Rengöring gamla Drama Cycles and Entering Nya sätt att Thinking

Insanity: att göra samma sak om och om igen och förväntar sig olika resultat. ~ Albert Einstein Omdömen

Många av oss har drama cykler som återkommer i våra liv. Det kan vara en situation som vi ofta befinner oss i som orsakar en hel del stress eller smärta. Det kan vara en viss typ av person eller betydande andra, som upprepade gånger går vårt liv på viktiga ögonblick och förstör saker för oss. Kanske det och' s en automatisk reaktion vi har en situation som vi oundvikligen beklagar varje gång vi gör det Omdömen

Det &'; s. Svårt för vissa av oss att acceptera, men den galna sak om dessa drama cykler och drama i våra liv är att vi är oftast de som är ansvariga för det. Vi kan locka dramat i våra liv för att fylla några tomrum för uppmärksamhet, eller vi kan ha fastnat i något mönster som en gång tjänat oss väl, men inte längre gör oss rätt. Eftersom vi är oundvikligen ansvariga för våra egna liv och våra egna situationer, måste vi vara den förändring vi vill se i världen. Skyller på andra för vår drama inte bara disempowers oss med att konstatera att det är utanför vår kontroll, men det ger också villiga kris aktörer att fylla tomrummen vi lämnar för dem. Känsla skam för vårt drama är inte bättre eftersom det vältrar sig i det förflutna, när vi egentligen bara vill stoppa det och gå vidare mot framtiden. Omdömen

Det första steget i att vända gamla drama cykler är att ingå nya vägar att tänka på gamla problem. Det börjar med medvetenhet. De flesta drama cykler utlöses av omedvetet reagera på situationer i stället för att medvetet svara. Andra gånger, våra hjärnor är kortslutna med felaktiga antaganden om hur världen fungerar, och så vi agerar på ett sätt som är med dessa gamla sätt att tänka, och detta resulterar i samma gamla mönster av vansinne. Omdömen

Ingen av oss vill vara med i drama cykler, men det &'; s inte säga att drama cykler don &'en; t har något värde. Dessa cykler försöker säga oss något. Tänk på dem som livkurser, och varje gång vi misslyckas lektionen, måste vi upprepa det. När vi lär oss vad lektionen försöker lära oss, kan vi gå vidare till nästa klass. Omdömen

Den första meditation på det nya albumet och iOS-app från Guided Meditation Treks är att rengöra en gammal drama cykel och ange ny sätt att tänka. Den här övningen kommer att hjälpa dig att få ett grepp om detta koncept, samt hjälpa du arbetar genom ett drama cykel i ditt eget liv. I processen, kan du även gå vidare till nästa klass och rädda dig själv lite galenskap Omdömen  !.