Själv Dom saboterar din professionella insatser lära sig att stoppa den!

Den enskilt viktigaste anledningen till att du inte är lika effektiv som du kan vara!

Jag arbetar med kunder dagligen för att klargöra sina insatser mot framgång och se vad som förlamar dem i denna process. Efter mer än tjugo år av det jag ser om och om igen hur någon form av själv dom och självkritik är den stora boven i dramat. Jag ser hur det fastställer självtvivel, stannar möjliga lösningar från att utvecklas, och minskar vision och energi på vad som kan vara. Det håller många människor falla inom ramen för vad de redan har lärt sig och inte ta nya steg framåt. Vilka åtgärder skulle du i ditt företag, vilka resultat du kan förvänta dig, vad skulle du våga om dom wasn &'; t presentera? Det kan vara en viktigare fråga än du ens inser! För många människor denna dynamik är tyst och är som luft som de andas. För andra är det högt och tydligt, men accepteras som precis som de är. Så frågan är – Vem är ansvarig Anyway? Är det någon idé som bygger på samlade erfarenheter, några gamla röst som har hemsökt dig i många år eller är det full kraft av din vision och din kreativa förmåga?

Alla själv dom är en återspegling av att lära från det förflutna. Det är tyget av saker du har lärt av dina föräldrar, lärare, religion, mediebilder och ständigt ger dig råd, utvärderingar, information om hur kort du faller. Själv dom skapar idéer och bilder om vem vi tror att vi måste vara för att vara acceptabelt. Dess verkan är mycket grymt, eftersom det angriper kärnan av vem du är. Många människor när livet har varit oförklarligt svårt för en tid kallar sig ett misslyckande; om de gör ett misstag som de kallar sig dumma – de upprepar vad de lärt någonstans längs linjen. Ofta när jag arbetar med en klient kommer de att klamra sig fast vid en viss själv dom säger, “ Men det &'; s sanna – Jag har inte på att &" ;. Frågan är hur det används för att minska själv. Det är väldigt annorlunda att känna igen dig gjort ett misstag än det är att attackera dig säger att du är ett misslyckande. I första hand kan du kunna se objektivt på vad som hänt och hitta en lösning. Jag n andra instans du hamna känsla liten, värdelös och hjälplösa. Omdömen

arbeta inom en inre eller yttre atmosfär av dom berövar oss om en stor andel av vår kreativitet och anslutning till vår djupaste acceptans och därmed tillgång till djupare kvaliteter funktion. Själv dom håller gamla begränsande föreställningar om oss själva på plats och ofta hindrar oss från att skapa vad är det vi verkligen vill och från att uppnå bredare nivåer av framgång. Ofta domar kändes som: kritik, fördömanden, riktlinjer, motivationsfaktorer, anklagelser, rådgivning, avslag, förslag, jämförelse & frågor. De har energiska effekter inklusive: förlust av energi, ilska, spänning, depression, ångest, värme, svaghet, rastlöshet, livlöshet & domningar. Känslorna genereras i oss är att ogillar och avvisa oss.

Eftersom de verkar genereras inifrån oss och är till stor del omedvetna vi don &'en; t känner igen dem som attacker och vet inte hur man försvara sig mot dem. Attackerar oss själva är en stor källa till själv svek och sabotage. Attackera andra är en viktig orsak till separation och alienation. Omdömen

Det första steget i att lära sig dis-ingrepp från själv dom är att börja utveckla medvetenheten om det. Som jag sa ibland är det som luften du andas, så mycket en del av dig som du kan &'en; t identifiera det. När detta är sant att jag ofta frågar kunder att märka det och' s resultat: när du känner små, hjälplös, när du går in i ett möte och ångest är hög, när du plötsligt utbrott när någon missförstår dig, när du känner kollapsade i ansiktet av någon eller något. Under dessa omständigheter jag ber kunder att märka om de dömer sig själv och sedan börja märka röst eller energi dom: “ I &'; ll aldrig få detta rätt och ndash; I &'; M värdelös &"; etc., etc. Själv dom minskar du och dessa är några av dess kännetecken. När du blir mer medvetna om det så har du en möjlighet att börja hitta sätt att stoppa det. Omdömen

En av de saker som själv dom faktiskt utför är att hålla dig i en mycket gammal intern relation. Eftersom grunden för de flesta av dessa domar är i barndomen när vi fick höra hur man beter sig när en titt fick oss att känna att det var något fel med oss ​​och vi bättre anpassa oss snabbt, när vi lärt oss de normer som förväntades av oss, när vi kände sig obekväm och oförmögna – när dessa uppstår igen är vi energiskt tillbaka i den situationen och rånad av vår makt. Så inriktningen på arbetet med själv dom är att äntligen klippa det förhållandet – att få stöd för dig tillbaka hem till dig och inte är bosatta i en lista över regler och föreskrifter som talas eller outtalade som berättade vem du skulle vara.

I arbetet med klienter jag har kommit upp med en akronym som täcker 5 av de grundläggande strategier dis-engagemang. Förkortningen är SPACE eftersom det är vad som händer när du är bra på att stoppa själv dom – du har SPACE bara för att vara vem du är, SPACE att utveckla dig själv, dina faktiska talanger och vad det är du vill göra i världen Omdömen

STYRKA. Gå din naturliga indignation när du inser hur skadlig själv dom är och vägtull det tar på ditt liv och din aliveness. Använd denna styrka att bokstavligen tala om dom att sluta.

PLAY. När en själv dom uppstår du kan använda humor för att avväpna det dvs du kan säga till dom “ Yeah right jag den dummaste personen i hela området &"; eller “ Jag låter bara mobbarna säga det till mig. Vara absurt om det så det finns ingenstans för domen att hålla. Var som teflon inte flyga papper Omdömen

MEDVETENHET. Använd en avkännande motion för att hålla dig närvarande som själv dom åtkomst alltid det förflutna eller framtiden. Ju mer du är i dagsläget mindre en dom kan uppstå. Lägg märke till de många sätt på vilka själv dom kommer upp och märker den enorma vägtull det tar på aliveness, din kreativitet och din glädje. När du känner dig särskilt försökt, tömd, rädd eller orolig – titta runt och märker om det har skett en själv domen och finna sig att avstå från den Omdömen

MEDKÄNSLA. Låt dig verkligen vara medveten om den smärta som själv dom skapar i dig och hur det sätter upp situationer som stödja tron ​​på själv domen. Lägg märke till det andra och hur det skadar dem. Låt detta erkännande för att få fram din naturliga medkänsla för någon i smärta och använda den för att stödja er beslutsamhet att sluta delta i interna attacker Omdömen

ENVISION. Tillåt dig själv att föreställa sig hur ditt liv och du skulle vara om dom var aldrig runt. Känn den djupa säkerhet och stöd för detta, känna aliveness som finns. Nourish dig med denna känsla och vet att detta är vad du skapar i ditt liv. Omdömen

När du har dis-engagerade du kan känna en energisk skift. Du känner dig stark, intakt, i ögonblicket och acceptera själv- du känner friare. Jag tror att detta är av arbete är en av de viktigaste i utvecklingen av tillfredsställelse i ditt företag och ditt privatliv. Jag har bara skum ytan i denna korta artikel. Jag inbjuder dig att delta i en workshop eller teleclass som kommer att utveckla din kompetens i att arbeta med den här frågan. Omdömen

Om du bor i Miami-området.
Workshopen kommer att vara lördag 26 februari, från 10:00 till 02:00. Klicka här för mer information. Omdömen http://www.enflyer.com/app/file_root/1828/EnFlyers/72058.html Hus Till dem som inte i det område som jag kommer att erbjuda det som en teleclass. Omdömen En teleclass är en klass fördes via telefon. Jag reservera en bro linje som gör att många människor att angöra samma nummer. På denna gruppsamtal, guide jag eleverna genom materialet och övningar. Vår teleclass kommer att begränsas till tre 60-minuters samtal. Datumen är:
onsdag februari 23 vid 08:00 EST
Onsdag 2 MARS på 8:00 EST
onsdag 9 mars på 08:00 EST
Klicka här för mer information
http: //www. enflyer.com/app/file_root/1828/EnFlyers/72058.html

“ Känn sanningen om vad du är och i samma ögonblick handlingen. Risk dig själv för vad du vet är rätt och sant &".

Fredrick Douglas, flydde slav från en självständighetsdagen tal Omdömen.