Är du värt det?

Denna till synes oförargliga fråga från vår journalföring Ytterligare Inom bok kan verkligen ta upp alla typer av föråldrade föreställningar och frågor om självuppskattning om du gräver djupt nog.
Jag tror att de flesta av oss tror att vi är värda livets nödtorft – mat, tak över huvudet, kärlek, etc. Omdömen

Men om vi går utöver detta, tenderar vår själv tvivel att sparka in, och vi börjar undra vad vi är verkligen värt trots allt. Omdömen

Ett bra exempel för att känna värt det är när det gäller egenvård Omdömen Vi skulle troligen alla överens om att vi är värt att ge oss en belöning då och då för ett väl utfört arbete och ndash. Detta kan vara i form av en ledig kväll, eller en dag bara av oss själva, eller unna dig en spa-dag, umgås med dina flickvänner, etc. Omdömen

Och ändå – hur ofta gör vi faktiskt gör dessa saker? Omdömen

Liv tar över, och vi måste ta med barnen till olika aktiviteter, behöver middag göras, måste huset som ska rengöras, och innan vi vet ordet dagarna har sträckt till månader, och vi kan &';. minns förra gången vi tog som helst (även en stund) för oss Omdömen

Om jag skulle föreslå att vi varje ta tid varje dag för oss själva, skulle jag tänka mig att många skulle tro att jag var galen. Eller kanske de skulle kunna tro att jag bara don &'en; t förstår de oändliga krav som ställs på dem. . Att om de tog detta välbehövlig tid för sig själva, skulle allt falla sönder Omdömen

Eller skulle det Omdömen

Ibland känsla som vi behövs och som vi kan och 'en;? T tar sig tid att vårda oss kan vara vår sabotör kliva framåt. Detta är den del av oss som spelar och' t må bra och verkligen doesn &'en; t tror att vi är värda mycket alls. Detta är den del av oss som saknar självkänsla, självförtroende och självmedvetenhet. Och när denna del tar över, om du aren och 'en; t medveten om det, du kommer att se tillbaka på ditt liv år senare och undrar varför du känner som ett skal eller endast en del av en person. Du kanske undrar hur detta hände, vilket kan vara riktigt skrämmande. Omdömen

sabotör är bara en del av oss men, och vi kan välja att avgöra hur stor eller liten vill vi denna del av oss att vara.

När vi inser detta skuggade delen av oss själva, vi kan driva det åt sidan och låta våra själar sköta snacket från och med nu. Omdömen

Och din själ vill eftertryckligt att du kan ta tid för dig själv varje dag. Det vet att du är värd att – och så mycket mer. Och ju mer du kan kliva in i denna del av dig själv helhjärtat, desto mer värdig du kommer att känna. Och mer kommer det att bli andra natur att fylla upp din egen tank och bygga upp din egen förtroende Omdömen

Eftersom du är värt det och så mycket mer Omdömen  ...