*** Hur Penelope Cruz Använder Hennes rädsla för att skapa Mastery

“. När jag startar en film, den första dagen, jag känner mig som en anka &"; - Penelope Cruz, Oscarvinnande skådespelare Omdömen

Penelope Cruz gör ingen hemlighet att hon är livrädd när hon ger sig ut på ett nytt projekt, en ny roll. Inre tankar inte är begåvad nog och ångest över sureness att hon kommer att sparken för en eller annan anledning sysselsätter hennes sinne som hon förbereder sig för de första dagarna på apparaten. Även om det finns enstaka thespian som ters dristar tryggt att förkroppsliga ett tecken i början, är Cruz säkert inte ensam bland aktörer som börjar osäkra och rädda de kanske inte kunna leverera prestanda direktören är ute efter.

Rädsla och panik är inte stora yttre krafter; de är kraftfulla interna sådana, genererade djupt i den del av hjärnan som är hem för vad jag lekfullt kallar inre kritiker. Den inre kritiker är att egoic del av er som menar väl, vill hålla dig säker, men är bedrövligt missriktad. Föredrar att hålla dig trygg i din nuvarande komfortzon det kommer att blockera dig från sträcker sig in i det okända. Varje gång du väljer säkerhet du förstärker vad du skrämmer dig.

Tyvärr har många begåvade människor i alla kreativa strävan frysa och ge efter för sin rädsla. De Hitta ursäkter och skäl (rädsla) att inte ta sig an utmaningar, avslutar eller hålla tillbaka på fullaste uttryck för deras skapande. Har du någonsin inför en möjlighet du ville ha, kanske till och med längtat efter, men var rädd? Vad gick igenom ditt huvud på den tiden? Tillät din rädsla för att hålla dig tillbaka eller har du utnyttja och utnyttja din rädsla för att driva dig framåt bortom rädsla och in i prestanda mästerskap? Omdömen

Aktörer som Cruz erkänna sin inre rädsla och bävan som de vänder och fokusera denna energi till deras skapande. Som en engagerad aktör, är viktigare för Cruz än att ge efter för sin rädsla agerar. Som en alkemist, vänder hon att rädslan i mod att driva sig själv till ännu högre nivåer av excellens med varje föreställning Omdömen

"Jag haven &';. T förlorade normal rädsla och osäkerhet som kommer med skådespeleri, och jag don &'en; t . vill förlora det Varje gång ett projekt startar, det känns som första gången Du har alla dessa erfarenheter som har ackumulerande, ja, men det &'; s. fortfarande nya, fortfarande färskt och jag älskar alla dessa känslor, alla dem. Särskilt rädslan. För jag behöver den rädslan. Jag använder det som bränsle. " - Penelope Cruz Omdömen

Om du överlämnande till din rädsla, låt det övermanna dig, du förstör den kreativa passion som brinner inom dig. Om du försöker att undertrycka din rädsla, kommer spänningen att bygga och bli blockerade impulser, svar, känslor och tankar. Detta är dödsstöten för en skådespelare.

Om du bekräftar din rädsla och släppa ett sådant djup av känslor i dina prestationer, i din konst, i vad det är du vad man ska ta ut i den här världen du kommer att uppleva en livsbejakande rikedom uppfyllelse. Du är rädd kommer att försvinna när du omfamna aning mardröm och målmedvetet gå igenom det med varje fiber av din varelse. Det finns inget mer spännande och spännande än den fulla uttryck för din kreativa potential. Omdömen

"I slutändan vet vi djupt att den andra sidan av varje rädsla är en frihet." - Marilyn Ferguson, amerikansk författare, redaktör och offentlig talare Omdömen.