Känslor är Energi i Motion

Känslor är inte fakta. Detta är viktigt att förstå att när vi är under påverkan av en stark känsla, har vi känslan denna känsla aldrig tar slut. Om känslan är ilska, vi konsumeras med eldig hetta. Om känslan är sorg, är vi tunga, slöa. Om känslan är lycka, vi är lättsam och full av energi. Omdömen

I verkligheten känslor är ett flöde av "e-motion" eller energi i rörelse. Omdömen

Ilska kan bli kronisk fientlighet , kan sorg bli pågående depression, och lycka, när den avtar, kan lämna oss besvikna och rädd att vi kommer aldrig att känna sig lycklig igen. Omdömen

Eller kanske vi undertrycka våra känslor, fånga och frysa e-motion att vi är rädda för att känna. För män är vanligt frysa sorg, och för kvinnor, är typisk frys ilska. När vi lär oss att alla känslor är det, om vi hittar dem acceptabla eller inte, blir det hälsosammare att låta energi rör sig genom oss. Omdömen

Vilken lättnad att inse att smärtsamma känslor inte behöver hålla på obestämd tid! Vi kan styra våra andetag i känslan, att välja att medvetet andas genom känsla och som kommer att hjälpa den att flytta - låta det vara precis vad det är, energi i rörelse. Inledningsvis kan detta leda till en ökning i intensitet, men bara som en våg sväller innan den går sönder, så gör känslor. Omdömen

Hitta en psykoterapeut eller kroppsarbetare för att hjälpa dig att identifiera och kontakta dina känslor. Låt denna helare vara ett vittne och en barnmorska att förlossningarna dina känslor, så att du kan få information - snarare än fängslas -. Av emotionell information de ger

Låt inte känslor lura dig att tro att de är gjorda av betong eller att de är konkreta - varken bemärkelse gäller. Känslor är subjektiva och kan förändras mycket snabbt, beroende på hur du tolkar vad iväg känslan i första hand. Omdömen

Du kommer att känna mer balanserad och självsäker när du blir bekväm med känslomässig energi flödar genom dig. Och då blir du en förebild och inspiration för andra Omdömen

©. 2009 Amy Torres
Med ensamrätt Omdömen.