Hur man kan övervinna oöverstigliga Challenges

För många år sedan, insåg jag att våra svåraste personliga utmaningar erbjuder en unik möjlighet att höja blicken, utforska nya möjligheter och möjligheter, och maska ​​av övertygelser begränsning och tvivel. Personliga utmaningar är ett sätt att arbeta saker för oss själva och upptäcka nya kreativa metoder för gamla problem Omdömen

Det &'; s. Frestande att se personliga utmaningar, såsom depression, ätstörningar, missbruk, eller vikt frågor som en sjukdom eller sjukdom som måste bekämpas eller medicinska eller som en skamlig inre fiende som måste erövras. Men det är ett alternativ anser att utmaningarna är vår personliga försök att höja sig över inre förtryck, självtvivel, och otrygghet. Rising till liv och' s utmaningar och övervinna personliga hinder är hur vi växa till en ny högre potential kärlek och självförverkligande.

Även om det kan kännas orättvist, är ett hinder inte ett stort test sätta på oss av universum. Istället, vi är medvetna om ett hinder först när vi har fört oss till kanten av våra nuvarande förmågor. Medan vi och' re stående vid kanten, saker kan verkligen ser dyster och hopplös. Vi kan känna sig överväldigad och desperat önskar att någon skulle vifta en trollstav och vispa bort alla våra problem. Men om vi kunde se vår situation ur ett högre perspektiv kunde vi också se att vi genom den utmaning vi lär att vi kan lita på oss även i de svåraste situationer.

Privat utmaningar hjälper oss att bygga en ny identitet. Genom dem upptäcker vi hur man kan utveckla ge själv ledaregenskaper. Av nödvändighet, eftersom vi försöker så småningom allt annat, utmaningar leda oss att nå inne och aktivera kreativitet, inre uppfinningsrikedom, och visdom. Personliga utmaningar kräver att du måste gräva djupare än du någonsin trodde var möjligt och ndash; och vad du upptäcker är oväntade reservoarer av självförtroende, beslutsamhet, självkänsla och självkärlek.

Inför en återvändsgränd
Om du har att göra med depression, missbruk, ångest och panik, en ätstörning, eller upprepade försök till viktminskning, du har att göra med en stor personlig utmaning. Dessa är de typer av utmaningar som tar dig till ner en lång och svår väg … bara för att en dag hitta dig själv inför en återvändsgränd. Att inte veta hur du möjligen kan gå bortom ditt problem, kommer du att känna slitna och missmodig, absolut inte veta hur man ska gå vidare.

Känslor av hopplöshet, oduglighet, ovärdighet, eller ens skam förbannelse genom din kropp och själ. Alla de negativa föreställningar du har om din oförmåga att nå framgång upphov till ytan. Du kommer att känna så illa att du kommer att kritisera dig för alltid tro att du kan nå ditt mål eller övervinna din utmaning. You &'; ll önskar att du hade aldrig startade denna dumma resa. Men är denna återvändsgränd denna plats av olidlig självtvivel och ångest exakt den plats du behöver för att vara just nu.

begränsande övertygelser
en återvändsgränd hinder representerar restriktiva föreställningar du har om dig själv, repressiva föreställningar om din förmåga att få vad du vill, eller smärtsamma föreställningar om livet självt. De fruktansvärda känslor som du upplever inte är där för att du är otillräcklig, straffas eller inte förtjänar. I stället för att du klev fram till att skapa förändring, de gamla föreställningar som du en gång höll gömda djupt inom dig själv har nu blivit utsatta.

begränsande övertygelser är idéer som håller dig tillbaka och hålla dig från att bli den person du vill vara. De flesta gånger begränsande övertygelser är inte sant, men eftersom du tror att de är sant att de fungerar som bromsar på dina framsteg. Begränsande övertygelser kan innehålla idéer som en del det finns vissa karaktärsdrag om dig som är ofrånkomlig eller oföränderligt.

Om du känner att något område av ditt liv isn &'; t som du vill ha det, men du känner hopplös, hjälplös, eller värdelös att ändra det, då har du förmodligen begränsande övertygelser. Här är några exempel på begränsande trossatser:.. Omdömen

Jag kan &'en; t Omdömen jag bad Omdömen Jag vann &'en; t lyckas, så det &'; s ingen idé att försöka Omdömen jag saknar. möjligheten att uppnå mitt mål Omdömen jag kan &';.. t har vad jag vill
I &';. m inte tillräckligt bra Omdömen jag don &'en;. t förtjänar vad jag vill
I &'; rädd för framgång .

Exponera delstaten begränsning
Om du står inför ett hinder, don &'en; t-stopp nu. Även om du inte vill stå inför så svårt, är det viktigt att du fortsätta. Generellt våra begränsande övertygelser är göms undan – out of mind och utom synhåll. Men på grund av din personliga utmaning du tog risker och försökte nya åtgärder. Du ville se om du kan gå längre än din nuvarande verklighet.

Dina handlingar ledde dig att upptäcka att så länge du inte kan ha framgång, du kan inte få vad du vill. Och det är poängen med din resa, för att få till ytan dina begränsande övertygelser, din emotionella motstånd, och alla skäl till varför du tror att du kan &'en; t har vad du helst vill ha. Din utmaning eller mål visar dig skillnaden mellan dagens verklighet som du bor i, och den verklighet som du vill leva i något skulle behöva vara annorlunda &hellip. och att något är du Omdömen

Känslor Tala om vad som är och ndash. Inte Vad kan
Du kanske inte känner igen din exakta begränsande tro, men när du står inför ett hinder du nästan alltid kan känna energin som går med din tro. Ibland kan en begränsande tro kommer att få dig att känna orolig eller arg. Andra gånger kanske du känner dig överväldigad, irriterad, slö, eller ens deprimerad. Om du &'; re känsla hopplös, hjälplös, eller som du är på väg att kollapsa framför ditt mål, är chansen att du är i direkt kontakt med en begränsande tro.

Vad &'; s lösningen? Ta ett andetag, don &'en; t springa ifrån vad du känner och vara villig att erkänna medvetet vad du anser vara sant om dig eller din förmåga att navigera genom denna situation. Som din tro upp till ytan, kommer de att ta med sig en uppsjö av svåra känslor. Dessa känslor berätta vad du nu tror om vem du är och vad du kan vara.

en ny potentiell verklighet
Det finns potentialen hos en lyckligare, ljusare, mer expansiv verklighet bortom din hinder. Men det &'; s en hake. Denna verklighet doesn &'; t existerar ännu. Det måste föreställa sig, skapas och fick första – av dig. För att komma till den andra sidan av hindret förutsätter föreställa dig att leva den typ av liv du vill vara levande och få nya föreställningar som kommer att stödja dig som bor det livet. Att &'; s syftet med din utmaning. You &'; re inte bekämpa vad du inte och 'en; t vill, du är i processen att välja det liv du vill leva, och sedan bygga själv stödjande föreställningar som är nödvändiga för att tillåta dig att leva det livet. Om du står inför ett hinder, säkerhetskopiera och granska din utmaning. Varför du vill ha vad du vill, och vilka styrkor du kommer att vinna genom att skapa att framgång i ditt liv?

Hur man kan övervinna begränsande övertygelser
Många av våra begränsande övertygelser är envis, djupt förankrade och känner outhärdlig. Ändå att komma bortom din utmaning kräver inför din nuvarande föreställningar om livet, andra och dig själv och se om dessa föreställningar begränsa och hålla dig tillbaka. I stället för att vända tillbaka i nederlag eller skjuta obevekligt mot en oflyttbara vägg besluta att bekanta dig med din tro.

Att bli medveten om begränsande övertygelser vanligtvis utmanande, eftersom övertygelser tenderar att förbli gömd i vårt undermedvetna. Men om du försöker att övervinna en personlig utmaning, då du är i tur! Med varje ny åtgärd som du tar, dina rädslor och begränsande föreställningar bunden att stiga upp ur sitt gömställe. När de gör, kan du lugnt ställa dig följande frågor:

Vad exakt är du säger själv när situationen verkar ouppnåelig
Vad känner du för att vara sant om dig själv när du står inför en återvändsgränd?
Varför är ditt mål ouppnåelig Omdömen Vilka kunskaper har du saknar för att uppnå den
Varför &'en;?? t du förtjänar att nå ditt mål Omdömen Hur denna tro håller dig säker Omdömen Vilken nytta har du av att hålla denna tro? Omdömen

Trots att övervinna en personlig utmaning är skrämmande och obehagligt, i stället för att behandla det som en fiende, omfamna det som en vän. It &'; s gyllene tillfälle att avslöja djupa självbegränsande övertygelser och ersätta dem med nya själv ge föreställningar. För att övervinna din självbegränsande övertygelse, undersöka de föreställningar du håller. Ifrågasätta deras giltighet. Journal om dem. Ta en medveten titt på dem, och avgöra om dessa föreställningar är verkligen som du vill hålla i din framtid. Och sedan vidta åtgärder för att ersätta dem med bättre. Omdömen

PS Om du gillade den här artikeln kommer du att älska din högsta potential: The New Psychology of Understanding och arbeta med självOmdömen. Denna nya energi bok avslöjar hur du övervinna dina egna begränsande trossystem och gå vidare för att skapa det liv du drömmer att leva Omdömen  !.