Crazy-Upptaget är inte en Badge of Honor!

Har du någonsin vaknar känsla stressad bara tänka på din dag? Telefonsamtal, e-post, ärenden och möten. Dessa dagar den doesn och' t roll hur tidigt du vaknar, är det faktum att du redan vara försenade. Eftersom tiden i vår kultur går så snabbt. Det är som en tävling för att komma till slutet av dagen så att du kan se tillbaka och säga “ Titta på alla de saker som jag gjorde. Det var nu en hektisk dag &".

Staying upptagen, men inte är produktiva, är förbannelsen i vår tid. Som skådespelerskan Lily Tomlin så vältaligt uttryckte det, "Problemet med ekorrhjulet är att även om du vinner, du och' re fortfarande en råtta."

Här är några typiska fraser som du kan höra i dag:

"Jag är så trött, jag kan inte komma ihåg förra gången jag fick en god natts sömn!"
"Jag drunknar här!" Review, "Herregud, jag är galna-upptagen! "Omdömen

På något sätt är dessa uttryck avsedda att visa kulturvärden och betydelse. De yttras av gammal vana, uppmärksamhet, eller ännu värre, att någon verkligen är okontrollerat. Ta en bra hård titt på vad dessa ord verkligen uttrycker: brist på kontroll, stress, och i extrema, döden! Wow … Är detta vad du egentligen? Är detta det språk du vill säga till dig själv och dela med andra?

Jag är en person som väljer att leva ett fullvärdigt liv, i den bemärkelsen att jag tycker om att driva ett blomstrande företag och det arbete som det innebär, driva personliga passioner och hobbies, älskar att resa och umgås med vänner , familj och kollegor. Men jag anser att vissa stora saker har skiftat, från och med förlusten av min älskade mor i 2010, och sedan fortsätter sedan jag flyttade från NY till norra Kalifornien i juli 2012. Även om jag är en som åtnjuter med en full tallrik, jag 'm lära sig mer och mer för att vara i fred med den öppna platsen som inte är "crazy-upptagen" ger. Det är inte alltid lätt, lita på mig. Men jag väljer att inte vinna "crazy-upptagen" tävling.

Jag talade med en vän för några månader sedan. Vid ett tillfälle, min vän kommenterade "Wow, du är så upptagen. Hur gör du det allt?" Mitt svar? "Jag vet inte riktigt säga att jag är" upptagen "längre." Busy "är så negativ. Nu, jag gillar att tänka på det, och beskriva det som att leva ett fullvärdigt liv med flit."

Det här samtalet fick mig att tänka på hur saker och ting har förskjutits för mig under de senaste åren - ". upptagen", särskilt när det gäller ordet Du förstår, när jag rädda min keynote till publik på livsintegrationsarbete, jag pratar mycket om detta begrepp om hur galen upptagen har blivit en hedersutmärkelse i vårt samhälle. Och hur är det enda sättet att stoppa det är att ta notis, ändra vårt språk och ändra vårt beteende. Så jag bestämde mig för att börja med mig.

Det har varit ett helt år; för mig personligen, för min make som är mitt uppe i en krävande veterinär uppehållstillstånd i internmedicin, och för min verksamhet. Jag har rest en hel för att tala åtaganden i hela USA, nedsänkt mig i lanseringen av min nya online-lärplattformen LMG University, coachas och samrådde med kunder nära och långt, hade massor av cykel ridning i min nya norra Kalifornien området, fick tillbaka på scenen för att utföra i en fantastisk produktion av Les Miserables, och haft möte nya vänner och kollegor i området. Vissa kanske kallar detta "upptagen". Jag kallar det avsiktligt engagerade och leva ett glatt fullvärdigt liv - med flit.

"Upptaget" är stressande (även energin hos själva ordet!). Det har denna kraftfulla förmåga att ta över ett fokus. Folk hävdar ofta att det viktigaste att stoppa dem från att till fullo inse och uppnå sina drömmar är att de ar e också "upptagen". Men upptagen är ett medvetet val. "Busy" och "jag har inte tid" (ja du gör eller du inte skulle, &'; t vara vid liv … men jag göra en utvikning!) Är ursäkter som är, tyvärr, här för att stanna. Vi måste bli bättre på att ringa oss på detta. Vi måste prioritera, äger våra val, titta på vårt språk, och värdesätter vår dyrbara tid. Vi måste vara avsiktlig och målmedveten.

jag är helt ärlig när jag säger att "upptagen" fortfarande smyger in för mig ibland (det lilla jävel!). Men i de stunder, jag fånga mig och snabbt ändra mitt språk och försöka ändra mitt tänkesätt. Jag försöker sparka upptagen till kantsten och ersätta den med medveten levande, som fortfarande kan innebära ett fullvärdigt liv, men inte en som känns negativ eller vinner mig någon heders för “ galen upptagen &"; tävling. Att &'; s en tävling som jag målmedvetet hopp om att förlora Omdömen  !.