Moving Beyond Negativ Emotions

"Förr eller senare, vi alla måste se till att negativa känslor mot en annan person är som att kasta damm på honom medan vinden blåser mot oss. Allt kommer tillbaka."
--Vernon Howard, Psycho-bildskrift Omdömen

Negativa känslor, som ilska, skuld, förbittring, misär, svartsjuka, ont, skuld, skam och ångest, ofta kommer från tankar vi har om en annan person. sälja Vernon Howard stater

Det är märkligt hur människan missar de mest uppenbara fakta om sina negativa känslor mot andra. En hatiska man sällan skäl "Hat mot andra gör mig olycklig, så i namn av sunt förnuft skulle jag bättre överge den." Sällan gör en förbittrad människa tänker, "Förbittring andra människor tömmer min styrka och förstör mina mentala krafter, så jag skulle bättre framgår det från mitt liv."
Vid andra tillfällen, negativa känslor är resultatet av lögner som vi berättar för oss själva om oss själva, till exempel "jag är dum" eller "Jag är ful" eller "Jag är värdelös." Även dessa negativa tankar är ofta i relation till andra människor, rädsla för att andra kommer att tänka på dig som dum, ful, eller värdelös. Omdömen Negativa känslor som ångest och depression kan också komma från andra lögner vi berättar oss, såsom " Jag kommer att hamna i en bag lady (eller en påse man) ", eller" jag kommer att hamna ensam hela mitt liv. "

Alla negativa känslor så att du vet att på ett eller annat sätt, dina tankar är ur spår. Negativa känslor är som stora stoppskyltar, talar om för oss att sluta tänka på hur vi tänker eftersom våra negativa, dömande, osanna tankar aldrig kommer att få oss där vi vill gå. Omdömen

Vad händer när vi ignorerar vår negativa känslor? Vad händer när vi utplåna dem med olika missbruk eller ständigt tror att de orsakas av det förflutna, av händelser och omständigheter, eller av andra människor? Omdömen

Vi fastnar känsla som offer. Omdömen

är det enda vägen ut ur känna sig som ett offer för att dra full, 100% ansvar för dina egna känslor genom att ansluta dina tankar med dina känslor. Genom att lära sig att vara vaksam om dina tankar, kan du så småningom flytta dig ur känsla som ett offer och till personlig makt Omdömen

Även om dina smärtsamma känslor orsakas av yttre omständigheter, såsom olika former av förlust. - förlusten av en älskad, förlust av arbetstillfällen, förlust av ekonomi - hur du svarar på dessa omständigheter har en stor inverkan på hur du hamna känsla. Om du medkänsla omfamna din ensamhet, sorg och hjälplöshet, kommer du inte känna dig ensam och övergiven inuti. Om du flyttar till ilska eller skuld, kommer ni att sluta känner offer och kommer att fastna med dina smärtsamma känslor. Omdömen

Vi har alla kända människor som har drabbats av en hel del förlust, men ändå behålla sin förmåga att älska, bryr sig, och skratta. Det är människor som har gjort ett beslut om att hålla kontakten med sina egna känslor och med en andlig källa av kärlek, sanning, komfort och vägledning. Dessa är människor som har beslutat sig för att ta ansvar för sina känslor snarare än att låta människor, händelser, eller omständighet att avgöra hur de tänker och känner.

Vilken typ av person vill du vara? Vill du vara som ett skepp utan en kapten, som blåses här och där av människor och omständigheter, eller vill du bli kapten på ditt eget fartyg, styra din egen kurs? Valet om du vill definieras och kontrolleras av externa - av människor och omständigheter - eller genom dina egna inre val är helt upp till dig
Varje ögonblick kan du välja att vara ett offer, eller så kan du välja att komma från. en inre plats för personlig makt och ta ansvar för dina känslor Omdömen  ..