Vad gör du oroa dig?

Som art har vi verkligen fulländat konsten att oroa. Vi oroar om allt liten detalj, som om oroande om det kommer att minska slaget, eller göra vad vi försöker undvika att inte hända. Omdömen

Vi oroa huruvida vi kommer att få gamla, sjuka, dö eller någon variant på detta tema. Vi oroa fattigdom, arbetsmarknaden, vår sociala ställning och någon variant på detta tema. Vi oroa landet, planet, våra städer och byar. Vi oroa inte vara tillräckligt bra, är för bra, att bli avvisad, ignoreras, märkt och variationer på dessa teman. Omdömen

Vad är orolig? Omdömen

Oro är det minst effektiva sättet att förändra just det som orsakar att oroa sig i första hand. Om du har hört talas om lagen om attraktion, kommer du att ha läst om hur vad du fokuserar på kommer att lockas in i ditt liv. Även om du inte &'en; t tror att detta har du läst någon av de studier som visar att människor ber för någon som är sjuk har betydligt bättre återbetalningsgraden? Om du har, kommer du att börja förstå lite om hur viktigt det är att verkligen börja titta på där du fokuserar din uppmärksamhet om du vill förbättra ditt liv.

Om jag oroar non-stop om kraschar min bil, som kommer att hindra mig från att krascha min bil? Om du följer filosofin av lagen om attraktion, oroa krascha min bil kommer att skicka ett meddelande till universum att krascha min bil eftersom det är vad jag fokusera min uppmärksamhet på. Ett annat sätt att se på det är att tänka på hur oroande stjäl mycket av vår energi. Om jag tillbringar 70% av min tid på att oroa (ange den berörda produkten /event här) då jag faktiskt oroande om något som hasn och' t hänt ännu och faktiskt kan aldrig hända alls Omdömen

Oro är alltid omkring. något som är i framtiden eller det förflutna. Ta en stund att titta på ditt liv just här, just nu. Är detta en verklighet för dig här och nu? Har du makten att förhindra det genom att oroa? (Självklart är svaret på den frågan är nej.) Review

Sedan Power of Now av Eckharte Tolle och många andra säger att det nu är det enda ögonblick som vi har och som bor i nu är vägen till lycka verkar oroa vara en sak som vi kan lära oss att leva utan. Allt i det förflutna är borta och allt i framtiden doesn &'en; t existerar ännu i nuet Omdömen

Oroande om något ändrar inte händelsen eller objekt som du försöker undvika.. I själva verket är du skickar negativ uppmärksamhet till en situation om och om igen, och därmed potentiellt locka den i ditt liv. Ett annat tillvägagångssätt kan vara att skicka kärleksfulla helande tankar till situationen eller person, eftersom vi vet att dessa kan vara kraftfull. En extra fördel med detta är att det känns bra som vi gör något positivt för någon annan. Omdömen

Ett exempel på detta är någon oroa sig om sin hälsa. Jag antar att de inte skylla sitt arv, eller någon annan för sin sjukdom, men bara oroa behandling eller diagnos som de har fått. I stället för oroande, ta kontroll. Ta reda på vad du kan göra för att bäst förstå din sjukdom, och sedan fatta ett välgrundat beslut om hur du vill gå framåt med den här situationen. Titta in tankemönster, livsstil, mat, eller något som kan hjälpa till att lindra symtomen. Ge dig själv den bästa chansen att göra något positivt till ditt hälsotillstånd. Kommer det alltid vända på hur du vill att det ska? Kanske inte, men du kommer att ha investerat din energi på att göra ditt bästa för att ge dig själv en bra chans till återhämtning. Omdömen

En annan fråga är vad du beröva dig av att du är oroande så mycket? Om jag är orolig för vad andra människor kanske tror, ​​tror du att kommer att göra mig spontant och gratis? Om jag paralyserad av oro, kommer livet att vara mycket liten och förmodligen ganska obekvämt. Tänk om du kunde träna din hjärna att tänka annorlunda och att oroa sig mindre. Föreställ dig hur mycket mer tid du måste leva ett fullvärdigt liv, uppleva nya saker och människor och verkligen ha en chans att njuta av livet, och ta reda på vem du egentligen är. Var och en av oss har gåvor som vi är tänkta att dela med världen. Har oroa hindra dig från att dela din Omdömen

Skriven av Caroline Nettle Omdömen

retweet denna artikel Omdömen  ?..