Healing Din Hungry Heart: återhämta sig från din ätstörning; utdrag från kapitel 4: hur gör jag börja återhämtning

Hur börjar jag Recovery Review

“ Vad kommer att öppna dörren är dagliga medvetenhet och uppmärksamhet &";
--Krishnamurti

… … det här min utgångspunkt? Jag trodde verkligen det. Men jag hade redan valt dessa människor att vara i mitt liv. Jag skapade en möjlighet för dessa händelser att hända långt innan jag visste hur de skulle bli. I filmen, Field of Dreams, en röst säger, “ Bygg och de kommer och ". Buddhismen säger och" skapa de rätta förutsättningarna och ". Psykoterapi lär “ Skapa en robust anläggning miljön eftersom vi aldrig vet vad som kommer att dyka upp under behandlingen och". Omdömen

Att den här boken i ditt liv är en del av att skapa de rätta förutsättningarna för ditt tillfrisknande. Vad behöver du? Omdömen

I stället för att besluta intellektuellt på denna punkt, ta en titt på var du är nu och vad du vill. Detta skapar “ rätt förutsättningar &"; för din fantasi, känslor och tankar att komma samman för att göra val som tjänar du väl här och nu. Sedan kan du ta med din energi till vad uppgiften du vill genomföra. Omdömen

Det låter vagt eftersom jag inte talar om vad du ska välja. Du väljer. Du är den enda person som har exakt kunskap om dina dagliga erfarenheter och tillgång till dina egna autentiska visioner för dig själv. Du kan checka in med din känslor, energi och mod att börja på din sanna början plats. Du läser den här boken eftersom någonstans inom dig, trots grepp din ätstörning du vill vara fri. Din utmaning är nu att hedra och vårda den hoppfulla och helande livsgnista ringer från under åren och lagren av din ätstörning Omdömen

Fråga dig själv:. Vilken är din ätstörning gör för dig? Varför är det nödvändigt för att läkning gnista att arbeta så hårt för att ringa till dig och bli hörd? Omdömen

Du kan använda din ätstörning för att hålla dig från att veta precis hur hårt du tror att livet kan få. Du kan vara rädd för att låta människor i vårt liv vet vad du går igenom och vad du verkligen vill. Så en del av vår ätstörning finns för att bevara freden. Omdömen

Det dämpar ner dig så att du är i ett tillstånd av godkännande av det oacceptabla. Människor nära du tror att du accepterar din livsstil. I själva verket är du (eller var) avgick för att leva med en ätstörning som hindrar dig från att bli medveten om fler möjligheter. Du har blockerat vad du fruktar att veta för att upprätthålla fred i ditt liv.

Utdrag ur Healing Din Hungry Heart: återhämta sig från din ätstörning, av Joanna Poppink, MFT, Conari Press, 2011. Copyright skyddat augusti 2011. http://www.eatngdisorderrecovery.com Omdömen  . ;