Mental seghet Versus Reality

Vakna upp till verkligheten Omdömen

Det är sant att vi alla hypnotiseras i viss utsträckning. Vi kan bli betingad att reagera på ett visst sätt och hålla sig till gamla föreställningar om världen, andra och oss själva som inte längre användbart eller användbar. Vissa människor kan oroa sig för att de inte kan bli hypnotiserad, när de i själva verket har redan hypnotiserade sig. Till exempel kan de ha övertygat sig om att de är “ dåligt och " ;, “ inte tillräckligt bra &"; av ringa värde och har låg självkänsla. Som en hypnotherapist är det ofta mitt jobb att de-hypnotisera folk från deras begränsade vyer och övertygelser, så att de bättre kan anpassa sig till den föränderliga verkligheten i deras liv.

I den här artikeln jag har tagit några tankar om att uppdatera våra kartor av verkligheten. Ibland är vi alla i en självpåtagen trance och måste vakna upp till verkligheten.

Uppdatera Reality Omdömen

Vår syn på verkligheten formas genom våra erfarenheter. Vi bildar en intern karta som vi navigera genom världen. Om vår karta är korrekt, vi vet var vi är och hur man får där vi vill gå. Ju närmare vår karta är att sanningen om verkligheten, desto bättre vår vision se hinder och navigera runt dem. Som förändringar verkligheten vi behöver uppdatera och revidera våra kartor och det krävs ansträngning och arbete. Inte bara världen omkring oss förändras, men också vår plats inom den. Ibland kan vi vara friska och vid andra tillfällen sjuka, eller rik och mäktig eller fattiga och utsatta. Vissa människor kommer att sluta lägga till deras karta efter tonåren, kommer många förbi medelåldern. Människor som har upphört att lägga till sina kartor förblir övertygade om att deras karta är korrekt och därför deras syn på världen blir fast och dogmatisk; de är inte längre intresserade av att uppdatera nya data. Deras syn på verkligheten är trött, jaded, inaktuella och improduktiv. Följaktligen blir livet svårare och frustrerande. För de av er i Storbritannien som har sett TV-programmet “ Griniga gamla män /kvinnor &"; Detta är ett exempel på människor desperat hålla fast föråldrade kartor och blir allt mer frustrerad med en föränderlig värld.

Uppdatera våra kartor mot bakgrund av nya och ibland plötslig information kan vara en smärtsam process. För att undvika denna smärta kan vi bortse från den nya verkligheten eller uppror mot den. Vi kan försöka förändra verkligheten och forma det i våra gamla kartor. Vi kan överföra våra kartor som hjälpte oss att överleva i barndomen till vuxenlivet där de inte längre är lämpliga. Omdömen

Ändra och verklighet undviks när det är smärtsamt. Stress kan definieras som förändring och rädsla för förändring. Översyn våra kartor, söker sanningen och verkligheten krävs mod. Flytta bort från villfarelse och lidande obehag är avgörande för vår fortsatta överlevnad, därför måste vi lära oss att välkomna smärta för att finna och upprätthålla verklighet och sanning. Det gäller såväl enskilda individer som organisationer Omdömen

hypnoterapi och rationellt tänkande är effektiva verktyg för att utmana och uppdatera ditt tänkande och tro så att de är anpassningsbara och “. Få dig dit du vill gå &"; Du kan lära dig att använda din kreativa undermedvetna att vägleda dig mot dina mål. Du kan uppdatera din självbild och bygga upp ditt självförtroende och självkänsla. Omdömen

Hälsningar Omdömen

Phil Pearl DCH DHP MCH GHR Reg Omdömen www.mental-toughness.co.uk
[email protected]
.