Vivation - skicklighet Happiness

“ Wow! Jag visste inte att det var möjligt att känna så här bra, &"!; sade en klient häromdagen efter en Vivation session. Den här artikeln förklarar kortfattat vad Vivation är. Omdömen

Påbörjat av Jim Leonard, Vivation är förmågan att uppleva kärnan känslan processen i kroppen som är den verkliga källan till mänsklig lycka. Vivation är något du lär dig att göra själv för att producera de fysiologiska förändringar som är nödvändiga för att utvidga glädje, frid och välbefinnande i ditt liv. Baserat på de gamla vetenskaper kundulini yoga, meditation och modern andning, är Vivation en mild, kärleksfull och kraftfullt sätt att permanent läka alla typer av negativa känslor, trauma eller erfarenhet. Vivation är kraftfullt eftersom det hjälper dig att snabbt och pleasurably lösa även de svåraste känslorna tänkbara. Omdömen

Vivation är en känsla baserad process. Den främsta skillnaden mellan Vivation och andra typer av meditation är dess betoning på att upprätthålla medvetenheten om den starkaste känslan i kroppen på ett löpande. På detta sätt, känslan själva upplevelsen guidar och instruerar dig var du ska gå härnäst. I Vivation görs ingen åtskillnad mellan känslor eller förnimmelser, som båda är erfarna kinesthetically. I Vivation finns det inget krav på att "lugna ditt sinne". Om ditt sinne är alltför aktiv, du bara fortsätter märker hur det känns i kroppen. På grund av Vivation betoning på att känna dina känslor, det finns ingen mental eller kognitiv komponent till Vivation. Genom att ansluta direkt till de fysiska känslor i kroppen, är negativa tankar om dessa känslor kringgås, vilket resulterar i en mycket mer ärlig och njutbar upplevelse. Omdömen

Ur Vivation, det finns inget sådant som negativa känslor, enda negativa tankar om dessa känslor. Känslor gång upplevt öppet och ärligt, är i sig positivt och lycksalig. Genom att lätta kropp och själ och att uppmärksamma de känslor som redan finns, alla "gör fel" om dessa känslor är avslappnad alltför. Detta resulterar i en avkoppling eller "smälter" av skyddsvästar. När en känsla integrerar för dig, är den fysiologiska energi att hålla den känslan tryckt nu släppt, vilket resulterar i en känsla av lycka. Varje känsla som kommer upp i en session Vivation integrerar. Varje integration är permanent och utgör ett steg framåt i din känslomässiga självständighet, frihet och frigörelse. Omdömen

Vivation arbetar direkt på känslan nivån i kroppen. Dessa känslor är din mest direkt tillgång till nuet och oändliga varianter av salighet som finns där. Sättet att utnyttja denna oändliga källa är att lära sig att uppleva känslor i kroppen mer öppet och ärligt. Alla vet hur man gör detta i viss mån, men den verkliga skicklighet är att veta hur man gör det hela tiden i ansiktet på alla dina känslor på det mest effektiva och lustfyllt sätt. Det har förekommit många metoder förr och nu för att hjälpa människor att uppnå sann lycka och andlig upplysning, men i slutändan handlar det om att bara fem elementära kunskaper. Dessa färdigheter är de fem elementen i Vivation:

Circular Breathing Review total avkoppling
medvetenhet i detalj
integreras i Ecstasy Review göra vad du än gör: Viljan Är Enough

* Den första delen av Vivation är cirkulär andning, som består av tre grundkomponenter. Den första är att dina andas in och andas är sammankopplade, utan pauser i mellan dem. Den andra är din utandning är helt avslappnad. Genom avslappnad, innebär detta ungdom andas kommer ut allt på egen hand och inte tvingas eller kontrolleras på något sätt. Detta skiljer sig från många andra former av andning som har du en påtvingad utandnings. Också, eftersom utandnings är helt avslappnad, det finns ingen hyperventilation i Vivation. Om hyperventilering inträffar, är det på grund av att andas är inte avslappnad och sannolikt tvingas ut eller hämmas på något sätt. Hyperventilation upphör ögonblicket din andas är avslappnad igen. I Vivation, andnings rytmer förekommer längs ett kontinuum av tre kvadranter: Slow och Full, snabb och full och snabb och ytlig. Långsam och ytlig andning tar dig ut ur din kropp, och så används inte i Vivation. För dem som är bekanta med Kriya Yoga, Sudarshan Kriya (SKY) använder också tre olika hastigheter av andning, men i Vivation dessa andnings rytmer justeras kontinuerligt i realtid till resonans med känslor i kroppen på roligaste sätt. På detta sätt är det upplevelsen av känslor i kroppen som instruerar och leder varje session. Omdömen

* den andra delen av Vivation är avkopplande kropp och själ så mycket som möjligt. Man behöver inte göra Vivation, så mycket som slappnar i upplevelsen för vad det redan finns där. I Vivation, känslor integrera när man slappnar av att acceptera dem känsla för vad de redan är. I Vivation är integration en uppmjukning av ansträngning. Omdömen

* Den tredje delen av Vivation är medvetenheten i detalj av de starkaste känslan i kroppen. Känslor är inte analyseras eller eftertraktade, bara upplevt för vad de är i det ögonblicket. Eftersom varje ögonblick är unikt, är detta den enda faktor som utövare måste förbli medveten om, eftersom alla andra element blir automatiska och naturliga stöd av tredje delen medvetenhet. Omdömen

* The Fourth Element av Vivation är integration i extas. Grundidén är att vara öppen och mottaglig för vad positiva känslor redan finns. Enligt Vivation utövare, är känslor bara upplevt negativt på grund av mentala bedömningar som gjorts om dem. Genom att lätta kropp och själ i närvaro av känslan, de positiva aspekterna av känslan blir tydligare och lättare att acceptera. Enligt det fjärde elementet, gör man inte avsiktligt integrera en känsla, en åtnjuter känslan så mycket som möjligt tills det integrerar. Omdömen

* The Fifth Element gör vad du än gör, är tillräckligt vilja. I Vivation hänvisar vilja att viljan att känna en känsla som ärligt och positivt som möjligt. Det finns ingen förutsättning för att ha en positiv upplevelse, bara en vilja att vara öppen för möjligheten att uppleva känslan på ett positivt sätt. I Vivation är integration en funktion av vilja, och därför är den viktigaste av de fem elementen. Omdömen

Mastering Vivation innebär att veta hur man ska tillämpa dessa element att maximera din njutning av den totala mänsklig erfarenhet av livet. Detta inkluderar att lära sig att njuta av även de mest "smärtsamma" känslor som livet ibland ger oss. Men med praktiken, och utbildning från en certifierad Vivation Professional, kan du vara upp gör Vivation själv på nolltid Omdömen  ..