kroppen vill naturligtvis att släppa dessa känslor för att läka, men sinnet kan stoppa denna process från att äga rum. Omdömen

Och ändå om man är i otakt med sin kropp, är det enda som kan registrera ilska. Detta beror på att ilska kommer att vara på topp och vad som är under ilska kan förbli gömd så länge som man fastnat i sin ilska. Omdömen

Awareness Omdömen

Ilska kan vara huvudfokus och ändå ilska är bara en effekt, är det inte orsaka. Att undertrycka ilska är inte hälsosamt och när det har byggts upp, som uttrycker det kan vara ohälsosamt och farligt i vissa fall. Omdömen

Genom att komma i kontakt med de känslor och känslor som är under ilska och släppa dem, en kommer inte längre behöver känna som arg. Här kommer man vara mindre benägna att locka situationer där de känner sig kränkta eller att tolka situationer på detta sätt. Omdömen

Detta kan göras med hjälp av en terapeut eller healer, som gör att man komma i kontakt med sina känslor och känslor och släppa dem Omdömen  ..