Ändra Patterns of Thinking

Många av våra tankemönster och vanor för att hantera livet hända omedvetet. Många av dessa var &'; hämtat &'; i den tidiga barndomen. Dessa tankemönster och beteende upprepar sig automatiskt när en liknande situation kommer upp. Innan du vet vad &'; s hände, du och' ve åter samma resultat igen. Att &'; s böter när mönstret tjänar du väl, men vad kan man göra med mönster som don &'en;? T tjäna dig väl eller stödja vad du vill ha i ditt liv

Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) termer, en Strategin består av de steg som följer en efter varandra för att sluta i ett resultat. Det första steget i att göra en förändring mot fyndiga tänkande är att bli medveten om vad beteende tanke isn &'; t tjänstgör du Omdömen

Vad &';. Problem och' uppstår om och om igen i ditt liv? Gör ekonomiska problem hålla händer oavsett vad du gör? Har varje intim relation så småningom falla sönder i en hög av smärta? Är du alltid arbetar med hälsofrågor, en sak efter den andra? Har framgång verkar gäcka dig? Om du inte &'en; t vill att dessa mönster för att fortsätta, kan du räkna ut hur du gör dem? Ja du! Inte varför händer detta för dig (som du inte har någon möjlighet att ändra), men hur man skapar den Omdömen

Det &';. Är mycket viktigt att vara både nyfiken allt detta och mild mot dig själv. När allt kommer omkring, det &'; s inte något du gör medvetet. It &'; s mönster som du sannolikt skapas vid en ung ålder för att överleva i din familj och världen. Men det &'; s inte längre tjänar dig och när du förstår och accepterar att du skapar vad som händer i ditt liv, makten att förändra det blir din Omdömen

Till exempel, I &';. Har haft svårt att fatta beslut om större inköp. När jag skulle äntligen fatta ett beslut och köpa objektet, skulle jag ständigt ifrågasätta beslutet, ifrågasätta om jag &'; d gjorde &'; bästa och' val. I stället för att njuta av bil, hus eller kajak I &'; D köpte jag och' D finnas så fast i omgångar av tvivel att jag knappt kunde njuta av min nya inköp Omdömen

När jag blev medveten om &';. Strategi &'; I &'; d använt för att göra större inköp (och ibland även mindre sådana), insåg jag att jag hade ett mönster som inkluderade många rundor att göra omfattande forskning om alternativ. I min gamla strategin, öppnade jag upp för många alternativ eller möjligheter, vill perfektion. Jag kunde aldrig vara nöjd med mitt val eftersom det var troligt att det fanns något mer perfekt ute som väntar på att hittas. Omdömen

erkänner det gamla mönstret, jag nu göra inköpsbeslut efter att ha gjort precis tillräckligt forskning för att vet att jag m gör ett bra val och stannar vid detta. Jag ser för vad som kommer att tjäna mig väl, snarare än &'; perfekt &'; lösningar. Jag märker också där bra saker kommer även om jag don &'en; t forskning alternativen. It &'; s enklare och hjälper mig njuta av vad jag skapar och vad livet ger Omdömen

Något att prova:

Hitta en fråga eller ett problem som har blivit ett återkommande &'; vana &'; i ditt liv. Räkna ut hur du gör detta problem. När det kommer upp, titta på dig själv som en observatör med nyfiket intresse och helt enkelt märker. Nästa gång en liknande situation kommer upp, prova att ändra något. Man kan säga något annat till dig själv, eller om du hör en röst i huvudet, förvandla det till en rolig eller fånig en. Framför allt, ha lite kul med detta Omdömen  ..