Omfamna ögonblicket och lära sig att vara Happy

Genom att helt enkelt lära sig att omfamna och leva i nuet du kan uppnå den lycka som verkar gäcka de flesta människor. Simple living är ett begrepp som de flesta människor inte kan föreställa sig eftersom världen är så komplicerat. Egentligen din värld är vad du har gjort det och takten har skapats av dig. Tänk en minut av en typisk dag i ditt liv. Är det rusade från den tid du vaknar? Är du stressad över allt längs vägen eller är det lugnt och fridfullt hela dagen? Det sätt du lever är vad du har valt, inte vad som givits till dig. Ditt liv är ritningen av de val du har gjort, och kommer bara att ändra när du ändrar planen. Att vara lycklig är alla i förhållande till vad det är som gör dig lycklig. Alla kan lära sig att omfamna ögonblicket och vara fri från de mönster som de har skapat. Tänk på om du lever ditt liv väntar någon annan att göra dig lycklig, eller är du tar ansvar för din egen lycka? Känner du att du är beroende av pengar, familj och vänner för att göra din värld glad trots de är yttre krafter som har skapats av dina egna beslut? Varför kan du inte leva i nuet om det ger dig glädje i stället för väntade något mer från andra

Ett bra ställe att börja är med din egen inre dialog och vad som finns i ditt huvud. Om du säger själv varje morgon som du kan hantera saker lugnt och ärligt, och sedan påminna dig själv hela dagen att du är vad du tycker, och då du kommer att börja bli medveten om dina handlingar. Titta på de saker som äger rum under hela dagen utan dom så det finns mindre stress i ditt liv. Behandla andra med respekt och respekt kommer att ges till dig i gengäld. Lycka kommer inifrån, men hur du har valt att leva i den yttre världen som du har skapat, kommer att avgöra hur ofta du känner frid, glädje och respekt. För att kunna leva med en attityd av tacksamhet och att vara tacksamma för de enkla sakerna som korsar din väg varje dag kommer att ge dig mer glädje. Att låta den glädjen att ange ditt hjärta kommer att skapa fred till din själ. Intern fred alltid hittas genom självkännedom och tillväxt.

Gör en lista över de saker som gör dig glad och titta på hur mycket eller hur ofta dessa saker är i ditt liv nu. Varje dag ska du omge dig med vad som faktiskt ger dig glädje. Först, att veta vad dessa saker är, och sedan skapa utrymme för dem kommer att vara början på att göra glädje förhärskande i ditt liv. Du måste också börja skapa gränser och eliminera saker och människor som inte betjänar dig också. Sluta ge din energi varje dag saker som dränerar dig. Börjar bli medveten om hur du tillbringar din tid och vilka moment du saknar på vägen. Uppskatta enkla nöjen varje dag kommer att bromsa ditt sinne ner och ta dig tillbaka till grunderna i att känna glädje. Att vara medveten om vad som är rätt framför dig kommer att tvinga dig in i ögonblicket. Embracing de många små stunder som äger rum i en dag kan ge en livstid av lycka och glädje i ditt liv.

Hitta en minut av fred i din dag eller kväll för att bara blunda och tacka med ett glatt hjärta för alla dina välsignelser. Ring människor du älskar oftare och spendera mindre tid med dem som alltid är arg. Skapa en bisyssla varje dag, även om det är 15 minuter och få kontakt med världen. Engagera sig för att organisera något i ditt hem eller på jobbet för att få din omgivning i linje med dina värderingar. Gör ett åtagande att ändra bara en sak i dag och omfamna ögonblicket, även om just nu läser den här artikeln. Ta ett djupt andetag och blunda. När du är avslappnad, öppna ögonen och fundera på vad du just läst och hur du kan använda något till din nuvarande omständigheter. Det är verkligen upp till dig att göra enkla förändringar som hjälper dig att omfamna stunder som kan ge dig lycka. Om din värld är så komplicerat att man inte kan stanna och känna en viss glädje under dagen, sedan njuta av ögonblicket förlorade. Stress och dom kommer inte att ge dig lycka du förtjänar. Du har alltid makten att skänka glädje i ditt liv eftersom ditt liv är din egen, och lycka är ett val. Uncomplicate dagen och släppa negativa tankar i ditt sinne. De enkla saker som gör du verkligen glad att bli vanligare och de stunder du anamma kommer att definiera din lycka.

"När vi är kapabla att leva i nuet fri från tyranni" shoulds ", fritt från den gnagande känslan att detta ögonblick är inte rätt, vi kommer att ha fredliga hjärtan." - Joan Borysenko Omdömen.