Hur hittar man den förlorade hjärta: Lösningen på livets Problems

Vi är alla ute efter att avsluta vår känslomässigt lidande och lösa vår livets problem. Vi längtar efter att besvara: Hur kan jag hitta kärleken, sluta vara så orolig, gå ner i vikt, tjäna pengar, har mer energi, har en bättre äktenskap, bli en bättre förälder Omdömen

I det här inlägget I &'; M kommer att? ge dig svaret på dina problem och berätta hur man kan uppnå verklig tillfredsställelse och glädje. Omdömen

För att göra det, kommer jag börja med en kort genomgång av min grundfilosofi i hjärtat. Omdömen

Som de av er som har följt min blogg vet, jag inspirerad av den stora kinesiska Sage 2300 år sedan, Mencius, som sade, Omdömen

“ Synd man som har förlorat sin väg och inte följer det, och förlorade sitt hjärta och inte gå ut och återvinna det &";. Omdömen

Jag tror att vi har problem i våra liv eftersom vi har förlorat våra hjärtan. Eftersom “ väsen, &"; - Det som gör en sak vad det är och ingen annan - är känd som “ pudelns kärna, &"; vår grundläggande natur är vad Mencius menar med begreppet “. hjärta &"; Vad detta betyder är alltså att vi upplever onödigt lidande eftersom vi, som teologen Paul Tillich förklarade det, främmande för vår grundläggande natur. Detta väsentliga naturen är vad den grekiske filosofen Aristoteles kallade vår entelechy, vilket är det som vi är tänkta att vara. Omdömen

Vad är vårt väsen? Vad är vi tänkt att vara? Jag tror att vi alla är tänkta att tänka, känna, agera, tänka och koppla på bästa möjliga sätt. När dessa naturliga egenskaper optimalt utvecklade vi blir kloka, passionerad, stark, kreativ och kärleksfull. Detta resulterar i inre harmoni, kärleksfulla relationer, en produktiv social ordning och fredliga politik. Detta är ett utförande, och uppfyllandet av de lagar den mänskliga naturen och universella karaktär. Detta är vår evolutionära syfte och vad som är bäst både för de arter och universum som helhet. Omdömen

En central sätt som vi blir avstånd från det som vi är tänkta att bli är ett resultat av våra relationer. När saker går rätt i våra tidigaste och viktigaste relationer, utvecklar vi våra möjligheter på bästa möjliga sätt. Som Mencius visste observera naturen, kommer något riktigt odlade växa. Som vi alla lever i en förlorad hearted värld och var och en av oss höjs med bristfälliga föräldrar, vi alla, mer eller mindre, och på olika sätt, känslomässigt sårade. När vi inte får rätt emotionella solljus, jord och vatten, vi växer inte på bästa möjliga sätt. Omdömen

Vi blir avstånd från det som vi är tänkta att vara på grund av relations brister i vår uppfostran. Som ett resultat av detta, lever vi på något sätt ut ur linje med vår egen natur. När vi avstånd från vår natur, vi lever ute i anpassningen till naturen i allmänhet. Vi har, vad Mencius skulle kalla, en förlorad hjärta. Detta resulterar i vårt lidande och problem. Omdömen

Vetenskapen har nu visat sig att detta är sant. När vi får den rätta kärleken i den tidiga barndomen vår hjärna växer så det är tänkt att. När vi inte får kärlek i vår tidiga liv, inte vår hjärna inte utvecklas till sin fulla potential. Omdömen

Även om dessa tidiga interaktioner lämnar mycket djupa spår, vi fortsätter att växa och utvecklas genom livet. Mencius sade, &"; Principen om själv-odling består i något annat än att försöka hitta den försvunna hjärtat &". Det innebär att vi kan leva ut vår entelechy, kan vi vara vad vi tänkt att vara, kan vi förverkliga våra optimala potential, vi kan avsluta vår onödigt lidande och lösa våra problem, genom att arbeta med oss ​​själva. Omdömen

svar på våra problem är att hitta Lost Heart Omdömen

Svaret är att för att lösa våra problem och få vad vi vill i livet, måste vi hitta våra förlorade hjärtan. Och sättet att göra detta är att leva ett liv av själv-odling. Vad innebär detta och hur gör vi det? Omdömen

Genom historien har alla ville ha en omedelbar bot, en snabb fix, ett magiskt piller. Kardinal Richelieu, som bodde i 17-talet, ordinerades en blandning av hästgödsel och vitt vin för att bota sina sjukdomar. Tyvärr fungerade det inte. Han dog. Föreliggande botemedel fungerar inte. När vi försöker ta en genväg, vi aldrig att nå vårt mål. Och även om jag är en psykoterapeut, är ensam psykoterapi inte tillräckligt för att ge oss vad vi behöver. Omdömen

visdom åldrarna berättar att för att hitta svaret kräver ett uppdrag. Metoden jag föreslår kan ta mer arbete då du &'; D gillar, men till skillnad från kardinalens bota, kommer det att fungera. Den innehåller visdom som har bevisats av tusentals år av historisk erfarenhet och moderna insikter bevisats genom banbrytande science Omdömen

Kärnan i att hitta en &';.. Hjärta kan destilleras i fem enkla steg Omdömen

1. Den Path of Devotion
2. Den Path of Wisdom
3. Den Path of Healing
4. Den Path of Vision Omdömen 5. Den Path of Action Omdömen

The Path of Devotion Omdömen

Att hitta sann uppfyllelse börjar och slutar med att leva ett liv i hängivenhet att finna vår förlorade hjärta. Den hängivenhet till ett liv i självinsikt och insikt är en personlig bhakti marga, vilket är ett Sanskrit ord för hängivenhetens väg. Denna totala intellektuella, moraliska och känslomässiga engagemang för den dagliga verksamheten är viktigare än den specifika metoden i sig. Som Sri Ramakrishna sade, &"; Man kan nå Gud om man följer någon av vägarna med hela hearted hängivenhet &";. Omdömen

Den viktigaste aspekten av denna väg är dagliga studier. I de insamlade uttalanden av Konfucius, som kallas Analects, den allra första uttalande är, “ Det är inte trevligt att lära sig med en konstant uthållighet och tillämpning &"; Men syftet med detta lärande är inte en ackumulering av fakta eller information. Dess punkt är den personliga utvecklingen av individen. Omdömen

The Path of Wisdom Omdömen

Ett sätt att göra detta är att studera de antika texterna visdoms från varje kultur, vare sig det är upanishaderna från Indien, de fyra böckerna i den kinesiska, dikter Rumi, bekännelseskrifterna i St Augustine, eller Gamla testamentet i Hebreerbrevet. Konfucius ägnade sitt liv åt att studera texter gamla visdoms eftersom han trodde att det förflutna är en outtömlig källa till innehåll för självinsikt. Han trodde att det uppriktiga jakt på antika texter finner sann kunskap. De klassiska texterna är den bästa guiden för att förstå oss själva. Detta är den hinduiska kunskap väg jnana-marga. Omdömen

Studien av den stora visdom mänskligheten är en viktig väg till att hitta den försvunna hjärtat eftersom dessa texter är bevis kvar av de stora hjältarna i självinsikt som har rest denna väg framför oss. Dessa författare gick in i sig själva, och de ord de skriver berätta vad de fann där. Eftersom vi aldrig riktigt kan sätta vad är djupast om att vara människa i ord, deras uttalanden kräver kontemplation att greppa. Deras betydelse är oändliga. Ju mer vi fördjupa oss i dem, desto mer finner vi. Dessa skrifter är symbolisk på ett visst sätt. Jag kallar dem yantras, där en yantra är en komplex symbol som används som ett avslöjande ledning för kosmiska sanningar. Omdömen

yantra är inte bara återfinns i skrifter av det klokt, men kan komma i många former. De är i alla produkter av kultur. De är i myter, ritualer, sagor, mandalas, resultaten av vetenskaplig forskning och konst och litteratur. Denna hängivenhetens väg genom överväger yantras kultur är på tyska kallas bildnings. Bildung är ett annat viktigt sätt att utveckla våra inneboende potential. Bildung innebär inte bara en intellektuell övning utan deltagande av hela personen i processen för personlig utveckling som leder till ett förverkligande av yttersta karaktär. Oavsett om du läser The Frog Prince, Victor Hugo, eller David Foster Wallace; lyssna på musik Mozart, Ray Davies, eller Taylor Swift; titta på filmer, Citizen Kane, Groundhog Day eller Ratatouille; hittar du svaret varhelst du tittar om du fördjupa dig i arbetet. Omdömen

Dessa metoder ger oss ett sätt att göra en djup utforskning av oss själva. Som inskriven vid templet Apollo i Delfi, Grekland, svaret på livet är det “ känn dig själv &". För att hitta den försvunna hjärtat vi måste slå in på en resa av självkännedom. Resan ner yellow brick road är en resa in i sig själv. Vi måste lära oss hur man ska gå i, eftersom alla de stora hjältarna har framför oss, och upptäck “. Juvelen i lotus &"; I våra djupaste djup, finner vi vad indianerna i Upanishaderna skulle kalla Atman, det ultimata i hjärtat. Gestaltterapi är ett bra sätt att lära sig hur man gör detta. Detta är en fenomenologisk metod, vilket innebär att du lär dig att gå i och lyssna till den tysta röst hjärta, ditt autentiska själv. Omdömen

The Path of Healing Omdömen

I sagan, Cat Skin, som ett resultat av barndomen emotionella sår incest, döljer prinsessan hennes klänning av diamanter i en valnötsskal, täcker sig i aska, lever under en trappa och gör arbetet i grovkök pigan. Hon har en förlorad hjärta. På grund av hennes barndom sår, har hon gömt det bästa av sig själv, och lever ett liv i skam. Förklädnad blir så övertygande, hon glömmer att hon är verkligen en prinsessa. Denna yantric saga visar oss i symbolisk form berättelsen som vi alla lever. Som ett resultat av vår barndom sår, gömmer vi vår skönhet. Den låga identitet skapar vi blir så övertygande att vi förlorar kontakten med de härliga varelser vi faktiskt är. Nästa steg i att hitta våra hjärtan är att läka dessa sår från det förflutna, så att vi kan föra vår klänning ur valnötsskal och återta vår tron. Omdömen

Som ett resultat av våra sår, kan vi leva våra liv tro att vi är problemet, att vi är trasiga eller dåligt. Vi måste avslöja sanna historier om våra liv och upptäcka hur vi lärt dessa osanningar om oss själva, hur vi lärt oss att vi är grovkök maid istället för prinsessa. Nya terapeutiska tekniker har utvecklats för att hjälpa oss att bearbeta dessa tidiga berättelser så att vi kan övervinna dem. På så sätt kan vi avsluta den känslomässiga lidande dessa sår orsakade, och lära sig hur man förvandlar vår skam i egenkärlek, som är centralt för att få vad vi vill i livet. Min favorit metod för detta är baserat på en metod som kallas EMDR. Omdömen

Metoder som 12-stegen Anonyma Alkoholisters lär oss också vikten av att ta ansvar för vårt eget förflutna och nuvarande beteenden. En del av hängivenhet till återvinning av våra hjärtan är att titta närmare på ont vi har orsakat för oss själva och andra och att göra allt vi kan för att rätta till dessa sår. Omdömen

The Path of Action Omdömen

Nästa steg i att hitta hjärtat är att vidta åtgärder i detta. Detta motsvarar vägen för karma-marga. Det viktigaste vi kan göra i våra liv just nu för att hjälpa oss att hitta hjärtat är att lära sig att verkligen få kontakt med andra. Om vi ​​skadades av relationer i våra liv, lära sig att ha relationer i detta ger oss en kärna organ för självförverkligande. Vi måste lära oss metoderna för autentiska anslutning för att bli allt vi tänkt att vara. Harville Hendrix &'; s IMAGO teknik ger ett underbart sätt att göra detta. I denna teknik lär vi oss att tala från våra hjärtan, och verkligen lyssna på någon annan. Vi lär oss att uttrycka våra behov hos friska sätt och möta andras behov Omdömen

För att hitta våra hjärtan vi måste också ta hand om hjärtat och' s. Tempel, våra kroppar. Bra kost, motion, vila och sex med en intim partner är några av de främsta sätten att ta hand om våra kroppar. Hälsorådgivare utbildats vid Institutet för Integrativ Nutrition kan ge fantastiskt information om det bästa sättet att ta hand om din kropp för att optimera energi, humör, hälsa och välbefinnande. Omdömen

Naturen är den bästa yantra. Det ger all den visdom som vi behöver för att förkroppsliga och leva från våra hjärtan. Spendera tid i naturen är viktigt att finna och leva ut vår sanna natur. Omdömen

Vår egen kreativitet är en central sätt att hitta våra hjärtan. När vi går ut inom en process av självutforskande, vi vill uttrycka och manifestera vad vi finner där. Detta är källan till kreativitet. Det är en gåva som vi föra tillbaka för andra att dela, för att hjälpa dem på sina egna vägar för att hitta sina hjärtan. Genom att skapa, vi ta reda på vilka vi är. Som William Faulkner sade, “ Jag vet aldrig vad jag tänka på något förrän jag läste vad jag har skrivit på det &". En del av vår huvudsakliga syfte är att uttrycka oss. Kvaliteten på vad vi skapar är inte vår oro. Vårt jobb är, som uppfinnare av modern dans, Martha Graham, sade till sin elev, Agnes De Mille “ att hålla kanalen öppen &";. Omdömen

Slutligen, vi måste lära oss att leva av vår integritet och gör det rätta. När vad vi vill göra och vad vi bör göra är i harmoni, då har vi inre frid. Denna rätt sak är inte något som infördes genom extern doktrin eller hålls i dogmen om religion, även om vi skulle kunna lära sig en hel del om det goda och sanna från sådana källor. Omdömen

I slutändan, vad vi upptäcker är att vår källa till medkänsla och empati, kärnan i vår förmåga till moraliskt handlande, är själva hjärtat. Precis som tungan vet läckra och ögat vackra, är hjärtat den del av oss som har en smak för godhet. När vi har tillgång till våra hjärtan, vi vet det goda från insidan. Odla själv och hitta hjärtat, är i slutändan, om att utveckla vår källa av godhet, som vi alla delar, och ligger inom oss. På så sätt utvecklar vi vad Mencius kallade OBERÖRDHET. Tillich kallade detta &'; mod att vara, &'; förmågan att agera utifrån våra hjärtan i ansiktet av någon yttre hot eller fara. När vi växer denna förmåga, har vi vad Mencius kallade &'; översvämnings som ch &'; I &'; vilket är tillgång till ändlös ström av universell energi. Ingen rädsla för avstötning eller misslyckande kan stoppa oss. Vi kan göra vad som helst. Omdömen

Path of Vision Omdömen

Nästa på vår väg att hitta hjärtat, vi måste föreställa sig det som vi vill bli. En unik kapacitet av det mänskliga hjärtat är förmågan att föreställa sig. Eftersom den antika grekiska myten uttryckte det, Prometheus skapat oss upprätt så att vi kunde överväga stjärnorna. Vi är eftersträvansvärda varelser. Om vi ​​kan föreställa oss, kan vi föreställa oss en suverän, en ultimat. Som ett sätt att hitta den förlorade hjärtat, den kinesiska filosofer tillbringade mycket av sin tid visualisera den ultimata person, som de kallas, jen. Ju tydligare vision vi har om vad det är att vi vill bli, desto mer sannolikt är vi att bli det där. Den quarterback måste se bollen fångas i endzonen för att göra touchdown. För att utveckla den här bilden måste vi hitta symboliska hjältar som innehar de egenskaper vi lång tid att inse. Genom överväger och drar med dessa ideala figurer, vi befria dessa attribut inom oss själva. Napoleon Hill, i sin bok, Think and Grow Rich har en underbar övning där han communes nattliga med sin styrelse ideala rådgivare för att uppnå sina mål. Omdömen

Att hitta Lost Heart Omdömen

Vad betyder livet blir när vi följer dessa banor och hitta våra hjärtan? Genom att följa vägen för att hitta den försvunna hjärtat vi lever i enlighet med vad de gamle kallade “ Tao, &"; eller Vägen. Vi är i harmoni med vår egen och kosmiska natur. Våra problem är symtom som tyder vi lever i harmoni med Tao. När vi hittar denna centrala harmoni, våra problem löser sig. Vi får belöningar för våra ansträngningar. Vi har bra relationer och inse djupa intimitet. Vi upptäcker och leva ut vårt hjärta och' s kallelse och gör arbete vi älskar. Vi blir framgångsrika. Vi känner stor, och är friska i kropp, själ och ande. Vi ser stor och har vår bästa kroppen. Vi lever ett långt och energisk liv. Vi är stora föräldrar och höja glada barn. Vi finner verklig framgång, leva ut vår mening och syfte. Vi lever liv av att ge. Vi ger och tar emot oändligt ökande kärlek. Vi bidrar till läkning av planeten. Vi finner djup andlighet och leva ett liv av samhörighet till alla. Omdömen

Som sagor berätta, är vägen lång och fylld med omöjliga uppgifter, men om vi tar råd av magiska medhjälpare på vägen och följa deras instruktioner, hamnar vi med riket Omdömen  ..