7-dagars besvärad Detox

Ut med det gamla, in med det nya. Nytt som i “ nytt &"; sätt att tänka. Shed den tunga vikten av en överbelastad och toxisk sinne. Varför inte släppa ohälsosam vikt genom att binda dig till en 7-dagars sinne detox att spola ut negativitet och gamla tankemönster?

Vanligtvis när vi tänker på ordet detox, vi tänker i termer av avgifta våra inre organ av gifter och avfall. Men gissa vad? Vårt sinne är utan tvekan den viktigaste interna system i hela kroppen.

Men vi ofta försummar att engagera sig i ett regemente att rensa vårt sinne skadlig ansamling av giftiga känslor och “ stinkande tänkande &" ;. Medan meditation är bra att hjälpa till att rensa och lugna sinnet, avgiftning av sinnet tar mindfulness till en annan nivå.

Don &'en; t orolig, du vann &'en; t måste gå på en mat snabbt, eller få din läkare och' s tillstånd för denna 7-dagars detox-program. I själva verket, bland de bra sakerna denna ingen kostnad kost är det &'; s säker och det &'; s extremt frisk.

Du segrade och 'en; t måste räkna kalorier eller spendera pengar på några speciella livsmedel, vitaminer eller kosttillskott. Och de enda withdrawl symptom dig &'; ll erfarenhet är frisättningen av negativa tankar och energi. Dagliga arbetet och en &"; can-do &"; ande är allt som krävs.

Även om det och' s inte troligt att du kommer att bli årtionden av giftiga tankar, känslor och känslor i 7 dagar, kommer du att börja förnya ditt sinne med rätt tänkande.

Processen med rätt tänkande handlar om att utveckla nya tankevanor. Nya tankevanor utvecklas genom att kontrollera dina tankar och träna ditt sinne att underhålla enda positiva och hälsosamma information.
I huvudsak när negativa tankar yta, ersätta dem med positiva tankar. Med andra ord, anser dig delta i tanken management.

Som professor James P. Porowski stater, “ Det finns inget sådant som neutral tänkande. Tankar är alltid riktad mot något … .eller någon &";

Baserat på plan i boken The Seven Day Mental Diet, efter författare Emmet Fox, i huvudsak, en 7-dagars sinne detox består av:.
 tankekontroll Omdömen  selektivt välja de ämnen du bor på Omdömen  eliminera negativa tankar, känslor och känslor Omdömen

Om du vill gå på diet under de närmaste 7 dagarna, bara omforma från negativa människor , nyheter, information och underhållning. Dessutom vägrar att underhålla eller uppehålla mig vid några negativa tankar, omständigheter eller förhållanden.

På vilken dag som helst 7-dagars detox diet du missar märket, bara förlåta dig själv och börja dieten överallt. Japp, det &'; rätt … .completely över! You &'; re i utbildning här, folks. Utbildning ditt sinne. Utbildning dina tankar. Utbildning den viktigaste tillgången på kroppen. Inte hjärnan, men m-i-n-d. Mind.

Och tro det eller ej, har sinnet också musklerna. Besluta att stärka ditt sinne muskler med goda tankevanor. Slutresultatet är klarare tänkande, bättre fokus, mer energi, ekolod sova, en lugnare anda och en sundare känslomässigt välbefinnande.

Oh ja, det &'; s en utmaning! Men, med daglig praxis och målmedvetna fokus Du kan göra det; I &'; ve gjort det! Så släpp ohälsosamma sinnet vikt. Idag, starta ditt nya sätt att tänka genom att kontrollera dina tankar och göra det till en livslång vana.

När allt kommer omkring, som Fox säger “ … Din mentala dieten är egentligen det viktigaste i hela ditt liv &";. Omdömen.