Kan du se dig själv nå ...?

Hur vi ser oss själva och hur vi identifierar oss har en enorm inverkan på de beteenden vi anpassar och den framgång som vi är kapabla att uppnå.

När du presentera dig till någon vad är några av de saker som du använder för att beskriva din identitet?

“ Jag är en mamma till två stora barn &";

“ Jag är en Life Coach &";

“ jag är ansluten här eller gör detta … &";

I den mest bokstavligt sätt, det är saker som speglar hur vi ser på oss själva. När någon säger att de inte kan se sig själva göra något … “ Jag kan &'en; t ser mig prata med främlingar om min nya Coaching företag och ". “ Jag kan &'en; t se mig själv att lyckas och ". Detta återspeglar i grunden de bilder som vi skapar i vårt sinne för vad vi kan åstadkomma. Vårt sinne, eller vårt omedvetna /undermedvetna, är den del av oss som är vägledande och leder oss mot vad det uppfattar att vara bäst för kropp, själ och ande. Om det känns som ditt sinne har arbetat mot dig det beror på att de enda bilder /representationer som du har till förfogande är bilder av att inte ha vad du vill .. eller på annat sätt återspegla en identitet som innebär misslyckande, brist, osäkerhet eller tvivel.

Så, om det på ett djupt och grundnivån för din vara som du vill ska vara lätt att prata med om Life Coaching eller ditt företag och du vill vara elegant om att integrera entreprenörskap i ditt nuvarande liv så att människor är naturligt attraherad av dig måste du börja med att skapa inre bilder och känslor som matchar det resultatet.

“ Positivt tänkande &"; har börjat att få en dålig-rap som för hopplösa optimister, ostliknande välgörare och maskerad olycka. Det finns dock en verklig process som händer i vårt sinne när vi tänker tankar som för oss mot vårt mål eller bort från den. Omdömen

Det finns två olika sätt som vi bearbetar informationen en leder oss till förhalning och andra leder oss till motivation och handling.

När man frågar folk som motionerar regelbundet och" varför &"; de gör det, kommer de ofta svara “ Det känns bra när jag gjort &". Därav de bokstavligen skapa bilder djupt inne i deras undermedvetna att slutföra övningen och mår riktigt bra om det representation och sedan säga något verkligen motiverande att själva vilja “ Let &'; s igång &" ;.

Modellen för förhalning innebär en något annorlunda process. Om du skulle prata med någon om varför de don &'en; t motionerar regelbundet kan du höra något liknande, och" Den och' s för mycket krångel: först, jag måste gå upp, sedan hitta min träning redskap, då måste jag uttrycka det på .. och när jag är klar med det – Jag kunde inte och' t vara störd gå på alla &". Denna process handlar om att skapa bilder av alla små steg som måste gå att göra något, mår dåligt om dessa saker, och sedan säger något till sig själv som låter som, och" Jag kommer bara göra det i morgon och". Omdömen

Detta händer mig med dammsugning. Jag älskar känslan av ett rent hus, men jag absolut inte tycker om att dammsuga. Först måste jag brottas den ut ur garderoben, då sladden trasslar eller på mitt sätt och bara när jag är på väg att få den sista hörnet av rummet sladden går ut slack och jag måste stänga av den, går koppla ur den, koppla in den igen någonstans närmare (förhoppningsvis finns det en plugg närmare), då jag slår möbler försöker komma under saker … sägas att jag don &'en; t må bra om det och skjuta upp det till senare.

Sanningen är, för mig, det finns inget bättre än en nyligen sugits hus. Den har en ren känsla som är obestridlig. Så, om jag kommer att få dammsugning gjort: först måste jag tänka om huset är helt sugits, då måste jag känna de goda känslorna av att färskt rent hus och personlig tillfredsställelse som kommer från det, och då jag &' ; ve fick säga något till mig själv som låter som, och" Ja, jag kommer att suga just nu &";. Omdömen

Om du vill få resultat av ett område av ditt liv, som en Life Coaching företag eller ny företagande affärer. Sedan ett par viktiga steg måste ske först.

1. Föreställ dig hur du ser dig själv nu. Vad är din identitet? Vem är du? Vad är du bra på? Vilken typ av saker gör du?

(Om du har svårt att föreställa sig eller med visualisering kan du bara låtsas att du kan se dig själv.) katalog

2. Tänk på ditt mål eller önskade resultatet. Vad vill du uppnå? Vilka saker vill du göra med din tid och energi? Vilken typ av person som vill du vara?

Exempel: Jag vill vara någon som får saker gjorda snabbt och effektivt

3. Reflektera över om dessa identiteter är i linje? Hur långt är avståndet mellan dem? Känner du att du har en lång väg att gå eller är du nästan där?

Exempel: Jag är mest på detta sätt … Jag bara blockeras på ett par saker. Omdömen

4. Välj ett mål eller önskan som du har för dig själv.

Exempel:. Dammsug huset regelbundet Omdömen 5. Tänk på hur du kommer att veta när du har det? Vad kommer att säga att du har uppnått ditt mål eller önskan? Vad är det allra sista steget, slutprodukten, det ögonblick av prestation som kommer att ge dig en känsla av att veta att det sker?

Exempel: Jag vet dammsugning görs när huset känns fräsch och ren. Jag kommer att koppla av på soffan och känna känslor för färdigställande.

6. Fokus i den här bilden /representation.

7. Tillåt dig själv att känna riktigt starka goda känslor om att ha och /eller åstadkomma detta. Känna dessa känslor nu.

(Om du inte &'en; t må bra om att ha ditt resultat kan det vara ett tecken på att du antingen måste göra mer för att anpassa din identitet och dina mål eller justera ditt mål att vara något som du verkligen vill – kontra vad andra vill för dig eller vad du känner att du “ bör, &"; vara att göra) katalog

8.. När du känner dessa goda känslor nu säga till dig själv något mycket motiverande som “ Yeah, låt &';! S igång &" ;, “ Jag är tillräckligt bra och jag kan göra det här nu och" Omdömen

Håll ihåg att den bild du har på dig själv är en av de viktigaste faktorerna som bidrar till din framgång. Du måste se dig själv i ett bra ljus, se dig själv som ett sätt du vill vara, må bra om dig själv att vara på det sättet, och fortsätta att stödja dig i din positiva självbild genom att säga bra saker till dig själv som, “ Jag kan göra detta &"; eller “ Jag kan mer än jag någonsin trodde tänkbara &" ;, “ Jag är lätt att prata med och " ;, “. Jag kan vara framgångsrik &" ;. Omdömen