Min själ Song

För ett år sedan satt jag här på samma skrivbord, planering förra året &'; s Mind-Body Coach Training. Jag var föreställa sig en stor grupp av praktikanter, fixa det forum där de skulle interagera, och skicka ut meddelanden i mitt nyhetsbrev. Jag trodde att jag visste exakt vad mina planer var för de kommande åren. I &'; d tåg en sista omgången av bussar. I &'; D bygga en ny webbplats, och jag &'; D fortsätta skapa med mina affärspartners. I &'; D skala tillbaka min egen verksamhet och göra mycket mer samarbete. Jag flyttade framåt snabbt, som vanligt, med alla mina planer Omdömen

Det var bara ett, litet problem Omdömen

I utfrågningens &';.. T lyssna på min själ. Oj. Jag är riktigt, riktigt bra på att undertrycka min sanna känslor och inte lyssna på min innersta vägledning. Detta är anledningen till att jag fokuserar på bruket av förtroende och efter min egen inre visdom så mycket. Jag kan så lätt glömma detta och fat framåt, ignorerar viktiga signaler inifrån mig själv

I &';. Har varit på denna väg innan, naturligtvis. För många år sedan, hade min kropp för att väcka mig upp till detta mönster att ignorera mig genom att bokstavligen immobilisera mig med fysisk smärta. Jag började motvilligt att lyssna på sina meddelanden och faktiskt lyssna på mig själv. Brännande smärta i en och' s meniga är absolut motiverande. När jag insåg vad min kropp försökte få mig att göra, jag började ner den mödosamma och ändå otroligt givande väg att lära sig att gilla och älskar både mig själv och min kropp. Omdömen

Men liksom varje relation, min relation med min kropp och själv är alltid utvecklas. Precis när jag tror att jag och' M ganska inställd, hittar jag en helt nytt lager av medvetenhet jag hade ingen aning om var där. För att vara ärlig, jag tror att det faktiskt gläder mig. Hur oändligt fascinerande det är att aldrig göras upptäcka nya sanningar, djup, och information om en och' s själv! It &'; s inte alltid bekvämt. It &'; s inte alltid en promenad i parken. Men belöningen för att gå djupare, är villig att överlämna sig till nya nivåer av personliga sanning, och är löjligt ärlig mot dig själv är absolut värt det. Omdömen

Som vanligt, hjälpte min kropp mig förra året. Det tog på det mirakulösa och häpnadsväckande projekt att vårda ett barn i den. Så fort jag blev gravid, jag blev mamma. Vilda hormoner rusade genom min kropp, och jag kände lust att agera som en grizzlybjörn med sin unge, trots att nämnda unge var inte ens född ännu. En dag tog jag min systerdotter till en film och nästan mördat en kvinna som talade ohövligt till henne. Helt plötsligt har en ny mig född. Mother Bear väcktes. Omdömen

När jag missfall, mamman i mig inte försvinna. Hon återstod. Och något riktigt spektakulärt ägde rum. Hon vårdas mig. Hon lärde mig ännu mer om att vara medkännande med mig själv, att sätta gränser, att säga nej, och behandla mig med samma typ av ärlig, kraftfulla mor-bear energi jag skulle använda för mitt barn. Omdömen

Jag fick verkligen ärlig med själv. Jag har ändrat allt som utfrågningens &'en; t känner just. Jag fick nya affärsbeslut och beslutade att fokusera på min individuella verksamhet och göra mindre samarbete. Jag anlitade hjälp i min verksamhet. Jag blev inspirerad att skapa en helt ny kropp av kropp-själ-verktyg att använda med mina klienter, min tränare praktikanter, och jag själv. (I &'; d väg testade dem under min sorgeprocessen, och de verkligen hjälpt.) Review

Varför säger jag dig allt detta? Eftersom det bara går för att visa – denna process av trimma in till din kropp, känslor och själ aldrig gjort. It &'; s okej att vara på denna resa under en livstid och aldrig vara perfekt på allt detta. Eftersom du bara kan &'en; t underskatta kraften i att ta en stund att checka in med din kropp, känslor och själ. Det finns alltid något nytt att lära. Det finns alltid ett nytt lager av djup frid väntar dig, tvärs över träsket av obehag. Omdömen

Så här är jag igen, ett år senare, sitter vid mitt skrivbord och förbereda den nya Mind-Body Coach Training. Jag var allvarligt skojar mig själv när jag trodde att jag inte skulle, &'; t gör en annan. Jag älskar att utbilda tränare. Jag älskar att titta på dem gå ut och använda kropp-själ-verktyg med sina kunder. Jag älskar att titta på dem förändra sina egna liv när de går igenom utbildningen. It &'; s förmodligen min favorit sak att göra, framför allt Omdömen

I &';. M också skriva en ny audio /visuell produkt som gör att du kan fördjupa din egen kropp-själ-processen. I &'; M får en helt ny webbplats byggd, och det &'; s helt annorlunda än vad jag trodde det skulle vara. I &'; ve också anlitats för att köra Martha Beck &'; s Life Coach Training Omdömen

Ingenting &ndash. Inte en liten sak – ser ut som jag trodde det skulle när jag föreställde sig i år. Allt – Varenda liten sak – känns fantastisk och perfekt nu. Vad händer om jag inte hade och' t litade mig? Vad händer om jag inte hade &';? T lyssnade när min kropp bad mig att Omdömen

Jag kanske inte i detta ögonblick, gör alla dessa saker som jag älskar. Jag kanske inte känner mig själv så mycket mer. Jag kanske inte ha låtit min själ verkligen sjunga, som det är nu. Omdömen

Men jag gjorde det. Jag lyssnade. Jag uppmärksammade obehag. Jag lyssnar på, trots att det var smärta, sorg, sorg, ilska och rädsla. Och nu är jag här, i detta ögonblick. Detta är anledningen till att det &'; s allt värt det. Detta är vad min själ vägleda mig mot. Varje gång jag går igenom denna process i stor skala, visar det sig så här. Varje gång jag lyssna på mig själv på lite olika sätt, hela dagen, visar det sig så här. It &'; s bättre än bra. It &'; s mer delikat än någon delikatess. It &'; s utmanande, engagerande och intressant att vara villiga att leva vaken så här. Vad kan du lära dig från dig själv, idag, för dig Omdömen  ?.