Bygga Bra vanor (och byst några dåliga)

Bästsäljande författare, John Grisham, var praktiserande försvarsadvokat 1984 när han började skriva sin första roman, A Time to Kill. Eftersom hans jobb krävde 60 till 70 timmar i veckan, kom han att arbeta flera timmar tidigt för tre år att arbeta på boken. Vissa morgnar var det sista han ville göra, och ingen tvingade honom (bara hans fru visste om det). Ändå gjorde han det, och tre år senare hade han en bok som ingen ville publicera. Genom denna punkt var dock så stark att han började sin nästa bok, The Firm, redan nästa dag för vana att skriva varje morgon.

Stora prestationer, och de vanor som ger dem, kommer inte snabb eller enkel. Men belöningen kan vara fenomenal. Grisham, till exempel, har skrivit 23 bästsäljare och sålt över 250 miljoner exemplar världen över. Här är några fasta vana byggande (och krossa) tips Omdömen

Shine en ljus Omdömen

Dåliga vanor stjäla våra liv. de smyga och fresta och bedra och förråda oss ur skuggorna. Det bästa sättet att sätta dit dem är att kalla dem ut. Konfrontera dem i fullt dagsljus. Var ärlig mot dig själv: vilka åtgärder och tankar upprepade gånger på ett tillförlitligt sätt, förutsägbart hålla dig från att gå där du vill gå, hålla dig från att vara vem du vill vara? Vrede, girighet, lättja, stolthet, lust, avund, frosseri? Andra? De &'; re säkert i mörkret, och de vet det. Öppna. Att &'; s. Först Omdömen

Kalla hjälte vana Omdömen

Är de skakar i sina stövlar än? Inte troligt. Våra dåliga vanor fick oss där de vill att vi, don &'en; t de? De är lätta och bekväma och så djupt rotat i våra liv som de vet det och' s kommer att ta ett helvete i ett försök att rycka ut dem. Vår mest kraftfulla vapen är en god vana, en hjälte-vana, att gå toe-till-tå med skurken: som en steely-eyed Clint Eastwood rider in i det laglösa gränsstad. Hur kan vi kalla en sådan hjälte-vana? Heroes kämpa för en sak, ett syfte, ett uppdrag, något att stärka modet och beslutsamheten de behöver för att besegra den onde. Vi måste vara väldigt tydligt om vart vi vill gå, som vi vill vara, och vi måste verkligen menar det. Dåliga vanor kör över håglös, skygga själar med halvhjärtade mål, och vår hjälte är benägen att rida på tidigare. Omdömen

Akta genvägar Omdömen

Nu. Vilken väg att ta? Bergspasset framåt är kortare, mer direkt, men det &'; s riskabel: du don &'en; t vill fastna där när vädret blir, som det kan göra på en sekund. Ju längre väg runt berget, genom foten, att &'; s förmodligen bättre insats. It &'; s verkligen säkrare; dessa genvägar kommer att få dig i trubbel fler gånger än inte (fråga Marion Jones och Floyd Landis). Don &'en; t får alltför stor bråttom. Ställ inte in en orimlig takt du kan &'en; t underhålla. Fokusera på bara några mål och åtgärder på en gång, och hålla det enkelt, ärlig, rättfram. Planerar att göra små saker varje dag för att bygga framsteg, fart, självförtroende och tro på resan. You &'; ll bli förvånad över hur långt du får, innan du vet ordet av Omdömen

Var konsekvent och ihållande Omdömen

Som Grisham, ibland bygga upp vår nya, god vana är det sista vi vill göra.. Vi berättar för oss själva, och" Just denna förfaller segrade &'en; t roll, &"; när, i sanning, kan varje liten slip glida oss tillbaka till botten av backen. Och återhämta sig från dessa backslides blir tuffare och tuffare med tiden. Nyckeln är att göra en rimlig plan sedan göra det och göra det och göra det och göra det, och fortsätta göra det. (Lite saker varje dag, kom ihåg.) Populär visdom säger att det tar 21 dagar för att bilda en god vana, då så mycket som 10.000 timmar att bemästra en betydande skicklighet. Det är ganska en rad för att hacka. Och vi kommer att resa och göra misstag på vägen också. Det är oundvikligt: ​​vi &'; re utforska, vi lär. Vi är också förbättras, att få en lite bättre, få lite närmare. Omdömen

Se upp för andra hjul spinning ruts Omdömen

Du kanske inte tror att alla Grisham: s 23 bästsäljare är modellen excellens eller att hans skrivande har förbättrats med varje ny bok. Oavsett våra litterära smak, jag tror att författaren har varit relativt nöjd med hans framsteg och resultat, och det är vad som verkligen räknas, eller hur? Men även våra stora vanor måste ses över då och då, så att de blir inte så stora vanor som världen förändras, eftersom vi byter. Bo på tårna. Håll ögonen öppna. Håll ditt sinne öppet. Bara för att det &'; s hur vi gjorde det i går doesn &'en; t menar det och' s det bästa sättet att göra det i morgon. En hjulspår är gamla hjulspår när vi slutar gå framåt som vi och'. D vilja Omdömen

Happy sammanboende Omdömen  !.