Hur man ställer Boundaries

En sak som alltid har förvånade mig är hur människor ser att sätta gränser. Människor ser att sätta gränser som medelvärde, grym, och /eller ha andra negativa konnotationer. Människor ser också gräns inställning som något gjort bara för att skada andra människor. Omdömen

Jag utmanar dessa åsikter av två skäl. Det första skälet är hela anledningen till att sätta gränser är att skydda och bevara säkerheten, och detta är sant i relationer också. Vi sätter gränser för barn gör som gör oss detta? Vi sätter gränser för våra makar Betyder det att vi inte litar på dem? Omdömen

Vi får ofta inte sätta gränser för oss själva och detta är ett stort problem! Genom att inte sätta gränser för oss själva att vi skadar våra relationer. Vi ger bort vår makt för att andra och låta situationer uppstå som orsakar oss smärta och lidande.

Ange goda gränser för dig själv! Bestäm vad du vill och inte kommer att ta in i dig själv. Sitt ner och göra detta i en gräns miljö journal och sedan genomdriva gränserna. Gränser är friska och skydda våra relationer från förstörelse av någon orsak Omdömen

När inställnings gränser fråga dig själv:.? Omdömen

Vad ska jag tolerera
Vad behöver jag för att sluta tolerera Omdömen Hur gör jag för att ändra sluta tolerera detta? Omdömen Hur tolerera detta tjäna mig? Omdömen Vem kommer jag måste bli att sluta tolerera detta? Omdömen

Dessa frågor kommer att guida dig genom inställningen goda gränser . Gränser är mer effektivt om du ordet dem positivt. Till exempel en gräns jag satt för mig själv är, "jag bort all tid från 07:00 på måndag-torsdag för att tillbringa tid med min make." Jag tycker att det fungerar bättre än att säga, Omdömen

Omstrukturering min gräns språk gör mitt undermedvetna att bearbeta den på rätt sätt Omdömen   "Jag kommer inte att fungera efter 07:00 måndag-torsdag."..