Det förflutna är Past

Alla har ett förflutet. Vissa delar av det kan vara underbart och andra delar kan hysa smärtsamma minnen. Du har kommit att acceptera vad som varit. Du inser att du håller på skam, skuld eller skuld kommer inte att tillåta fred med ditt förflutna. Misstag lärde erfarenheter som kan tjäna dig att gå vidare.

Att hitta fred med smärtsamma minnen är ibland svårt när någon annan är inte villig att låta dessa ont gå. De har ännu inte lärt sig att släppa taget om det förflutna. De är arga och piska ut till dem som har funnit frid med sitt förflutna. De känner att skada någon annan kommer att lindra deras smärta.

Deras oväntade ord betydde att skada kan leda till att du ta ett steg tillbaka till en tid du hellre vill inte återkomma. Det kan ta upp känslor du trodde var långt borta. Omdömen

Om detta händer, vilka åtgärder kan du vidta för att hålla ditt perspektiv och inte falla in i det giftiga öken av förtvivlan och sorg?

1. Ta dig från situationen. Om detta sker personligen, promenad. Om det inträffar på ett telefonsamtal, artigt hänga upp. Om detta sker genom e-post eller brev, inte svarar omedelbart. Omdömen 2. Hålla balansen. Andas djupt och använda jord tekniker för att hålla balansen. Kom ihåg att du är i kontroll över dig själv.
3. Titta på dina ord. Inte hämnas med hårda ord försvara åtgärder eller att skylla på en annan. Omdömen 4. Utvärdera dina reaktioner. Hitta en lugn tid och plats för att utvärdera saker. Låt smärtsamma minnen till ytan, ta notis om dem, och sedan låta dem föra vidare. Kom ihåg att du kan inte ändra det förflutna och hålla beklagar eller skulden kommer inte tjäna någon. Omdömen 5. Skicka ut förlåtelse och kärlek. Ge kärlek och förlåtelse till den som försökte skada dig. Inse att de ännu inte har nått en punkt av medvetenhet för att kunna finna frid med det förflutna. Skicka dem lugna, kärleksfulla tankar. Omdömen 6. Hitta fred med dig själv. Var noga med att hitta balansen igen kring dessa omständigheter. Om du känner behov av att prata med någon, hitta en nära vän som kommer att lyssna utan att döma. Gå inte in i skam, skuld eller skuld. Behandla det som en händelse utan att gå in dom själv.

Ta det förflutna bara om du kommer att bygga från det
Dom é. nico Cieri Estrada Omdömen

Människor kan ha liknande erfarenheter och har helt olika reaktioner på dessa erfarenheter. Det finns så många faktorer som påverkar dessa reaktioner. Ålder kan spela en stor roll i din uppfattning. När du går genom livet, ändrar ditt perspektiv på händelserna. Du inser livet är inte svart och vitt; Det finns många nyanser av grått. Tolerans och acceptans blivit lättare.

För att hitta fred med det förflutna är att hitta balans med din nuvarande och din framtid. Lär av de lektioner som du har upplevt och använda dessa för att utöka ditt liv. Kom ihåg att du gjorde det bästa du kunde med vad du visste vid den tidpunkten. Det förflutna är det förflutna, går nu framåt för att skapa en bättre framtid! Omdömen

Vad du behöver veta om det förflutna är att oavsett vad som hänt, har allt arbetat tillsammans för att ta dig till detta ögonblick.

Och detta är det ögonblick du kan välja att göra allt nytt Review Just nu Omdömen Författare Okänd
.  ..