The Art Of Processing Emotions

Många av oss tillbringar timmar regelbundet bearbeta känslor som vi upplever i våra liv. Det är i tron ​​att om vi kommer till en plats för lösa med dem om att vi skulle vara lyckligare och /eller vara mer närvarande i våra liv. Bearbetning känslor är en färdighet som många har svårt att göra särskilt om de inte fick lära sig som barn att identifiera vad de känner. Miljoner har svårt att bearbeta sina känslor så om du upplever att du passar in i denna kategori inte känna sig ensam.

Bearbetnings känslor är både en intellektuell färdighet samt en kroppen-upplevelse. Vi kanske kan uttrycka känslor, återkalla minnet i samband med känsla, men har ingen riktig anslutning till det i vår kropp. Vilket kan få oss att känna frånkopplad till själva upplevelsen och vår egen kropp.

Att kunna uppfatta känslor innefattar känner hela erfarenhet i vår fysiska kropp. Det är känslan där vår kropp känner sig obekväm när vi är upprörda och alla våra kroppsliga reaktioner inkluderade. När vi gör detta kommer vi att lära oss att vara mer närvarande i vår kropp. Ju mer vi lever med denna typ av medvetenhet ilska känns mer intensiva men det gör glädje och lycka. Vi börjar processen med att lämna livet på röriga känslor där vi känner lite och förblir i en vardaglig uttryck för våra känslor till en fylligare utbud av oss själva. Omdömen

En av nycklarna till att bryta sig ur det vardagliga livet är att lära att känna känslor av vårt förflutna. Vad vi har undertryckt känslomässigt är ofta ett av blocken som håller oss tillbaka från att känna oss. Om vi ​​kan utnyttja de energiska minnen på en kroppsnivå kan vi påbörja processen med att släppa dem för gott. Vår kognitiva återkallande av dessa erfarenheter endast ger oss information från vår huvud vi måste ta itu med vad vår kropp har lagrat undan för dem att verkligen gå. Omdömen

Vad jag har upptäckt är att så mycket av våra dagliga oro, bekymmer , ilska, etc alltid har en källa från vårt förflutna. Så när jag upplever känslan jag sluta, sitta ner och känna det. Det första steget är att hitta där du känner ångest i kroppen. Om du inte kan identifiera den i din kropp be medvetande din kropp att vända upp så att du kan känna det. Eller bara be din kropp, och" Var är känslan av denna känsla beläget &";

Våra kroppar kan göra detta. De är komplexa sinnesorgan som kan ge oss stora mängder information om vi frågar. Det är viktigt att veta att kroppen vill att vi ska avslöja det här eftersom det kommer att bli så mycket lättare på den inte bär dessa fyllda känslor. Omdömen

När vi kan identifiera var känslan av känslor sitter och vara närvarande med den. Placera din medvetenhet för att uppfatta full intensitet av erfarenheterna från det. Observera bara, om vi bedömer det vi åter traumatize oss till erfarenhet, till exempel inte gå in på hur illa det var. Även om ett minne kommer upp bara vara närvarande med det.

När du upplever att du är i kontakt med full energiska minnet av upplevelsen be din kropp “ Finns det en djupare källa där denna känsla kom från &"; Observera om en annan känsla dyker upp i din kropp, kan det vara på en annan plats eller ens under där du har arbetat. Börja processen igen att uppfatta full intensitet av den energiska minnet. Din närvaro med det kommer att bli en katalysator för dess release. Omdömen

När vi släpper dessa erfarenheter vi kommer att börja känna en lätthet i vår kropp. Det känns som energiska stenar avlägsnas ur oss ge vika för en ökad kroppskännedom att börja som allmänt uppfattas som att känna ljusare. Det är en del av processen att veta själv helt. Omdömen

Som jag gå djupare i denna process jag tycker att jag ibland behöver gråta för att hjälpa sörjande eller slå eller skrika i kuddar att släppa min ilska mer fullständigt . När jag gör det jag förbli fokuserad på intensiteten av energin i min kropp, jag inte sätta min uppmärksamhet på den person som jag är arg på som inbillar ansiktet på kudden. Det handlar om att identifiera och frigöra din egen ilska inte skjuter ut till någon. En viktig skillnad. Omdömen

Vad jag har hittat är att använda de verktyg av Access Energy Transformation jag kan frigöra dessa undertryckta känslor mer effektivt. Tillgång släpper tankar, åsikter och känslor på cellnivå. När det används direkt med identifieringen av den energiska känslomässig upplevelse lanseringen är mycket dynamisk och permanent. Jag har sett min liv förändras och vittne enorma transformerande förändringar i andra genom att använda dessa enorma verktyg. Omdömen

När vi börjar leva i en plats var vi inte påverkas av våra undertryckta känslor vi börjar leva med en fylligare närvaro i oss själva. Vi är inte längre utlöses av vårt förflutna i våra dagliga interaktioner. Det är en underbar frihet. Vi upplever ilska, sorg och lycka fylligare från en mer realistisk uppfattning Omdömen.