Vad är EQ och varför bryr du dig?

EQ är en förkortning för emotionell intelligens. Så inte nog med att du och jag har en IQ (intelligenskvot), har vi också emotionell intelligens. Emotionell Intelligens handlar inte om traditionell intelligens. Det handlar om vår förmåga att hantera oss själva och andra. Det handlar om vår förmåga att komma överens med andra och bygga relationer. Omdömen

Begreppet EQ blev populariserades av Daniel Goleman 1995. Hans bok (även kallad emotionell intelligens), hjälpt oss att förstå att det inte är bara tekniska och analytisk förmåga som gör en framgångsrik ledare. IQ är inte den enda prediktor för din framgång är en hög IQ inte en garanti för karriär framgång. Du behöver din tekniska förmåga, dina kompetenser på en bestämd färdighet eller inom ett visst ämne, men att blomstra du behöver din förmåga att komma överens med andra människor. De mest framgångsrika ledarna har också en hög grad av emotionell intelligens. Och här är den stora nyheten; EQ (till skillnad från IQ) kan utvecklas.

Emotionell intelligens: “ möjligheten att övervaka en och' s egna och andras &'; känslor, att diskriminera bland dem och att använda denna information för att vägleda en och' s tänkande och handlande &". - Peter Salovey och John D. Mayer Omdömen “. Förmågan att känna igen och reglera känslor i oss själva och andra och" – Daniel Goleman och Gary Cherniss. Omdömen

Vad gör upp EQ? Det finns fem komponenter:

Självmedvetenhet – En person som är självmedvetna förstår sina egna stämningar och känslor och även hur dessa stämningar och känslor kan påverka andra Omdömen

Självreglering &ndash. Någon som uppvisar självreglering tänker innan de agerar. Kom ihåg att personen du arbetat? Den som används för att få röd i ansiktet, skrika och skrika och kasta bärbara datorer tvärs över rummet? De var inte uppvisar självreglering alls Omdömen

Motivation &ndash. Om du älskar att arbeta och det är inte bara för pengarna eller status; om du har en stark drivkraft att uppnå; då vet du om motivation Omdömen

Empati &ndash. Den empatisk individ har möjlighet att förstå andras känslor och även lär sig att behandla dem som de vill bli behandlade.

Social Skill – Vet du någon som är i stånd att träffa nya människor och omedelbart ta fram en rapport med dem? Det är troligt att de är mycket duktig på området social kompetens. Omdömen

Kom ihåg att EQ kan utvecklas och utveckla din EQ är en resa. Genom att läsa den här artikeln och att bekanta sig med begreppet EQ, har du just tagit det första steget Omdömen  ..