Definition: Mental Träning och Goal Setting

Peak Performance genom målsättnings

målsättnings innebär inrättande av specifika, mätbara och tids riktade mål. Arbetet med teorin om målformulering tyder på att det är ett effektivt verktyg för att göra framsteg genom att se till att deltagarna är klart medvetna om vad som förväntas av dem, om ett mål ska kunna uppnås. På ett personligt plan, sätta mål är en process som gör det möjligt för människor att specificera sedan arbeta mot sina egna mål - oftast med ekonomiska eller karriär baserade mål. Målsättning är en viktig del av Personlig utveckling litteratur. Omdömen

Verksamheten teknik för Målstyrning använder principen om målsättning. I näringslivet har målsättnings fördelarna med att uppmuntra deltagarna att införa betydande ansträngningar; och, eftersom varje medlem är medveten om vad som förväntas av .... honom eller henne, litet utrymme kvar för bristande ansträngning går obemärkt. Omdömen

För att vara mest effektiva mål bör vara konkreta, specifika, realistiska och har en tid riktad slutföras. Det måste finnas realistiska planer för att uppnå det avsedda målet. Till exempel att sätta ett mål att gå till Mars på en sko sträng budget är inte ett realistiskt mål när du ställer upp ett mål att gå till Hawaii som en backpacker är ett tänkbart mål med möjliga och realistiska planer. Omdömen

nackdelar med Målformulering
En nackdel med målsättning är att implicit lärande kan hämmas. Detta beror på att målarbete kan uppmuntra enkelt fokus på ett resultat utan öppenhet för prospektering, förståelse eller tillväxt. "Mål ger en känsla av riktning och syfte". Locke et al. sökte beteendeeffekter av målformulering, drog slutsatsen att 90% av laboratorie- och fältstudier med specifika och utmanande mål ledde till högre prestanda än enkla eller inga mål. Omdömen

Författarna konstaterar att människor som blir tillsagda att "göra sitt bästa "inte kommer att göra det. "Gör ditt bästa" har ingen extern referent vilket innebär att det är meningslöst att framkalla specifikt beteende. Att framkalla någon särskild form av beteende från andra, är det viktigt att denna person har en tydlig bild av vad som förväntas av honom /henne. Ett mål är därmed av avgörande betydelse eftersom det underlättar en individ att fokusera sina insatser i en angiven riktning. Men när målen fastställs på ledningsnivå och därefter enbart fastställts, motivation när det gäller att uppnå dessa mål är ganska undertryckt. För att öka motivationen de anställda behöver inte bara att få delta i målsättnings process, men målen måste vara utmanande också. Omdömen

Mål har förmågan att fungera som en självreglerande mekanism för vägledning . Locke och Latham har destillerat fyra mekanismer genom vilka målsättning är möjlighet att påverka individuella prestationer:.

1) Mål rikta uppmärksamhet mot mål relevanta verksamhet och bort från mål-irrelevanta aktiviteter Omdömen

2) Mål fungerar som ett aggregat; högre mål kommer att leda till större insatser medan låga mål inducerar mindre ansträngning Omdömen

3) Mål påverkar uthållighet. begränsningar när det gäller resurser kommer att påverka arbetstakt. Omdömen

4) Mål aktiverar kognitiva kunskaper och strategier som gör det möjligt för anställda att hantera den aktuella situationen. Genom en förståelse av effekten av målarbete på individuella prestations organisationer kan använda målarbete för att gynna organisationens kapacitet.

Wikipedia, den fria enclyclopedia & kopiera 2001-2008 Wikipedia bidragande
Den här artikeln är licensierad under GNU Free Documentation License Omdömen.