Genombrott Rädsla Att ha det liv du verkligen Desire

Som coach, kom jag över ett stort antal kunder med olika områden i livet behöver ett förtydligande eller förbättring. Ingen kund är exakt likadana men alla har liknande frågor eller tankar att arbeta på eller arbeta igenom. De har alla en gemensam tråd. Omdömen

Den främsta orsaken en klient kommer till mig är rädsla. Oavsett om de är på toppen och vill gå högre eller behöver arbeta igenom ett problem, är den gemensamma nämnaren falska bevis Synas Real. Omdömen

Varje klient har en annan typ av rädsla. Jag tror att vi alla, om inte de flesta erfarenhet eller har upplevt någon form av rädsla, vid ett eller annat tillfälle. De fem farhågor som jag möter i min praktik:

Rädsla för att inte vara tillräckligt bra Omdömen

Rädsla för att misslyckas Omdömen

Rädsla för framgång Omdömen

rädsla för vad andra kanske tror /döma Omdömen

Rädsla för avvisande Omdömen

Nästan alla jag coach har åtminstone en till alla fem av dessa farhågor. Jag hade också dessa och mer och ändå måste konfrontera några av dem från tid till annan. Jag är människa; vi är alla människor och det är en del av livet. Nyckeln är att sätta en död stopp för dem så att vi kan få allt ut av livet vi förtjänar. En annan viktig är också att finna klarhet att arbeta igenom rädslan som blockerar oss från att ta emot allt vi vill och önskar. Omdömen

När du arbetar med kunder antingen genom telefon, videochatt eller ansikte mot ansikte, jag har dem göra en mycket kort men effektiv träning. Jag har dem blunda och andetag och sedan jag ställa en rad frågor. Detta för att göra dem mer medvetna om vad de känner och /eller vad håller dem tillbaka. Först ska vi arbeta på ett område i livet som de behöver för att förbättra då får vi ner till de underliggande frågorna Omdömen

Till exempel:. En av de saker jag frågar när de blundar och ta djupa andetag är att tänka på något som de är rädda för en snabb sekund. Jag ber dem att recitera dem själv “ Min största rädsla är ... "och fylla i de tomma Då har jag dem att tänka på varför detta är deras största rädsla,. &Ldquo; Min största rädsla är människor kommer att döma mig och jag känner på det sättet att jag dömer mig själv. " Det är när vi kommer till roten av problemet och sedan kan vi arbeta med det. Vi gör denna övning med många eller alla sina rädslor tills de antingen se varför rädslan håller dem tillbaka eller må bättre om det. Omdömen

Det är fantastiskt hur en enkel övning kan gå så långt. När de kommer till roten eller roten känsla, är det mycket lättare att hantera. Jag säger inte att det är en promenad i parken, per säga, jag säger bara att det gör det lättare eftersom de kan se varför de känner på detta sätt; och ibland de hade ingen aning. Omdömen

Personen måste vara redo att lösa blocken. Vissa människor har block till att få välstånd, relationer, livsmedelsfrågor, missbruk och så många fler. Vi är alla olika och lärde vissa beteenden och lärdomar, inte nödvändigtvis alla friska. Det betyder inte att våra föräldrar, vårdnadshavare eller äldre inte gör det bästa de kunde med vad de visste, det betyder bara att de lärt oss vad de lärt sig och det är okej. Omdömen

Filmer, tidningar, TV kan också ingjuta rädsla i oss. Jag säger att det är okej eftersom vi har förmågan och kompetensen att arbeta igenom det och komma över den. Vi är kapabla av stora förändringar i våra liv. Det förflutna inte lika framtiden Omdömen

Jag pratade med en lokal butiksägare i dag. Vi diskuterade dysfunktionella familjer. En kund sa att hon hade en perfekt barndom. Kan detta vara sant? Kanske kan. Är vissa familjer sätt mindre dysfunktionella än andra? Ja självklart. Vad jag försöker säga är, om du tror att du är den enda som växte upp i en dysfunktionell hem, vänligen få den tanken ur ditt sinne. Om du tror att du hade en perfekt barndom, vänligen få den tanken ur ditt sinne. Omdömen

Jag hade två kunder som trodde att de hade en perfekt barndom och hade en glödlampa ögonblick när de slutligen upptäckt och erkände de gjorde " t. Båda deras liv förändrats dramatiskt. De räknat ut varför de fruktade vissa saker i livet. Hurra. De var också rädd att de skulle dömas om någon visste sanningen så de började tro vad de sade Omdömen

Den första personen, en 40-årig kvinna, insåg att hon kallades namn som barn. Hon kände sig dum och inte tillräckligt bra. Hon hade alltid rädslan för misslyckande och rädsla för framgång, därför att hon skulle berätta själv om och om igen vad en dummy hon var. Efter denna övning hon insåg att det är vad hennes pappa sa om och om igen under sin barndom; han tyckte det var söt att hennes smeknamn var dummy. Omdömen

Vi kom upp med positiva affirmationer för henne att recitera på en daglig basis. Hon deltog också en vision styrelse verkstad och skapade en vision styrelse med bilder på något som representerade en mycket intelligent kvinna i hennes ögon. Det tog lite tid att arbeta tillsammans, men hon är nu medveten om att hon är den underbara, vibrerande, intelligent människa hon alltid var på insidan. Hooray för henne. Omdömen

Jag såg henne självkänsla stiger till nya nivåer inför mina ögon. Det var lika givande för mig eftersom det var för henne. Omdömen

Den andra personen, en 28-årig man, tänkte han kunde inte göra något annat än arbete i ett mycket dåligt betalda jobb trots att han var mycket intelligent . Vi räknat ut att det var eftersom hans mamma sa att han aldrig skulle uppgå till någonting och han var bra för ingenting. Omdömen

Efter att ha arbetat tillsammans på denna tankeprocess och ändra negativa till positiva, tog han några on-line kurser och när han avslutade dem gjorde nästan dubbla pengarna på en mycket kort tid. Bravo till honom för att erkänna att han inte hade en perfekt barndom. Han var envis i början men när han släppte - mirakel hände Omdömen

Fear &ndash. Låt inte det att köra ditt liv. Du är i kontroll. Var noga när du känner rädsla för att ta en rädsla check. Omdömen

Är det en legitim rädsla? Omdömen

Är är falska bevis Appearing Real?

Börja ta meddelande och låt mig veta vad som kommer upp för dig. Jag älskar alltid när du dela dina berättelser. Med din tillåtelse, kan jag till och med att publicera dem someday på en webbplats eller i en bok Omdömen  ..