Fastnat i en Moment

Denna månad är det 10-årsdagen av tragedin i 9/11, 2001. Nedan är utskrift av en interaktion som vi hade med en deltagare i en Monday Night Alive! strax efter de förödande händelser. När vi läser det, ansåg vi att det interaktion är fortfarande är lämpliga och som gäller för livet för människor i dag. Så vi delar denna artikel med dig att läsa med fräscha ögon. Omdömen

I november 2001, Tom, en gammal vän som vi inte hade sett i år, dök upp på en av våra NYC måndag kväll Momentan Transformation seminarier. Tom delade med oss ​​sina erfarenheter av att se det första planet krascha in i World Trade Center, en bild som hade förföljde honom sedan dess. Alla i rummet blev rörd av hans berättelse och resan han tog för att återigen hitta sig själv. Flera veckor senare, Tom återvände till en måndag session för att berätta att vårt samtal djupt hade påverkat honom och hade även hjälpt till att rädda hans liv. Innan vårt samtal hade han varit så upptagen och involverad i upprörd som genereras av denna tragiska händelse, att han hade börjat få olyckor på sin cykel. Hans liv hade blivit förbrukas av denna händelse. Men efter våra kvällsseminarium såg Tom väg klart att återigen bli produktiv, effektiv och nöjda i sitt liv. Han slutade med olyckor och fick tillbaka till arbetet som skådespelare. Omdömen

Alla av oss var djupt störd av händelserna den 11 september 2001 och en del människor har ännu inte återfått sin balans. Vi erbjuder dig ett utdrag ur vårt samtal med Tom i hopp om att det kommer att stödja dig att hitta eller behålla din egen personliga känsla av välbefinnande under våra närvarande turbulenta tider. En intressant sak att notera: Vi upptäckte att hur Tom reagerade på denna extremt chockerande incident var hur han reagerat på andra upprörande händelser i hans liv, både stora och små. Genom att inse hur man hanterar detta trauma, också fick han verktyg för att ta itu med andra potentiellt upprörande händelser. Vi hoppas att det här samtalet kommer att lysa upp din väg bör du upptäcker att du också har förlorat ditt sätt Omdömen

Med varma hälsningar,
Ariel och Shya Kane Omdömen

Tom. Hej, jag är Tom. Jag hade en upplevelse tillbaka på min födelsedag, som var 11 september. Varje morgon under de senaste sex månaderna eller så går jag ner att utöva på piren i slutet av Canal Street ovanför Holland Tunnel, runt klockan 8 på morgonen Omdömen

Shya. Så du var där.

Tom: Ja. Jag gjorde tai chi övningar. Något lät inte rätt för mig, så jag vände och tittade och jag såg planet flyga ner Westside Highway, och jag sade "Oh, för fort, för lågt!" Jag hörde en accelererande ljud och den här killen banker, mycket medvetet att mitt öga, rakt in i byggnaden. Min omedelbara intryck var, "jag kan bli en bättre människa." Jag började gråta och jag började säga "Jag kan vara mycket bättre, jag har bara inte varit" Och då jag hade en annan tanke, "Oh shit, är allt annorlunda!" Sedan nästa tanke jag hade var, "Åh det är en fruktansvärd skämt och det är som spelas på mig." Jag vände mig och det fanns tre andra personer på piren där ute i mitten av floden med denna främre raden mezzanine sätet. Det fanns två andra excercisers men de ville inte sluta, de bara hålls gör sina drag. Och det fanns en kille väg ner i slutet, förmodligen hemlösa, och jag gick ner och jag skrek: "Såg du det?" Han sade, "Se vad?" Och vid den tiden jag kände löjligt. Dessa är de tankar som gick genom mitt huvud först, men jag var lite förvånad över att jag började gråta och jag sa "jag kunde vara mycket bättre." Jag förstod inte vad jag menade med det Omdömen

Ariel:. Har du nu Omdömen

Tom:?. Jag har gett det en hel del tanke och har tittat på det en hel del

Shya: Hej Tommy, föreslår jag att du ger upp det. Du är låsta i en incident just nu Omdömen

Tom:.. Ja, jag vet

Shya: Men du inser inte hur mycket du är. Du måste verkligen låta detta gå. Det finns inget du kan göra åt det. Du hade inget med det att göra. Det var inte din födelsedagspresent. Och ju mer du slår på dig själv att du hade något att göra med det alls, desto mer kommer du skada dig själv. Du behöver inte göra det Omdömen

Ariel:.. Och det var traumatisk Omdömen

Tom: Åh, jag vet att Omdömen

Ariel. Men du har inte verkligen låta dig känna, sir Omdömen

Shya. Och om du håller på uppspelning det och försöker räkna ut varför det hände, du fastnar där och du inte har ett liv längre. Du glömmer att livet går vidare och ditt jobb är att göra en skillnad i människors liv, och du kan inte göra det om du inte är här för att göra det. Du gör en skillnad, Omdömen

Tom. När jag ser dig på tv, ler mitt hjärta Omdömen

Tom. Jag hålla gå tillbaka och titta. Jag vet inte hur man kan sluta leta Omdömen

Shya. Jo, det är för att du inte är engagerade här. Du fortsätter att gå tillbaka dit och det är som en smord ränna. Du vet hur en smord rännan fungerar? Har du någonsin går teblad glider i bergen i Hawaii Omdömen

Tom: Nej Omdömen

Shya: Tja, jag ska berätta för dig hur du gör det. Det finns dessa teplantor det med stora, långa, breda blad. Du bryta dem i ett gäng och du sitter på dem. Du får en kanna vatten och häll det framför dig och du går ner för backen på din rumpa. Ganska snart du har rött slam från den vulkaniska jorden och du glida ner berget på tebladen i diket som du har skapat med din rumpa och vattnet. För dig, är denna händelse som det smord ränna. Du sitter på det och ned du går. Så, har du fått sluta sitta på den, OK Omdömen

Ariel:?. Jag vet att planet flyger på motorvägen och kraschar in i byggnaden är en övertygande bild Omdömen

Tom: Ja.

Ariel: Men en av de saker som du är så mästerliga och professionell vid skapar en bild i ditt sinne så att andra människor kan se det. Som skådespelare, får du betalt för att skapa dramatik. Så, är din bästa tillgång också något som man måste ha disciplin över. Du kan inte låta det gå dig Omdömen

Shya. Eftersom det blir din största underskottet, det dominera ditt liv nu. Arbetar du i dessa dagar Omdömen

Tom: Inte för tillfället Omdömen

Shya. Jo, det är en del av problemet. När du inte arbetar, har du en skärmsläckare nu, kommer att upp din mentala datorskärm och det är den bilden Omdömen

Tom. Du vet, det är verkligen en pervers del av mig som inte vill släppa dessa saker Omdömen

Ariel:.. Det är nyttigt Omdömen

Tom: Ja, jag har sagt det till mig själv. Men jag vet inte varför jag skulle tro att fortsätta att se den här bilden är användbar Omdömen

Shya. Några saker. One kan du bara göra en sak i taget. Inga två saker kan uppta samma utrymme på samma gång, kom ihåg Omdömen

Tom: Ja Omdömen

Shya. OK. Tja, har du ett val mellan att hitta arbete eller delta i den tanken. Att hitta arbete i skådespelaryrket är mycket utmanande eftersom det finns en hel del avslag inblandade om du inte får del. Så det är mycket lättare att stanna inblandad i en traumatisk händelse än det är att engagera sig i ditt liv och gå ut och göra auditions och fortsätt Omdömen

Ariel. Det sparar dig från den stora, konfrontera saker men det sparar också dig från minutiae såsom diska och köpa toalettpapper Omdömen

Tom. Yeah. Jag målade hela lägenheten fram till den punkten och köket är kvar Omdömen

Shya. Det är rätt. Tja, skulle jag föreslå att du målar ditt kök och slutföra det Omdömen

Tom. Jag ska måla köket, höger Omdömen

Shya:? Gör köket mannen, absolut Omdömen

Ariel: Och ibland måste du verkligen en tvingande skäl att inte slutföra saker. Jag menar, kom igen, är detta en klass "A" anledning att inte gå vidare med ditt liv Omdömen

Shya. Men det är som någon som är traumatiserad i hans eller hennes barndom och de bär runt till vuxenlivet . Du behöver inte göra det. Du kan få tillbaka engagerad i ditt liv och dessa saker kommer att lämna dig ifred Omdömen

Ariel. Så kan vi alla överens om att den händelse som han bevittnade var traumatiskt? Det var imponerande. Det imponerade sig på honom. Det var livet förändra, inte bara individuellt utan för alla, kollektivt Omdömen

Tom. Så, så jag har varit att göra saker sedan dess, men, men ... Omdömen

Shya: Men, det mesta du "har tänkt på detta Omdömen

Tom:.. Ja Omdömen

Shya: Så klipp ut. Lägg märke till varje gång du ser dig själv som vill gå dit och engagera sig i att göra något annat. Det kommer att ta lite mod, men du har en ny missbruk, ser du. Beroende av din drama. Och du bara måste bryta sitt missbruk. Du vet hur du bryta det? Du behöver inte gå dit längre Omdömen

Tom. Titta inte på att Omdömen

Shya:? Jag sa inte att inte titta på det. Går inte det. Det är som när du inte vet vad jag ska göra du börjar tänka på katastrofen Omdömen

Tom:.. Ja Omdömen

Ariel: Du kan lära dig att inkludera det. "Åh titta, det är den bilden igen." Och gå vidare med vad du måste göra Omdömen

Shya. Du kan använda den som en barometer för varje gång du inte vill arbeta. Se nu varje gång du inte vill arbeta, köra linjer, eller måla köket, du bara dra upp din bild Omdömen

Tom. Och kolla i Málaga

Shya. Ja, checka in, exakt. Så, du måste sluta underhållande den filmen. Kan du göra det? Inte kan du, kommer du Omdömen

Tom: Ja, jag kommer Omdömen

Ariel. Låt oss titta på vad Tom har gjort med en traumatisk kombination av omständigheter i det här fallet var katastrofen den 11 september när jag fortfarande agerar, den sista showen jag gjorde, Tom spelade min far. Kritikerna panoreras showen och sade några ovänliga saker om Tom, som enligt min mening, inte var sant. Jag minns, dagen efter recensioner kom ut, Tom gick tillbaka till sitt omklädningsrum och jag såg honom fram och tillbaka, som arbetar på sig själv på grund av den ingången. Han arbetade på sig själv att bli en bättre människa. Denna översyn var en mini traumatisk händelse, och vad han gjorde var att arbeta med sig själv att bli bättre. Nu har han en stor traumatisk händelse och han har återigen arbetat med sig bli en bättre människa. Det finns ingenting som behöver fixas i den här mannen; det finns inget som behöver bli bättre. Inte ens din agerar 17 år sedan, sir. Du var lysande då. Kritiken, traumat bara stötte att mekanisk gamla beteende som hade du arbeta med sig själv, och nu har det hänt igen. Som ett resultat, kan du bo i cul-de-sac av att arbeta på sig själv, men det finns ingen tillfredsställelse i den vägen Omdömen

Shya. Men det är säkert. Se, gå ut och hitta mer arbete, gå på auditions och gå igenom möjliga avslag, är det inte säkert. Att vara upprörd, medan unfortable, är säker. kassaskåp. Att vara upprörd, medan obekväma, är säker Omdömen

Ariel. Och det är socialt acceptabelt just nu. Det gör dig speciell Omdömen

Shya:. För vissa människor har det blivit en livsstil. Jag rekommenderar inte det om du vill ha ett liv. Hur mår du just nu, Tom Omdömen

Tom: Jag mår bra. Jag är verkligen glad över att vara här med er och med alla här. Jag kommer att hantera köket Omdömen

Shya. Ja, gör det. Jag ska säga dig en sak. Börja hantera dessa incompletions i ditt liv och de störande bilder försvinner Omdömen

Ariel. Slutföra köket är som att cykla. Du målar köket och det är som att lära rörelserna på nytt. Innan du vet ordet av kommer du att vara tillbaka i flödet av ditt liv och starkare version av dig. Inklusive allt som har hänt, inte trots det. Oavsett om det är en global tragedi, en barndom tragedi eller en vuxen där du förlorar någon, vi har alla tragiska ögonblick i våra liv. Du kan ta med dem genom att få tillbaka på cykeln, av ditt liv, gör enkla rörelser och du tar dig tillbaka till din egen känsla av centrum. Saken om att vara i ögonblicket är att du inte alltid kommer att vara där. Frågan är om du har ett åtagande att komma igen och cykla Omdömen

Shya. Eftersom du kommer att få knackade bort du ser. Livet kommer att slå dig, men du har att komma tillbaka på. Om det är vad ert engagemang är att, kommer du att göra det Omdömen  ..