För att förbättra ditt liv måste du bor i moment.

“ Allt är resultatet av något annat. Att ha, vad du inte; du måste göra, vad du gör inte &";. -Zor Omdömen

Liksom de flesta av Zor &'; s råd, är citatet ovan nämnda enkelt att förstå men ändå väldigt svårt att tillämpa. Problemet ligger i den grundläggande strukturen i våra sinnen, för det är sinnet som styr alla åtgärder. Omdömen

Sinnet är uppdelad i två delar, det medvetna och det undermedvetna. Vår medvetna har tre huvudfunktioner. Erkänner Först och tolkar den närmaste omgivningen, (dofter, ljud, färger, temperaturen, allt som stimulerar de fem sinnena). För det andra, är det ansvarig för alla framtida tankar, (“ I &'; ve fick göra tvättstugan ... förbereda sig för ett affärsmöte … fil min skatt … göra barnen och 'en; lunch för skolan, etc. &";). Tredje den behandlar våra minnen, (“ Den låten leder mig tillbaka till en gammal flickvän … fallande löv påminner mig om gymnasiet fotboll … semester med utökade familj, &"; etc.). Omdömen

Dessa tre funktioner ockupera vår medvetna 95% av tiden. Otroligt det betyder våra handlingar styrs på en medveten nivå ca 5% av tiden. Det undermedvetna sköter resten.

Detta förklarar varför vi ofta dra in i garaget efter våra nattliga pendla utan att minnas enheten hem. It &'; s inte vårt fel, 95% av tiden vi är omedvetna om vad vi gör. Nu ser vi varför det är så svårt att följa upp med positiva förändringar i våra liv. Omdömen

Vi kan åta sig att äta hälsosamt och gå ner i vikt på en medveten nivå, men som bara kommer att påverka våra handlingar 5% av tiden . Så snart vår medvetna sinne är annars ockuperat vårt undermedvetna, (som är den del av sinnet styrs av en neuron nätverk tillverkade av repetition), leder omedelbart oss ner till synes säkra, välbekanta stigar, begår bekanta misslyckanden. Omdömen

Om det undermedvetna motsvarar äter med en viss känsla eller tanke, varje gång vi har att känslor eller tankar, kommer vi vill äta Omdömen

Oavsett vad vi säger att vi vill åstadkomma på en medveten nivå. bantar, sluta röka, söka bättre relationer; Vi är dömda tills vi ta itu med vår oro på undermedveten nivå. Omdömen

För att göra detta måste vi omstrukturera vår tankeprocess och vara mer uppmärksam. Vi måste erkänna negativa önskningar innan de blir negativa handlingar och lösa dem medvetet.

Lyckligtvis, varje gång vi tar fram en undermedveten tanke till vårt medvetande förstärker vi en process som så småningom blir automatiskt. Tänk hur framgångsrik bantning vore om varje gång vi tanklöst sträckte sig efter mer mat, vi stannade och kognitivt utvärderat situationen. Omdömen

Utbildning oss att leva i nuet är svaret. Vi kan förändra våra liv, men att göra det måste vi vara medvetna om vad vi gör när vi gör det Omdömen  ..