Hur man kontrollera ditt sinne och ändra din Life

Du är skaparen av din egen version av verkligheten. Årtionden av psykologisk forskning visar bortom allt tvivel att hur du tänker styr hur du beter sig och hur man beter sig skapar ditt liv. Ditt humör dikterar hur du känner varje situation och varje person som du möter i ditt liv. Ditt humör dikterar hur du reagerar på varje upplevda möjligheter, hot, komplimang eller förolämpning. Och, tyvärr, vid denna tidpunkt, är du oförmögen att styra din egen humör eftersom det automatiskt dikteras av ditt undermedvetna. Och de dåliga nyheterna är att, från vänster till sina egna enheter, kommer ditt undermedvetna alltid fokusera på vad en psykolog skulle kalla din “ lagrade kunskap &"; – allt du lärt dig om hur världen fungerar och, viktigast av allt, allt som du lärt dig om dig själv och ndash; vägen tillbaka under din uppväxtåren. Med andra ord, är ditt liv idag helt dikteras av saker som hänt dig eller för dig år eller årtionden sedan. Omdömen

Hela vägen tillbaka till 1930-talet, forskning har konsekvent visat att vanliga människor är oförmögna att uppmärksamma vad som händer just här just nu. Visst, vanliga människor verkligen tror att de vet vad &'; s händer, men de ser allt genom en dimma av uppväxtåren programmering. Ja, normala människor verkligen att tro att de &'; re vidta konkreta åtgärder när i själva verket, de är bara automatiskt reagerar på hur deras undermedvetna tolkar aktuella händelser. Och denna tolkning grundar sig på förutfattade meningar som är vägen förbi deras bäst före-datum. Tänk på detta för bara ett ögonblick. Om du visste hur man ska agera i stället för att reagera, skulle du bli upprörd av något som kommer att betyda någonting i morgon? Vill du tappar humöret med dina barn och göra saken värre? Vill du irritera din chef som håller din karriär i handflatan av hans eller hennes hand? Skulle du även få irriterad när någon drar ut framför dig i rusningstrafiken? Omdömen

Ännu viktigare, skulle du medvetet sabotera dig med dumma och värdelösa tankar som du känner otillräckliga? Vill du medvetet låta ett tillfälle glida eftersom du tror att du och' re blyg? Vill du komprimera till ett nervöst röra när du &'; re uppmanas att göra en presentation? Vill du vara lat? Vill du bli stressad? Vill du skrynkla under press? Ingen av dessa saker gör ett uns av förnuft – och ändå det är där de flesta av oss befinner oss för det mesta – inte undra på att Världshälsoorganisationen anser att stress kommer att vara den största dödsorsaken i den 21: a århundradet Omdömen

Normala människor &ndash. och att &'; s alla oss till en större eller mindre utsträckning – är helt utom kontroll. Om du &'; re inte nöjd med dig själv eller ditt liv, om det och' s något som du skulle vilja ändra om dig och' D vill uppnå mer eller vara mer avslappnad, det har ingenting att göra med vad som faktiskt händer dig eller för dig och ndash; Det har allt att göra med en undermedvetna som är utom kontroll. Du kan önska eller vill ha bättre tider, större saker att hända, att vara lugnare, mer självsäker, mer attraktiva eller ens ha mer pengar. Men du vet av bitter erfarenhet att livet doesn och' t fungerar på det sättet, att du och' re inte modig nog eller modig nog att ta språnget. You &'; re fel, du bara tror att livet är vad det är, att du och' ve fick arbeta hårt för att bli en framgång, att vissa saker är bortom dig. Och de onödiga tankar som binder dig ner och håll dig tillbaka har ingenting att göra med verkliga verkligheten – De är ett påhitt av en undermedvetna att &'; s. vilse i en tidigare långt borta Omdömen

Du kan &'en; t styra ditt liv – ingen kan. Men du kan i hög grad påverka loppet av ditt liv om du tar kontrollen över den enda sak i livet över där du kan ha absolut och total kontroll – din egen sinnesstämning. You &'; ve fick dra (ibland sparkar och skriker) ditt undermedvetna ifrån standard besatthet med det förflutna. You &'; ve fick lära sig att uppmärksamma verkligheten i den här och nu – något som du kan göra enkelt som barn. You &'; ve fick att medvetet och avsiktligt anges för att träna din hjärna att komma till sina sinnen. En liten engagemang – kanske bara några minuter om dagen på din sida och ndash; kommer att förändra ditt liv fullständigt. De få minuter varje dag måste spenderas i relearning hur man vara uppmärksam på vad dina fem sinnen faktiskt berätta – utan din skev undermedvetna att sätta sin egen irrelevant spin på saker Omdömen

Om du verkligen går till besväret att relearning hur man ska vara närvarande och ndash. om du verkligen bryr sig om att dyka upp till ditt eget liv och ndash; du kommer att ta kontroll över ditt sinne och skapa en verklighet baserad på vem du egentligen är, vad du verkligen känner, vad du verkligen vill och vad du verkligen kan uppnå Omdömen  ..