Emotionell intelligens - En Inside-Out Job

Emotionell intelligens är din förmåga, antingen medfödd eller lärt sig, att förvärva och tillämpa kunskap från dina känslor och känslor av andra. Med hjälp av denna information kan du fatta bättre beslut om vad man ska säga eller göra (eller inte säga eller göra) i varje given situation Omdömen

emotionell intelligens (EI) kompetens delas in i två kategorier:. Intrapersonal (befintlig /förekommande inom individen) och inter (befintlig /inträffar mellan personer). De kompetenser bygger logiskt på varandra. De första (känslomässig självkännedom, känslomässig självreglering och känslomässiga motivation) är Intrapersonell och lägga grunden för mellanmänskliga kompetenser -. Empati och hantera relationer Omdömen

Emotionell Intelligens är en inside-out jobb . Det börjar med sig själv: utveckla din sociala kompetens. Ju mer kompetent ledare eller chef är emotionellt självmedvetande, känslomässig självreglering och känslomässiga motivation, desto lättare är det att plocka upp de subtila sociala signaler andras, vara empatisk och hantera relationer med framgång. Effektiv social kompetens beror till stor del på att utveckla effektiva sociala kompetens. Omdömen

Emotional Självkännedom
Goleman (1) definierar emotionellt självmedvetenhet som "har en djup förståelse för sina känslor .. . hur dina känslor påverkar dig, andra människor och din arbetsinsats. "Omdömen

Emotional självreglering
Detta är förmågan att ta ett steg tillbaka, för att" slå på pausknappen "innan , under eller efter ett känslomässigt laddade situation. Goleman skriver att självreglering "befriar oss från att vara fång av våra känslor." (1) Review

Emotional Själv Motivation
Själv motiverade människor inte bara vet vad de känner kan de förvandla sin ångest eller negativa känslor till positiva, produktiva känslor och handlingar. De kan ringa upp känslor av självförtroende, optimism och entusiasm. Omdömen

Empati
När en grund för de tre första kompetens (alla intrapersonal) är etablerad, börjar EI att påverka en persons interaktioner med andra. Från en traditionell affärsmässigt perspektiv, kan empati verka olämpligt eller onödigt. Men i dagens ekonomi, där lagarbete, tvärkulturell känslighet och coaching och mentorskap är viktigt, är empati en grundläggande färdighet.

Hantera relationer (Social Skill)
Denna kompetens kombinerar uppriktig omsorg och vänlighet med ett syfte. För att hantera relationer på ett effektivt sätt, måste ledarna förstå och kanalisera sina känslor på ett smidigt sätt, vara motiverade att vidta positiva åtgärder och uppvisa empati mot andra. Hellre än att försöka hantera eller manipulera relationer, handlar det om att sätta en positiv ton samarbete oavsett omständigheterna. Det kan hjälpa alla sidor hitta en gemensam grund där samarbete kan leda till rörelse i önskad riktning. Omdömen

Var ska man börja?
Lägga en stabil grund i känslomässig självinsikt ökar sannolikheten för att bygga starka skicklighet i andra kompetenser. Vissa åtgärder som kan vidtas för att förbättra färdigheter i känslomässig självkännedom inkluderar ...