Mind over Mountain

När jag flyttade till Kalifornien, var jag fysiskt olämpliga för ansträngande motion. Mina ben var svaga; min kronisk astma försvagande. Trots detta tog jag på utmaningen att vandra en närliggande 2.500 fot berg, Mission Peak. Målet: att förbättra denna bräckliga hälsa och stärka min kropp Omdömen

Första gången vandring jag upplevt betydande fysisk nöd bara gå uppåt när jag lämnade parkeringsplatsen.. Vila kort, återhämtade jag och fortsatte. Efter 45 minuters vandring, bestämde jag mig för att det skulle ta mig fem månader för att nå toppen. Vandring minst en timme tre gånger i veckan blev mitt träningsschema. Tredje gången på spåret jag gjorde framsteg, men det var långsam och mödosam. Jag hörde en inre röst säga: "Låt ditt sinne ta dig dit." Jag började föreställa sig en sträng på toppen av mitt huvud är ansluten till toppen av berget. Toppen drog mig till det. Jag föreställde mig också stå på toppen. Omdömen

På den fjärde klättra min kropp kändes så tung att jag inte visste hur jag kunde passera föregående dags varumärke. Jag fick idén att fokusera på bekräftelse, "Jag är lätt som en fjäder." Jag överträffade min markör som dag och fick en närmare titt på toppen. Jag tänkte, "Jag vet att jag kan få det lätt." Fem veckor blev mitt mål. Omdömen

När jag började vandra den första dagen i den femte veckan, blev jag hänförd av toppen. Berget kallade mig. Istället för att titta ner i marken framför mig, jag höll tittar upp. I slutet av veckan jag åstadkommit målet utan ansträngning. Omdömen

Den dagen jag nådde toppen jag anges bara att överträffa halvvägs märket jag hade nått fyra gånger. En fjärdedel av vägen upp stigen jag var tvungen att använda astmamedicin. Jag släppte taget om behovet av att uppnå något mål. Jag bestämde mig för att fortsätta klättra så länge som min kropp skulle tillåta. Funderar de två timmar det skulle ta att nå toppen placerades på is. Innan jag visste ordet av var jag tre fjärdedelar av vägen till målet. Medvetenheten slog mig, "Jag är på väg till toppen." Det kändes rätt. Det kändes enkel. Även de sporadiska vindbyar av kall dimma och regn kunde inte stoppa mig. Min vision tog över och lyfte mig till zenit uppdrags Peak. Omdömen

Efter tre timmars vandring, den sista timmen i kallt regn, var jag tillbaka på min bil. Dränkt till huden med fingrarna alltför stel att knyta leriga gymnastikskor, jag hade ett leende på mitt ansikte. Återvänder hem kände jag sprudlande energi och andetag att avvara. Livet kändes magiskt Omdömen

Reflektera över detta framgångsrika resultat, jag inser att jag gjorde allt jag kunde för att förbereda min kropp för att klättra. dock något större än min fysiska kropp har befogenhet mig att nå toppen. Jag uppnått målet ett steg i taget, men det var inte förrän jag släppte mina förväntningar och förblev öppen för möjligheter som det blev enkel. Erfarenheten bekräftat för mig att vi är anslutna till en osynlig resurs som arbetar med oss ​​för att övervinna hinder och uppnå mål. Den obegränsade potential sinnet och makt inom nuet är häpnadsväckande. Omdömen

Min kropp, sinne och berget var en den dagen. Jag tackade berg, kor, fåglar och natur eftersom de ville att jag skulle komma dit. Vi deltog i denna topp erfarenhet Omdömen  ..