Att övervinna Tröghet och hitta Flow

Ibland känns som Sisyfos, sila och kämpar för att få stenen upp till toppen av berget, bara för att finna den rulla tillbaka ner. Omdömen

Och ibland du befinner dig så engagerad i vad du gör, då själva upphör att existera tills du stanna upp och inse, "Ohhhh ja, jag var i flödet." Omdömen

Varför är de flesta allt en sådan kamp? Mössor och varför är det så jävla svårt att hitta flödet? Omdömen

För att kunna erbjuda ett svar på dessa två frågor, skulle jag vilja ansluta begreppen vinna tröghet och finna flödet till en uppenbarelse som jag hade i hög School.

På vägen till basebollplanen för uttagningen, jag promenerade genom gym och såg Hamilton High School gymnastik laget går igenom deras steg. Jag kände igen en unge; att undvika förtal, jag ska bara kalla honom Frizzy hårig Nerdy Guy, som gjorde en elementär "muskel upp" på ringarna. Burrigt hårig Nerdy Guy hånade mig och sade att jag inte kunde göra trick han hade just gjort. Nu ska du veta, var jag ganska stark. I själva verket hade jag sätta rekord i högstadiet för pull-ups, så jag hoppade upp och tog ringarna med övermod och fortsatte att kämpa och påfrestningar och sparka benen runt hjälplöst som jag kämpade med varje uns av styrka för att dra min kropp upp och jag kommer ingenstans. Omdömen

Med skratt av Frizzy håriga Nerdy Guy ringer i mina öron, fann jag mig själv på basebollplanen, väntar på att bat, sedan väntar i fältet för någon att slå mig bollen. Bara väntar, blir själva principen om tröghet, oförändrad, i ett befintligt vilotillstånd tills detta tillstånd ändras genom en ytterligare kraft. Vad var kraften? Burrigt hårig Nerdy Guy skratt? Mitt ego? Min önskan? Min nyfikenhet? Min tristess? Mitt liv passerar mig medan jag slösar bort min tid väntar när jag kunde i den gym GÖR NÅGOT COOL! Omdömen

Så jag tog fart från baseball fält, sprang in mina knapar tillbaka till gymmet och anmält sig till gymnastik laget. Jag ansträngde jag kämpade, jag slet upp mina händer, jag vaknade upp varje morgon i excrutiating ömhet, generad jag mig hela tiden, och med tiden, jag fick bättre och bättre och som jag behärskar varje trick, jag hittade den härliga flödet. Den magiska ögonblick när allt som hårt arbete och kamp och komplexa tanke leder till en magnifik lätthet och BAM, där är jag upp och ner i perfekt balans med människor applåderar. Otaliga stunder av smärta och frustration för en sekund av härlighet. Och oj, vad det var värt besväret. Omdömen

I taoismen, frasen "wu wei" betyder ledigt. Genom att gå med flödet av naturen, i stället för att bekämpa universums lagar tillåter vi dem att hjälpa oss i vårt agerande. "Wu Wei" gör det svåra utseende lätt. Det är det ögonblick där "Think. Tänk. Do not Think!" tar dig till en annan nivå. Bild i ditt sinne någon hög nivå idrottsman eller artist du beundrar och de verkar trotsa fysikens lagar; men i själva verket har lärt sig hur effektivt att använda dem. Omdömen

Båda mina barn spelade Division 1 fotboll på college. Och de båda vet hur i en 90-minuters match, kan de röra bollen totalt mindre än en minut, och så ansträngande som nederlag kan vara, det är att magiska ögonblick då tiden inte existerar och de gör att ett spel som gör det allt värt. Jag har sett det i deras ansikten på ett spel-vinnande mål och himlarna öppna.

Så oavsett om det är gymnastik eller fotboll, eller en yogaklass eller dans eller ett projekt eller en aktivitet som utmanar dig att övervinna din tröghet, kan du kämpar och påfrestningar, men när du upptäcker att flödet, även om du bara röra det för en millisekund, det är härligt, det är magiskt, och för ett flyktigt ögonblick som du minns när du behöver det, är du lyfts av vågen, är vinden i ryggen, och världen snurrar på din hastighet i ditt valda riktning. Du är inte bara en del av något större, är något större. Omdömen

Så för att verkligen slå sport metafor upp, har du två val. Var åskådaren och ge efter för tröghet. Eller få på spelplanen och finna flödet, oavsett om det är begå en ny träningsplan eller en ny kost plan eller vidta nödvändiga tillägg för att skydda, rengöra och up-reglera din kropp, eller läsa att viktiga bok eller starta den nya programmet. Den ytterligare kraft att övervinna tröghet och hitta flödet är inte bara inom dig. Det är ni Omdömen  ..