Living with Empathy

Empati är förmågan att känna igen och, i viss utsträckning, dela känslor (såsom sorg eller lycka) som upplevs av en annan halv kännande varelse. Någon kan behöva ha ett visst mått av empati innan de kan känna medlidande. Omdömen

Har vi leva med empati?

I eftermiddag som jag plocka mina barn från skolan jag berättade för dem att jag ville åka hem direkt när jag var svältande från att inte ha tid att äta lunch. Mina barn ville glass, men jag var inte på något tillstånd att hantera tre pojkar på en glassbutik. När jag sade att vi skulle rakt hem mina äldsta (nästan 8 år gamla) sade: "Det spelar ingen roll om du är hungrig, låt oss gå för glass." Efter några sekunders tystnad, ursäktade han.

Det här var min chans att lära en läxa !!! Omdömen

Jag fortsatte med att fråga om han visste definitionen av ordet empati. Han gjorde inte så jag förklarade. Som jag förklarade insåg jag hur viktigt detta ord bör vara i allas liv och hur det bör vara en del av vårt dagliga beteende. Omdömen

Utan empati deras är inget medlidande. Om vi ​​dödar varandra nu, föreställa sig världen utan några personer som lever med empati? Omdömen

För att visa empati är att identifiera sig med varandras känslor. Det är känslomässigt sätta dig själv i stället för en annan. Förmågan att känna empati är direkt beroende av din förmåga att känna dina egna känslor och identifiera dem.

Om du har problem med dina egna känslor, blir det svårt för dig att förstå hur en annan person känner. Detta håller lika sant för njutning och smärta. Om till exempel, har du aldrig sätta handen i en låga, kommer du inte känner smärtan av brand.

Bland dem med ett likvärdigt medfödd emotionell intelligens, den person som faktiskt har upplevt det bredaste utbudet och olika känslor - de stora djup depression och höjder uppfyllelse, till exempel - är det en som är mest lämpade att sympatisera med det största antalet människor från alla samhällsskikt. Å andra sidan, när vi säger att någon "inte kan relatera" till andra människor, är det troligt att de inte har upplevt, erkänt eller accepterat många känslor av sina egna. Omdömen

För denna process ska fungera , är det första steget som vi måste kunna uppleva våra egna känslor. Detta innebär att vi måste vara öppna för dem och inte distrahera oss från dem eller försöka bedöva oss från våra känslor genom konstgjorda, konstgjorda substitut. Omdömen

Bruket att utveckla för att förstå våra känslor uppnås när vi kan ta itu med våra tankar och kan sitta med oss ​​utan behov av distraktioner. Fördelarna jag uppnår dessa stunder av att sitta med mig i tystnad är mer positiva än någon annan wellness verksamhet jag har kunnat träna. Även mina fysiska väsen ändras efter att ha tillbringat tid med mig i tystnad.

Sedan behöver vi bli medvetna om vad vi faktiskt känner - att erkänna, identifiera och acceptera våra känslor. Först då kan vi känna empati med andra. Det är en anledning är det viktigt att arbeta på egen hand emotionell medvetenhet och sensitivity-- med andra ord att vara "i kontakt med" dina känslor. - Och att hjälpa barn att hålla kontakten med sina känslor Omdömen

Undervisning empati och utveckla empati bör vara en av våra viktigaste uppgifter som mänskliga varelser..

... börja inifrån
.