Personlig utveckling: Ta Real åtgärder för att ändra din Life

Massor av människor don &'en; t gillar när de &'; re på i sina liv Några ångra sina missade chanser –. min mormor brukade upprepade gånger berätta att hon önskade att hon var 18 igen ! Hanen “ medelålderskris &"; ser många sådana desillusionerade människor som försöker att åter finna sin ungdom – ofta med hjälp av en ungdomlig kompis Över två tredjedelar av människor tror att de don &'en; t som det jobb som de &'; re göra – de flesta säger att de gör det för pengarna. Andra är i – och beredda att bo i och ndash; olycklig, dysfunktionella eller ens våldsamma relationer Omdömen

Många människor &'; s. “ nows &"; är inte alla de borde vara. Och det &'; s bara normala kör evenemang – normala liv som inte är alltför dålig. men det kan vara värre – Det finns ett växande antal arbetslösa som den nuvarande lågkonjunkturen biter. Det finns många, många människor i deras mitten till slutet av 50-talet som letade fram emot en bekväm pension bara för att finna att deras pensionsfond främst investerat i bank lager – och dessa dagar, de &'; re knappast värt det papper de och' re skrivet på (för närvarande!). Omdömen

Och ändå, vi och' ve alla dessa böcker, filmer, gurus och webbplatser tala om för folk att de behöver för att leva i “ Nu &"; – att “ The Power of Now &"; kommer att förändra ditt liv. Vad och' s den punkt i uppmuntra människor till fullo uppleva en “ Nu &"; att de don &'en; t vill eller vill ändra ? Jo, först av allt, om du vill ändra ditt och" Nu &" ;, tänker att det &'; s hemsk, känner offer för den och vältrar sig i det kommer att förändra någonting – det &'; s bara kommer att föreviga det. i själva verket är precis lika illa om inte ännu värre &ndash även bara eländig antipati mot din nuvarande parti; det &'; s. lite i livet sämre än ren lathet Omdömen

Men innan du kan ändra något, måste du först acceptera att du är där du är och det är vad det är. En av de stora sanningar i livet är att Nu är det bara tid och plats som vi har. Varje Nu uppstår och förgår. Alla saker passera och, oavsett hur illa du kan uppfatta detta nu vara, det kommer att passera. Du vet det redan – de flesta människor, när frågade vad de var oroliga, irriterad över eller deprimerad om denna dag förra året, har ingen aning om ! It &';. förflutna Omdömen

Dessutom måste du faktiskt att vara tacksam för nu. Vi alla vet att många människor som inte har några Nows vänster – och jag &'; säkert M, med tanke på halva chans, skulle ha gjort så mycket mer av sina Nows kunde de få dem över. Du vet det gamla uttrycket att ingen å sin dödsbädd, önskar att de &'; d tillbringat mer tid på kontoret ? Jo, att &'; s vad jag &'; pratar om. Använd Nu har &ndash dig; det &'; s allt du behöver
Och det &'; s. vad “ Att leva i nu och" egentligen betyder. Inte ständigt uppfatta din nuvarande mycket genom filtret värdelös tanke. Värdelös tankar kommer i alla former och storlekar och ndash; från “ Jag hatar mitt jobb &"; (antingen sluta hata det och bara göra det – det &'; s massor av forskning som bevisar några av de lyckligaste människorna på jorden gör vad som är normalt människor skulle anse vara fruktansvärt vardagliga jobb) till “ Jag hatar min chef &"; (en särskilt värdelös tanke – med tanke på att din chef har kontroll över din karriär så länge du arbetar för dem) – från “ Jag ville gå i pension tidigare och" (du kan &'en; t om du inte &'en; t har pengar – du bättre göra något åt ​​det snarare än moan om det och känner offer) till “ Jag hatar min man (eller hustru) &" ;. Omdömen

Dessa är alla tankar genom vilket vi upplever en version av Now – men vår version har lite eller ingenting att göra med verkligheten för tillfället. Det och' s bara vår syn på det Omdömen

komma över dig själv och ndash. komma över dina värdelösa tankar – accepterar nu för vad det är och börja leva i den. Börja upplever nu – uppmärksamma dina fem sinnen snarare än att uppmärksamma självdestruktiva tankar. Forskning visar att om du börjar verkligen upplever nu på detta sätt, kommer du in “ flöde &"; – ett sinnestillstånd där vi blir befogenhet. I detta “ före &"; sinnestillstånd kan vi vidta åtgärder för att komma ur den nuvarande Nu när vi tror att vi don &'en; t gillar. Annars tittar genom diset värdelös tanke, blir vi paralyserade och sluta reagera och bara göra saken värre

Ta konkreta åtgärder för att få ditt liv där du vill att det ska vara. Det spelar &'; t ske genom önska, hoppas eller vilja för något annorlunda eller bättre. Det händer bara när vi börjar ta verklig handling &ndash ; och konkreta åtgärder kan endast tas med en tydlig och närvarande sinne – en som är fullt närvarande i fullt uppskattar och fullt uppleva verkligheten i Now Omdömen  ..