Vad är det enda du har absolut kontroll över?

Fick du svar på denna fråga omedelbart? Horace sade, &"; Livet är till stor del en fråga om förväntningar och ". Förväntningarna har mycket att göra med det enda du kan styra Omdömen

Det finns en sak i livet du har absolut kontroll över. Din attityd.

Ett utmärkt citat att minnas är, “ Smärta är oundviklig; lidande är valfritt och" (Bruce Schneider, grundare /direktör för IPEC). Ett faktum är att smärta besöker alla av oss vid ett eller annat tillfälle. Vad vi väljer att göra med det formar vilka vi är och våra livserfarenheter. När vi lider känslomässigt, om vi har modet att titta djupt nog, finner vi en tro är den grundläggande orsaken till vår smärta eller obehag.

Den vanligaste-uppfattningen är, “ Detta shouldn &'; t hända &". Men, som ni vet, händer grejer. Omdömen

Vad gör vi brukar göra när något smärtsamt kommer in i våra liv? Vi bor på det, don &'en; t vi? Vad vi kan göra istället är först, ge tid för våra känslor. Det är nödvändigt att känna vad vi känner. Förnekande av detta menar vad vi känner kommer att komma ut någon gång, på något sätt – även som en hälsofråga. Ge dig själv tid att hedra dina känslor. När du gör det, lita på att morgonen kommer när du vaknar upp och känner även lite bättre. Lita på att när du &'; re redo, du och' ll känner på detta sätt mer och mer för varje ny dag. Välj det.

När du känner dig stark nog, ta en objektiv titt på vad som hände. Har du haft en agenda eller förväntningar? Var dina förväntningar realistiska? Hur kan du växa från det här? Vad ska du göra nu att gå vidare med ännu ett steg

Ett bra ställe att börja är genom att titta på vad du tror. När det är lämpligt, här är två saker du kan göra: Tänk om något du för närvarande lider om känslomässigt eller tvekar att sträva efter

1.. Staten, i en mening, vad din underliggande tro om det här problemet är.

2. Skapa en mening som ändrar den tron ​​till en du verkligen vill, hjälper dig att känna som du verkligen vill känna nu.

Nu, lite vetenskap. Universum skapar bitar av materia var och när vi fokuserar vår uppmärksamhet. Ljus är en våg tills det observeras – och sedan blir det en partikel. Varför är detta viktigt att veta? Eftersom detta innebär att vi lever i ett universum som skapar våra individuella och grupp verklighet genom att reflektera tillbaka till oss våra (vanligtvis) djupaste känslor och förväntningar. Omdömen

Vad utlöser i allmänhet en något (eller djup) negativ respons i människor när de Läs detta är tanken att de faktiskt kan påverka sina liv – kan faktiskt vara ansvarig för mer av vad de upplever än vad de verkligen vill vara. Även människor motsätter sig förändring. För att bli mer ansvarsfulla på detta sätt innebär att bli mer medvetet medvetna och tar mer medvetna handlingar och ndash; och att komma ihåg att vi lära människor att behandla oss på grund av hur vi behandlar (och ta hand om) oss Omdömen

Vi. känner folk som verkar existera i victim- eller martyr läge. It &'; s viktigt att förstå att känslor släpper kemikalier i våra kroppar. Vi kan bli “ beroende &"; dessa kemikalier, som ger oss anledning att söka eller skapa situationer som gör att flera av dessa kemikalier släpps – att fylla våra “ behov &". Någon i en negativ läge kan behöva göra en extra insats till “ lyfta sig upp &"; – eller de kan göra det omedelbart, om det &'; s eget val.

Om en person släpper kontinuerligt stresshormoner i kroppen, i tid, hälsa påverkas negativt. Och om någon släpper naturliga humörhöjande kemikalier oftare, stärker de sin immunförsvar vilket resulterar i bättre hälsa. Om du av någon annan anledning än förbättrad livskvalitet och hälsa, skulle folk gynnas genom att erkänna en mer positiv inställning till livet kan ge bättre resultat. Omdömen

Fokusera på hur du kan bli mer medvetet involverade i processen av ditt liv , hur du kan flytta den och dig själv framåt. Framåt är en pågående process i livet. . Bättre att delta än att bara låta livet hända dig Omdömen

UTDRAG UR: Hur man har vad du verkligen vill av Joyce Shafer Omdömen

VILL ANVÄNDA DENNA ARTIKEL I DITT E-ZINE eller på din webbplats

Du kan. Bara använda min bio som en fullständig redogörelse Omdömen  ..