Human Vuxenlivet del 2

Vi bygger en sjutton delar struktur för själv coaching och självutforskande, med en ände mot att bli ansvariga, väckt vuxna människor. De första tio stegen i denna struktur har sitt ursprung i Joseph Campbell berömda "Hero Journey" Den andra delen av hjälte Journey kallas "förkastande av utmaningen." Vad detta betyder är att du är medveten om en förändring som måste ske, är medvetna om att det skulle flytta dig till nästa nivå i ditt liv, eller lindra allvarliga problem, men kan inte motivera dig själv att göra det. I den ursprungliga "Star Wars" detta var "Jag kan inte gå med dig, Obi-Wan: Jag lovade farbror Owen Jag skulle fixa fukt förångare" ögonblick. När det gäller uppgiften att faktiskt växer upp, att bli vuxen, är det oftast resultatet av antingen rädsla eller brist på klarhet. Med andra ord, om du vet att en viss åtgärd eller engagemang kommer att göra en positiv förändring i ditt liv, och att förändring är, logiskt, starkare än den mängd smärta i samband med det, då måste man fråga: varför inte du göra det? Omdömen

Ja, sanningen är att om du är tillräckligt tydliga på nyttan, och tror att du faktiskt kan åstadkomma det, det enda som kommer att stoppa dig är rädsla. Omdömen

Det är tre grundläggande arenor där mognad kan mätas. Omdömen

1) Karriär. Är du självförsörjande

2) Kropps. Har du en kropp som upprätthåller dig med hälsa och energi? Att du själv skulle hitta attraktiva? Omdömen

3) relationer. Kan du attrahera och hålla en mogen sexuell /romantisk partner? Älskar du själv? Är du ansvarig för dina egna känslor? Omdömen

Journalföring och introspektion kan vara kritiska faktorer att upprätthålla tydlighet och hantera rädsla när de uppstår. Och tro mig: om du försöker ändra någon grundläggande aspekt av ditt liv, en aspekt som skulle flytta dig till en annan nivå av ditt liv, kommer rädslan att bli väktare vid grinden. Det finns många kraftfulla sätt att hantera rädsla, men här är en enkel:.. Omdömen

1) Visualisera ett glasrör fyllt med vatten Omdömen

2) Föreställ glitter virvlar i vattnet Omdömen

3) Titta på röret stilla tills glitter sjunker till botten Omdömen

Gör så här, och du kommer att komma fram till ett tillstånd av klarhet där din rädsla kan ses för vad det är: a. mental storm som kan observeras utan medverkan eller kontroll. "Jag är rädd" är en observation, ett faktum. "Jag är rädd!" sade med en sjuk känsla i schaktet i magen, följt av en lavin av tolkningar (rädsla betyder att jag kan inte göra det! Rädsla betyder att jag är feg! Rädsla betyder att jag är svag! Etc.) kommer att lamslå dig.

Vow att se och notera dina känslor istället för att domineras av dem, och du är på väg att kontrollera. Och emotionell kontroll, förmågan att välja rätt beteende oavsett momentana "känslor", är en viktig vägvisare på vägen till mognad. Ett barn gör det som är roligt. En vuxen gör vad som är nödvändigt. Om du inte förstå skillnaden, kommer du att leva hela ditt liv i en omogen tillstånd, styrs av människor som har accepterat ansvar och befogenheter vuxen ålder. Omdömen

Valet är ditt. Här finns fler frågor att ställa i samband med känslor av rädsla:? Omdömen

1) Vilka tre fördelar kommer denna åtgärd att ge mitt liv Omdömen

2) Hur kommer det att påverka min energi och hälsa

3) Hur kommer det att göra mina relationer mer kraftfull och kärleksfull

4) Hur kommer det att påverka positivt min karriär samt inkomst

5) Vad gör jag rädd när det gäller till detta åtagande eller åtgärd? Omdömen

6) Är denna rädsla riktigt? Är det vettigt? Omdömen

7) Var i mitt liv har jag övervinna liknande farhågor i det förflutna? Vilka lärdomar kan finnas där Omdömen

©?. 2010 STEVEN BARNES Omdömen