Vispa Procrastination- End dag säger Woo Hoo!

Förhalning är en toppsjälv sabotage beteende. Men de flesta procrastinators vidta åtgärder, inte bara i det område de förhala i. För att förändra ditt liv, få nya resultat, och få ut det mesta av din dag genomföra de fem praktiska tips nedan, och avsluta dagen med no regrets.

1- Få ditt huvud i Spel-
sinne, en häpnadsväckande tillgång, kan vara det största hindret. Bli akut medveten om dina föreställningar, tankemönster, och self-talk, och om de stöder eller hindrar dig. Här är vad du kan hitta och hur man kan skifta: Omdömen

• Fear- att vistelse närvarande. Få fokus från dig och på vem du hjälpa eller vad du vill. Förbered. Tro på dig själv. Vidta åtgärder för att vinna förtroende och erfarenhet. Släpp förväntningar. Forge genom rädsla bara göra det! Må bra om det! Välj att inte låta rädslan hålla dig tillbaka längre Omdömen

&bull. överväldigOmdömen Vilken del kan du delegera? Bryt ner det. Få detaljer ur ditt huvud och in ett system. Börja med ett litet steg du är säker på att du kan göra. Commit bara 15 minuter. Börja med ett litet område. Börja! Ställ upp för att lyckas ett litet steg i taget.

• Osäker på vad du ska göra- Omdömen Ring någon upplevt. Forskning om och off-line. Inte hålla tillbaka. Människor tycker om att hjälpa andra. Få den hjälp du behöver.

• Du tycker inte om att göra det eller det är någon annans mål-
delegat, förbinder 15 minuter att börja, eller göra det först på morgonen. Hämta bakom dig! Fokusera på hur bra du kommer att känna när det är gjort. Omdömen

Ställ dig upp för att lyckas. Det innebär att få huvudet i spelet för att flytta dig till handling. Sätt stopp för att slå dig själv. Var uppmuntrande. Låt din hjärna att vara din egen bästa framgång coach! Omdömen

2 Know Your primära Åtgärder-
Vilka är de tre viktigaste åtgärder du kan ta idag för att skapa en hög livskvalitet, näringsliv, karriär, etc? Vad slutförande kommer få dig att säga "Woo Hoo" i slutet av dagen? Få klart på vad som kommer att göra skillnad. Det handlar om att vidta åtgärder mot vad du vill. När du gör du vinna kunskap, kompetens, kontakter och hitta passionen . Håll primära åtgärder främre front veta i slutet av den dag du vill må bra! Sikta på no regrets! Omdömen

3- Fokus på Slutför en uppgift i taget i en Set Time begrän-
Undvik multi-tasking effektivitet ökar med 100% fokus på målet Föreställ dig en gymnast, kirurg, pilot eller korsning vakt multitasking Behåll fokus på vad du vill åstadkomma i en viss tid EX:.... Låt 15 minuter för att kontrollera din e-post så att du inte slösa en timme. Det kräver övning att lära hur länge uppgifter /projekt tar, men du kommer att se förbättringar direkt när du siktar. Omdömen

4- Vara i Action-
Åtgärder leder till kunskap, erfarenhet och framgång. Öva lönar sig. Att lära sig simma tar att komma i vattnet. Att lära sig tala till en grupp tar stå upp framför dem. Många hamna känsla värre när de undviker att göra en ny kontakt. Obehag är ett tecken på att du är redo för ett nytt äventyr. Det är en bra sak! Bli upphetsad! Ring samtalet. Gör det! Ju mer du gör desto mer får du expertis, träffa spännande människor, har mer spännande upplevelser, och se dörrar öppna för dig.

5- Extreme Själv Carema
Var uppmärksam på din kropp. Ge det näring. Ge dig själv tillåtelse att ta pauser för att föryngra. Vila när det behövs och få en god natts sömn. Lägg märke till skillnaden mellan egenvård och förhalning. Du kommer att åstadkomma mer genom att föryngra än att försöka driva igenom när utmattad Omdömen

Agera nu för att må bra kväll.
~ Slå ut en Toleration- Ställ en timer för 15 minuter och rensa ut ett område som har irriterande dig. Omdömen ~ Bestäm de 3 viktigaste åtgärder du kan ta idag, sedan fullfölja. Omdömen ~ Vilka fokus kommer att motivera dig till handling när förhalning sätter in? Säg det och tycker att det
EX:. "Jag vill säga Woo Hoo i slutet av dagen." "Jag vill ha nya resultat." "Jag vill ha en hög livskvalitet"
~ Komplett något just nu som du har skjutit upp Du kommer att må bra att få det bakom dig Omdömen ~ Få en stödstruktur på plats för att ansluta till:..! En vän , liten grupp, en coach, en klass osv Omdömen

Fortsätt i aktion! Vi är alla kapabla att så mycket mer. Du är en fantastisk person som är fullt kapabel att avsluta varje dag säga "Woo Hoo! Jag gjorde det! Jag visste att jag kunde "Så bara börja …!. Börjar nu Omdömen