*** Uppnå mindre stress genom att stanna Organized

dagliga livet i dagens och' s värld kan vara mycket stressande. Individer idag klämma fler timmar på jobbet, tid med vänner och familj samt fritid och in samma 24 timmar. När fler krav ställs på vår tid, blir det bara svårare att undvika att bli stressad. Vad kan göras för att hålla ihop allting? . Om du vill uppnå mindre stress i ditt liv, trots alla sina krav, är det enklaste och bästa sättet att åstadkomma detta ska bli lika välorganiserad som möjligt Omdömen

Tips för Att organisera
tänka upp sätt att få ditt liv organiserat är den enkla biten. Identifiera de stressiga aspekterna och aktiviteter i ditt liv, och ta lite tid (om du har någon vänster!) För att räkna ut en plan som fungerar för dig. Vad gör dig mest stressad? Förlora dina bilnycklar på morgonen, efter viktiga dokument på arbetsplatsen, eller att behöva stanna på vägen hem från jobbet för take-out eftersom du inte har tid att planera middag Omdömen

Här är några förslag för att komma igång. Kom bara ihåg: fokus ligger på stressiga saker i ditt liv, och om det finns sätt att du kan få organiserade för att minska stressen Omdömen

•. Har du för vana att glömma saker? Gör att göra-listor och ett möte boka ditt fokus. I själva verket kan du även kombinera de två genom att köpa en dagbok där du anteckna alla dina dagliga uppgifter, möten, och allt annat som &'; s viktigt för dig att komma ihåg Omdömen

&bull. Använd bara en kalender, dagbok, utnämning bok, och så vidare. Don &'en; t använda flera planeringsverktyg för arbete och privatliv – detta gör det alltför lätt att skriva ned motstridiga utnämningar. Håll dig till en kalender, och du &'; ll att kunna se en översikt vad du har planerat på en viss dag, vare sig på jobbet eller hemma Omdömen

&bull. Är du ständigt förlora viktiga poster såsom din plånbok och nycklar? Placera ett bord och en liten parabolantenn rätt genom ytterdörren, och göra en vana att sätta alla dessa objekt i skålen så fort du kommer hem.

• Är det matlagning måltider efter jobbet som gör din stress gå upp? Jaga en kokbok eller ett recept på en webbplats med fokus på mat som går snabbt och lätt att tillaga. Pre-planera en vecka och' s till ett värde av menyer på en gång, handla en gång i veckan och du &'; ll aldrig vara en förlust för snabba och välsmakande måltider.

• Är papperet leden få ner dig? Spendera lite tid att organisera din dokumentskåp och rensning det av förlegade dokument – och om du inte &'en; t har ett arkivskåp, få en Omdömen

&bull!; De-clutter ditt hem och arbetsplats. Ju mindre du har, desto mindre du kan förlora, och ju mindre du behöver för att hålla organiserade Omdömen

&bull. Är det helt enkelt att få de små saker gjorda som orsakar dig mest stress? Gör en överenskommelse med dig själv: när du startar en uppgift, du och' ll fortsätta tills det &'; s gjort. Det kan vara något så enkelt som att sortera din e-post. Om du öppnar ett brev, vidta lämpliga åtgärder. Till exempel, om det och' s en bill – betala sedan filen räkningen, eller lägga den i din att göra-fil för att betala senare (och göra en anteckning på din att göra-lista) katalog

&bull. Schema i tid för oplanerade “. Grejer &"; Saker kan vara en oväntad resa till affären, en sats av cookies för baka försäljning ditt barn glömde att nämna, ett krismöte på jobbet – vad som helst. Poängen här är, genom att planera på oplanerade nödsituationer, du och' ll förbli organiserad och stress-free, även om en oplanerad situation uppstår. Och om det spelar och' t, du och' ve fick några extra “ du &"; ! tid

Att sätta allt i praktiken:
Det bästa är, ingen av dessa förslag är svåra eller för dyra att uppnå. Du don &'en; t behöver en komplex och sofistikerad PDA att skriva ner möten och göra listor. Det &'; s absolut inget fel med att gå gammaldags och med hjälp av en dagbok eller ens en enkel bärbar dator för att organisera dina dagar. Det är oändligt mycket mer förnuftigt att förlita sig på god gammaldags penna och papper, snarare än en dyr gadget som kan gå sönder, blir stulen, eller köra slut på batteriet juice. Omdömen

Allt detta låter enkelt att göra, eftersom det är! Det finns inget svårt om att göra listor och skriva ner utnämningar, och sätta dina nycklar på samma ställe varje gång du kommer hem. Men hittar du snabbt att komma ihåg att sätta allt detta praxis konsekvent är den svåra delen.

Lyckligtvis, liksom de flesta saker, anordnas blir lättare med tiden. Gör dessa enkla verktyg och tekniker del av din dagliga rutin, och ganska snart att organiseras blir bara en annan vana – något man gör utan att ens tänka. Och med bättre organisation kommer minskad stress. Kommer du att plötsligt du har mer tid att spendera med familj och vänner, och att fritiden du har är så mycket roligare Omdömen  ..