~ Omskola hjärnan för framgång ~

Isn &'; t det fantastiskt hur svårt det kan vara för någon av oss att ändra en dålig vana eller beteende? Det kan vara en vana som är mycket enkel, såsom att förlora humöret bakom ratten i en bil eller en mer utmanande som försöker bryta ett allvarligt missbruk att säga, rökning eller mer än att äta. Vilket det än kan vara, det &'; s viktigt för dig att veta att du och' re inte ensam.

En anledning till förändring kan vara så svårt är att vi har engagerade i vana eller beteende så länge, det har blivit en andra natur. It &'; s nästan som om vi och' re på “. Autopilot &"; Som ett resultat, vi bara engagera sig i beteende utan att tänka på att vi har ett val att göra något annorlunda i ögonblicket. Vi glömmer att vi &'; re välsignad med en fri vilja att välja.

Baserat på den forskning som &'; s bedrivits under de senaste tjugo åren på hjärnan, vet vi nu mycket mer om hur hjärnan fungerar. Förmånen för denna information är att vi kan börja förstå varför vi gör ofta saker som vi kan göra i fråga om beteende och åtgärder i våra liv.

Olika undersökningar har visat att vårt medvetna sinne är bara ansvarig för 2-4% av våra tankemönster och beteenden. Detta är anledningen till att när vi använder viljestyrka och uthållighet att komma över en dålig vana eller ändra ett beteende, vi brukar ha sub-par resultat. Kort sikt åtgärd eller resultat kan komma att ändras, men om vi vill förverkliga varaktig förändring i våra liv, måste vi börja från början av cykeln, som är tänkt och beteende. Omdömen

Senaste hjärnforskning har visat att det undermedvetna eller implicita minnessystem svarar för upp till 96% av våra tankemönster och beteende. Baserat på mekaniken i sinnet, om vi verkligen vill olaglig förändring i våra liv, det är där vi måste fokusera. Eftersom dessa studier är ganska ny, bara lära sig att förändra vår syn på vanor och beteende är en re-lärande upplevelse i sig. Omdömen

Vi börjar utveckla hjärnan anslutningar på en mycket tidig ålder, säger fem år eller så. När vi utvecklar hjärnan anslutningar, vi också skapa vad som kallas cellulära anslutningar. Över tid och upprepning, hjärnan och cellulära anslutningar faktiskt lämnar ett fotavtryck på vår neurala nätverk i hjärnan. De blir fast i vårt undermedvetna och wha-la, har vi utvecklat en vana eller beteendemönster. Omdömen

All framgång och lycka börjar med dina tankar beroende på var du tror att du vill vara i livet. Dina nuvarande omständigheter kommer alltid att styra dina tankar och beteenden baserat på din uppfattning av verkligheten, om du och' re medvetet medveten om dig och 'en; re beteende. Studier visar att alla resultat är effekter eller en funktion av vad vi &'; re tänka, känna eller göra baserat på vårt förflutna.

Så, vad kan vi göra för att ändra våra tankemönster och beteenden? För att ändra dina tankemönster och beteenden, måste du först att rekonditionera tankemönster ditt förflutna. Detta är nyckeln till att förverkliga långvarig förändring. Eftersom tanke påverkar känslor, vad du hamna känsla loopar tillbaka till vad du &'; re tänka. Som ett resultat, fortsätter ni att upprepa beteende eller handling, och det är därför du sluta med samma resultat baserat på dina nuvarande omständigheter.

Det &'; s ond cirkel, men det spelar och' t alltid känns som en eftersom vi &'; ve blivit bekväm med beteendet. Med tiden vi faktiskt börja att acceptera att det &'; s vilka vi är. Tro det eller ej, kan vi uppleva glädje från ett negativt eller smärtsam uppträdande grundat på vår personliga förening med beteendet. Om beteendet känns bekant, blir vi bekväma med det, så vi tror att det &'; s bra för oss. Vi känner oss trygga och kontroll eftersom det &'; s välbekant känsla.

ditt undermedvetna, som representerar din tolkning av tidigare händelser, är ansvarig för dina uppfattningar, känslor och beteenden i nuet. Jag hänvisar till dessa som The Big 3. För att ändra Big 3, måste vi ändra vår självbild, vanor och övertygelser, The New 3. Det är här du omskola hjärnan Omdömen

I huvudsak, vad du behöver göra är att skapa ett program för frigörande i din hjärna, som gör att du kan återskapa din självbild. Om du vill skapa en ny självbild, måste vi först skapa nya tankemönster och beteenden. Detta kan åstadkommas genom att uppleva nya bekräftelser, samt visualisering eller meditation. Dessa nya affirmationer och visualiseringar måste skapas med känslor. De måste bli mer verklig än din nuvarande omständigheter för att de nya påståenden till över rida eller rekonditionera dina tankemönster och beteenden. Omdömen

Daily upprepning första som på morgonen vid uppstigandet och viktigast av allt, slutligen innan du går i pension är nyckeln. Inledningsvis kommer detta att kräva disciplin från din sida, men belöningen är livet förändras. Om du ändrar insidan, ditt beteende, du och' ll börja ändra på utsidan, dina resultat. Om du &'; re villiga att betala priset nu dvs disciplin, du vann &'en; t betala priset av ånger senare i ditt liv Omdömen

Håll utkik efter min nya verkstaden titeln". Omskola hjärnan Success Verkstad Omdömen.

Kom ihåg att om du ändrar dina vanor, du kan förändra ditt liv Omdömen.