Vårda en klok Heart

Ordspråksboken 04:23 läser, “ Guard ditt hjärta framför allt för det avgör loppet av ditt liv &". Bibliskt är hjärtat tros bestå av ditt intellekt, känslor och mänskliga viljan. Vårda en klok hjärta skulle då återspeglas i dina ihärdiga ansträngningar att upprätthålla principen centrerade värderingar och övertygelser som möjligt för dig att göra dig själv och hantera ditt liv i linje med uttryck för din visaste och starkaste själv. Således Vårda en klok hjärta kräver att du börjar bli medvetna om underliggande föreställningar som har skapat hjärt attityder som hindrar dig från förkroppsligar den bästa versionen av dig själv. Detta inbegriper en proaktiv strategi för återskript begränsande övertygelser, så som befogenhet att konsekvent tänka, tror och vidta åtgärder som är i linje med dina kärnvärden och högsta ambitioner. Omdömen

Vi är alla konstnärer, att vi har kapacitet att återföreställa oss själva och våra omständigheter. Vi har frihet att välja ett annat sätt så att vi kan uppleva bättre i livet. Men de flesta av våra val och en stor del av våra sysselsättningar i livet är direkt kopplade till vad vi verkligen tror att vi förtjänar och vad vi tror att vi är värdiga och kan ha i livet. Av de många hjärt attityder som dominerar livet för människor, jag tror att tro att “ I &'; M inte tillräckligt &" bra; och “ Jag kan &'en; t göra något bättre &"; skapa den mest sorg, minskar hopp och släcker drömmar Omdömen

Kom ihåg När ….

Som en baby, du hade ingen tvekan om din rätt att bli älskad, hålls, eller fed. När du var hungrig eller din blöja blöt, har du inte be om ursäkt för att gråta för att få uppmärksamhet, så att frågan kan lösas. Du förväntas bli älskad, hålls och utfodras. Omdömen

Sedan när du blev äldre, började din inre röst tystas av rösterna från de i auktoritet över ditt liv. Du slutat tro och känslan av att du var värd kärlek och uppmärksamhet bara för “ vara dig &" ;. Du var betingas att tro att din självkänsla baserades på förutsättningen att du var tvungen att “ göra något &"; att förtjäna kärlek och uppmärksamhet av dem omkring dig Omdömen

Och när din “. göra &"; doesn &'; t mäta upp till andras förväntningar, känner du dåligt att du &'; ve besviken dem. Deras besvikelse reaktioner kan ofta bränsle negativa föreställningar om dig själv såsom, och" I &'; M inte är värd sin kärlek och uppmärksamhet &" ;.

Det &'; s långt ifrån sanningen. Du är värd kärlek och uppmärksamhet, även när du gör misstag. Du kommer inte, inte heller kan du någonsin vara - perfekt. Men när din tro påverka dig att svara på erfarenheter på ett sätt som minskar din förmåga att förkroppsliga radikala egenkärlek, är det viktigt att du börjar att identifiera bakomliggande föreställningar som arbetar mot din bästa intresse. Omdömen

< b> Det Matters vad du tror

Under en tid kommer en ständig ström av negativa och självdestruktiva tankar nagga på din självkänsla och självförtroende, urholka din självkänsla -worth och självförtroende.

I sin bok STOP Själv Sabotage: Få ut av ditt eget sätt att tjäna mer pengar, förbättra dina relationer och hitta den framgång du Desire, Pat Pearson MSSW skrev “ Du kan &'en; t få och behålla vad du vill om du inte &'en; t tror att du förtjänar det. Vi får vad vi tror vi förtjänar. Varken mer eller mindre. Vi har aldrig överträffa våra egna förväntningar, åtminstone inte för länge och ". Pearson fortsätter med att säga, och" Innan du kan få mer i ditt liv, måste du följa de gamla maximer “ känna dig själv &" ;. Eftersom vi don &'en; t tillåta oss att få vad vi vill tills vi tror – verkligen tror – att vi förtjänar det &" ;.

Många av dina omedvetna föreställningar utgör inget hot mot din förmåga att förverkliga din potential, men när du befinner dig tänka “ Alla förtjänar bättre, men inte jag &" ;, “ I &'; M inte är tillräckligt bra (inte smart nog och så vidare …) &" ;, “ I haven &'; t lidit tillräckligt och " ;, “ Den och' s för bra; Jag don och 'en; t förtjänar det &" ;, denna tanke återspeglar den inre dispositionen av dina tankar och känslor. Om dessa attityder inte utmanas, kommer de råna dig om möjligheten att regerande i livet och uppleva Gud &'; s bra plan för ditt liv.

Att ta sig till roten av din tro

Din interna grunden för din känsla av egenvärde och självförtroende bildades tidigt i livet, men inte rabatt det inflytande som de personer som du nu förknippar med de aktiviteter och miljöer som du bedriver är påverkar din känsla av egenvärde och självförtroende som en vuxen.

När du växte upp, dina känslomässiga tolkningar av erfarenheter bestäms mycket av vad du kände och tänkte om dig själv. Dessa intryck skapade emotionella “ mening &"; du &'; ve bifogas dessa erfarenheter. De kallas psykiska avtryck. Psykologiska avtryck skapar innerfiltreringssystem som bildar din världsbilder. Din uppfattning om dessa upplevelser påverkar din förklarande stil, det vill säga det sätt på vilket du “ berätta din historia &"; om livserfarenheter. Din berättande antingen att stärka och ge dig, eller det försvagas och avskräcka dig.

Din förklaring av hur en upplevelse påverkat ditt liv formar övertygelser, antaganden och uppfattningar som du har mot liknande erfarenheter. Så, om du har haft ett antal psykologiska avtryck när du var yngre som lämnade du känsla devalverat och oförmögna, kan dessa intryck säkert vara en grundläggande orsak till någon låg självkänsla och självförtroende som du upplever.

Identifiera barndomsupplevelser i samband med eventuella negativa föreställningar om dig själv ge möjligheter att “ vända manuset &"; På dessa begränsande historier och odla en behörighetsperspektiv av dig själv. Möjligheten att omformulera ditt tänkande ger dig möjlighet att åter script negativa erfarenheter på ett sådant sätt att de inte längre schackel dig till tidigare erfarenheter som gör att du känner dig mindre säker och maktlösa över din nuvarande utmaningar och möjligheter. Omdömen

Pearson skrev “ Din tro som barn vårdas på “ förtjänar Covenant &"; du har med dig själv. Detta förbund påverkar valet av människor du älskar och kvaliteten på dina relationer, karriär du väljer att hur mycket pengar du tror att du förtjänar att tjäna. Och beroende på din programmering, tror du antingen du ska bli framgångsrik eller om du räknar med att knappt göra det &";. Omdömen

Som barn hadn och ' du; t lärt sig att till fullo utnyttja din kognitiva förmåga att bearbeta hur du behandlades och vad du fick höra om dig själv att överväga långsiktiga konsekvenser för ditt liv. Idag, som vuxen, har du utvecklat din tankeförmåga, så att du kan överväga hur intryck av barndomsupplevelser förstärka eller försvaga din känsla av egenvärde och självförtroende. För dessa föreställningar som inte är relevanta för att uppnå vad du verkligen vill ha i ditt vuxna liv, har du rätt att åter skript eller avvisa dem. Omdömen

Skillnaden mellan självkänsla och själv Förtroende

Pearson definierar självförtroende som “ ovillkorlig bekräftelse på din självkänsla och lovability. Du känd för “ att &"; en god människa. Detta skapar din känsla av att vara värdig förtjänar vad du vill &". Hon definierar självförtroende som “ den villkorliga bekräftelse på din prestation &".

bekräftelse på “ göra &"; något väl hjälper dig att utveckla tron ​​att du kan lära dig vad du behöver veta och tjäna så mycket som du är villig att arbeta för att tjäna. Du behöver aldrig be om ursäkt för vad du vill och vad du &'; re villig att arbeta för att uppleva. Förkroppsligar din makt för att skapa ett liv som du älskar att bo Omdömen

Tips för att vårda de positiva självkänsla - (Din “ Being).

1.List fem av positiv personliga egenskaper.
2.List fem bra saker om var och en av dessa attribut om hur de gör du ser, känner, tänker, agerar till livet.
3.Pray eller meditera på att utveckla en egen identitet som förtjänar Gud &'; s. bäst för dig Omdömen

Tips för att bygga självförtroende och ndash; (Din “ Göra &";)

1.Break ett stort projekt i mindre uppgifter för att bättre hantera den Review 2.Acknowledge din framgång efter slutförandet av varje steg.. Fira vid viktiga milstolpar för att upprätthålla din motivation och drivkraft till att uppnå ditt mål.
3.Master en ny färdighet. Omdömen

Tänk ett ögonblick i det förflutna där du var tvungen att visa elasticitet att övervinna en situation och skapa bättre i ditt liv. Detta ögonblick, och andra som det har förberett dig att framgångsrikt ta på din nuvarande utmaningar och möjligheter med tillförsikt. Kom ihåg att komma ihåg dina tidigare segrar. Denna vana kommer att stärka din beslutsamhet och tro på dig själv. Och när du stärka din förmåga att lyckas i detta, utveckla förutseende nog att förstå vikten av att göra en koppling till vad du &'; re närvarande gör och hur dina handlingar skapar framtiden kommer du att leva. Att vara medveten om detta sammanhang nurtures en klok hjärta Omdömen  ..