Vem säger att det måste vara Hard

Varje gång jag befinner mig skriva om, talar om eller underlätta en konversation på och ';! Sätt att förbättra ditt liv och ' ;, Jag påminns om att detta har varit mitt liv i mer än 25 år . Vilken ära det är att bli inbjuden till livet för så många som söker att hitta eller att omdefiniera sig själva. I vad blir Heligt rum i en gemensam utredning, och som vi upptäcker precis rätt processen till mitten av fru ny början i deras liv är mitt eget liv magiskt omvandlas. Så här sitter jag och tänkte för mig själv: vad kan jag dela med dig som kan göra en skillnad i ditt liv – bara genom att läsa en artikel. Vad kommer att göra det lättare för dig att manifestera ett meningsfullt liv för dig själv? När allt kommer omkring, eller hur och' t att vad vi och' re söker?

Transformation – men alltför ofta över utlovat och under levereras! – är vad mina kunder letar efter. Inte stegvis förändring; inte små justeringar och små vändningar på status quo, men de enorma och oåterkalleliga förändringar i sättet de rör sig genom världen. Vår största inbjudan är att kunna frigöra oss från våra egna begränsningar och uppleva den fulla potentialen av vilka vi vet, innerst inne, vi verkligen är.

Den här omfattningen och djupet av förändring behöver inte vara svårt. Inte heller måste ta en lång tid! Vad jag och' ve upptäckt för mig är vad jag väljer att dela med er att stödja dig längs resan av personlig utveckling. Men don &'en; t ta mitt ord för det. Prova på och se hur det passar i ditt liv.

• Lita på din kropp! Din kropp ljuger aldrig. Till skillnad från vad många av oss har lärt sig att tro, är inte bara din kropp inte fienden, är det i själva verket porten till den omvandling som vi söker. Betydligt mer kraftfull än någon process av intellektet, är din kropp kvant biologiska processor som skapar alla de känslor /känslor som formar upplevelsen av ditt liv – och eftersom det skapade dem, det vet exakt vad de ska göra med dem. Allt vi behöver göra är att överlämna intellektet till kroppen och låta kroppen bly. Vår största utmaning är att få ut av vårt eget sätt Omdömen &bull!; Andas! Vetenskapen säger oss nu att din kropp är ett stort biologiskt instrument av oerhörd kapacitet. Det är inte och '; som &'; en bioprocessor – det “ IS &"; en bioprocessor och andning är det som gör det möjligt för den att göra sitt bästa arbete. Börja med att uppmärksamma din andning och meddelande när du håller andan. I det ögonblicket, bara sluta … .. blunda … .och ta tre eller fyra långa, långsamma, djupa andetag. Om du förlänga andas så att det är dubbelt så lång som den andas, du och' ll gå en lång väg att skapa ett djupt tillstånd av avslappning i kroppen. I det tillståndet, kan du inte känna rädsla – och när vi är orädda, vi är mer villiga och kapabla att överväga ny information och nya upplevelser
&bull. Följ Impulse! Nästa gång din kropp och '; känns och' något, istället för att försöka stänga eller flytta bort från den känslan /impuls, andas; slappna av din kropp; och väljer att flytta in i känslan snarare än bort från den. Att hålla din kropp öppen och avslappnad, låt känslan att börja flöda och fylla din kropp, hela tiden fokusera din uppmärksamhet på att hålla din kropp öppen och slappna av. Du vara uppmärksam på din kropp och din kropp kommer att uppmärksamma den energi /information som rör sig. Vad du och' ve fått lära sig att ringa och '; känslor och' är verkligen vågor av energi /information försöker metaboliseras (som din lunch) i kvant biologiska processor som din kropp är, så att du kan gå vidare med ditt liv! Med integrationen av varje våg av information kommer insikter och upptäckter. Livet förändringar – snabbt, enkelt, enkelt - och det finns ingen återvändo Omdömen •. Berätta sanningen! Även om du aldrig säga det högt till en annan själ, intala dig sanningen – inuti dig, var du bor. Tillåt dig själv att veta sanningen om din egen erfarenhet. Vi ljuger för oss hela tiden och berättar för oss själva att något doesn och' t roll, när den gör; att vi och' re villiga att göra något när vi &'; re inte; eller att vi vill ha något när vi don &'en; t. När vi tillåter oss att göra anspråk på sanningen i vår egen erfarenhet, något kraftfullt händer inom oss och i det ögonblicket, vi upptäcker mer av vår egen potential. Ändå anser, lika mycket som du aldrig behöver berätta en annan själ, kom ihåg detta: Berättar själv sanningen är en handling av mod. Berätta din sanning högt för en annan människa är en handling av transformation Omdömen &bull. Bo i de tuffa samtal! Den tuffaste samtalet dig och' ll någonsin har bo i är ett med dig själv. När man betänker att det finns bara två saker som händer i världen - de konversationer som du har med dig själv, och de samtal som du har med en annan människa (dvs. chattar, e-post, rapporter, etc); och när du anser att du kan &'en; t ändra den du har med en annan person förrän du &'; re både vill och kan förändra den du har med dig själv, vistas i det tuffa samtal med dig kommer att avgöra kvaliteten på ditt liv ! Det kommer också att avgöra din förmåga till intimitet och anslutning till en annan människa för om du kan och 'en; t hålla kontakten med dig på ett meningsfullt sätt, hur kan du någonsin ansluta till någon annan på ett meningsfullt sätt Omdömen • Var villig att stå ensam! Det spelar och' t innebära att du &'; ll måste stå ensam, du behöver bara veta att om det kommer till kritan och du måste, du och' re både villiga och kapabla att göra det. Alltför ofta i livet vi gå bara för att komma överens, Vi kompromissar oss eftersom vi tror att om vi verkligen låta andra se vilka vi är, de och' ll röra sig bort från oss. Och ändå, när vi gör det, hamnar vi inte gillade oss mycket och har redan flyttat ifrån oss. När vi blir både villiga (ett val) och kan (se föregående fyra poäng) att stå ensam, upptäcker vi när vi tittar runt att det finns många andra som söker samma livskvalitet. Dessa människor faktiskt, gör stora lekkamrater!

När du engagera ditt liv på det här sättet, du och' ll börja att upptäcka att du är mycket mer än du någonsin drömt möjligt – och det hela kommer från att upptäcka att din kropp är inte fienden. Du kan koppla in och lita på din kropp att försiktigt guida dig hem Omdömen  ..