Zen: Vad är det och hur får jag det

Zen är en form av meditation med fokus på mindful medvetenhet om nuet. Frasen" vara Zen &"; eller “ med en Zen attityd &"; har kommit att betyda att visa livet lugnt med självkontroll. Zen är harmoniskt tillstånd i sinnet, kropp och själ. Det kan hjälpa dig att slappna av, ha en positiv syn på livet, och hitta ett högre plan av andlig själv
Lastone terapi “. Zen &"; härstammar från den japanska, har emellertid också varit känt att ha ändrats och inflytande av den kinesiska, islamiska och buddhister. Som sagt, du kan tänka dig hur varje kultur har påverkat tolkningen av Zen-liknande icke-aktivitet. Omdömen

Som människor, vi filtrera alla våra erfarenheter genom våra uppfattningar. Zen innebär att vakna upp till nuet och se saker precis som de är utan vår inblandning. Vi är för upptagna upplever vår egen subjektiva version av tillvaron att vara i en Zen-liknande tillstånd. Zen är faktiskt ett tillstånd av icke-vara, där vi helt enkelt bearbeta närvarande utan åtgärd eller reaktion. Omdömen

För att verkligen definiera Zen är ganska svårt. När vi försöka definiera detta tillstånd av icke-varande vi försöker att begränsa den, vilket gör det till ett snyggt begrepps paket som bara ger oss en del av bilden. Omdömen

Praktisk Zen utvidgar vår medvetenhet om här och nu. Att vara eller icke-vara i nuet. Öva att stillheten inom kommer att medföra en medvetenhet om din bankrulle i ett större universum, och hjälpa dig att bli medveten om hur viktigt det är att släppa tids.
Värld som vi lever i uppmuntrar utvecklingen av den logiska vetenskapliga sinne. Dock har man förlorat kontakten med sin väsentliga mänsklighet. Zen arbetar för att överbrygga denna klyfta och återställa en högre grad av medvetenhet om alla inom och omkring oss Omdömen

Jag rekommenderar sitter i tystnad och ndash. enligt en trevlig stort träd skulle vara perfekt. Eller prova att sitta nära vatten eller element som leder till en känsla av lugn och ro. När du börjar ett försök till icke – varelse, don &'en; t orolig om du upptäcker att stilling din hjärna verkar omöjligt. Ju mer du sitter i detta tillstånd av nåd, desto snabbare kommer du att ha tränat ditt undermedvetna vara tyst. Inga speciella verktyg behövs, bara sitta, stå eller gå, är att en allt omkring dig
Om

Blessings ~ Lisa Omdömen  .!.